"Zaprawka" przed siłownią

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1139

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Karol16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35

Witam!
Na siłownię zaczynam chodzić od września. I mam do Was pytanie: Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać żeby juz jakos przyzwyczaic mięśnie?? Z góry dzięki.Pozdro!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55097

http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

...

Cementuz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 226 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4876

Poczytaj posty podwieszone a się dowiesz !!

Zmieniony przez - Cementuz w dniu 2006-08-19 22:59:04

" ...So now you see the light
Stand up for your rights... " Bob Marley

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

a.c.t.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

wzrost mięsni a rozciąganie

Następny temat

kontuzja ?

Polecane artykuły

"Zaprawka" przed siłownią

Trening dla zaawansowanych

wzrost mięsni a rozciąganie

kontuzja ?

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?