Karol16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2006 (16:46)

Data rejestracji 14.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy oplaca się brać kreatynę?? witam! mam pytanie odnoście zażywania kreatyny. otóż czy opłaca się ją brac jeżeli ćwiczę codziennie tylko sztangielkami i robię pompki i brzuszki?? czy jest to za mało ćwiczeń i wysiłku żeby kreatyna działała?? proszę o odp. z góry dzięki!!	23	2006-07-15 17:46
Trening dla zaawansowanych	"Zaprawka" przed siłownią witam! na siłownię zaczynam chodzić od września. i mam do was pytanie: jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać żeby juz jakos przyzwyczaic mięśnie?? z góry dzięki.pozdro!!	3	2006-08-19 22:45