Jak przybrac?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1080

no waga jest do 73 chce mieć wage do niej zblizoną bo przeciwnicy bedą 4kg ciężsi a to przepajsc w judo.
Jestem bardzo szczupły 184cm x 69kg kupie jak kupie białko jeszcze to powinno sie udac zroibc wage

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

taa w tak krótkim czasie to tłuszczową...

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308

ja bym od razu zaczął wpierniczac wegle i jakąś porządną kretke bym kupil i zrobil cykl z fazą nasycenia. Ale to ja

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...