SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • siłownia w ustce

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na masę jest dieta . Ćwiczenia znajdziesz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2012-06-22 18:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy... mam tu maly problemik z łokciami...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam pewien pomysł. Mianowicie robisz za słaba rozgrzewke. Poczytaj w atlasie cwiczen jak powinna ona wygladac prawidlowo http://www.kulturystyka.pl/atlas/, no i oczywiscie kazde cwiczenie poprzedzaj tez seriami rozgrewkowymi. Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2003-06-23 17:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czesc prosze o odp

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z fizjologicznego punktu widzenia sniadanie powinnsmy ejsc ok 5-6 rano a ostatni posilek ok 18-19, ale dla osob, ktorych priorytetem jest kulturystyka czy sporty silowe raczej ciezko to realizowac

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2009-08-02 12:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bardzo wazne do moderatorów!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Copyright 2000 - 2004 KULTURYSTYKA.PL

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2004-06-09 19:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • hmmm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2013-07-15 16:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • stretching pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj masz: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tutaj masz na dole plan: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Pzdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2010-02-08 20:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • chude nogi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na rozrost mięśni nóg polecam przysiady ze sztangą, wykroki z hantlami. Więcej ćwiczeń w linku poniżej http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2011-01-23 22:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na mase!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2003-11-14 21:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pasy kulturystyczne ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przydaje się przy dużytch opbciązeniach na kręgosłup, np. przysiady, ciągi itd. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2004-01-09 12:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile wyciskań na klate?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam lekturke www.kulturystyka.pl/atlas/ nie zastąpiona nadal. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2006-01-20 09:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwicznia

    Post
    Trening dla początkujących

    1) www.kulturystyka.pl/atlas 2) Trening dla początkujących - posty podwieszone, tam masz przykładowy trening 3) Odżywianie - poczytaj trochę Znajdź co nieco o treningu ACT, post autorstwa uzytkownika Michaił. Ja jestem chory, pijany i do tego mi się nie chce

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2009-12-10 01:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak szybko schudnać

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Znajdziesz tam również tematy podwieszone, dzięki którym dobierzesz do siebie odpowiednie ćwiczenia. Pomocne przy doborze ćwiczeń będzie korzystanie z tego Atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Następnie trening wyślesz do poprawy, forumowicze skorygują błędy i drukujemy :) Powodzenia!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2010-07-30 10:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "Zaprawka" przed siłownią

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2006-08-19 22:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2013-09-06 08:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zamiast therma pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] skład Thermo Trec`a? Nie ma może takiego "kopnięcia" ,ale jeśli ptrzebujesz do odchudznia- polecam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-09-23 12:00:57

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2003-09-23 12:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zamiast therma pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cartman21- a ma atest na nasz rynek? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2003-09-23 12:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zamiast therma pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo są wycofane.Oficjalnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2003-09-23 13:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile powtórzen na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja bym raczej powiedzial ze na mase to zakres powturzen od 8(6) do 12... a jakie obciazenia...zebys mogl wykonac wlasnie taka ilosc powturzen a nie wiecej... w ost 2 seriach ktos moze ci pomóc 1 góra 2 powturzenia... no to tyle :] pozatym poczytaj troche tutaj www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2004-06-03 07:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie cwiczenia hantlami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bardzo wiele ćwiczeń angażując praktycznie każdy mięsien nie ma nic lepszego niż wolne cieżary http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2009-02-14 18:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napewno coś sobie wybierzesz: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Jednak pamiętaj że trenowanie tylko mięśni brzucha to błąd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2016-05-01 19:36:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: masło pancake chleb K2 redukcja johimbina hcg clomid thermomix paski treningowe omega ryzu izotonik Sztuczne banan trening na masę npp dawkowanie collagen koktajle D3 Owoce
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane