[...] koszykówkę. Nie chciał być negatywnie nastawiony do życia, tak jak inni niepełnosprawni. Zamiast tego skupił się na celach, które wydawały się możliwe do zrealizowania, a kulturystyka była jednym z nich. Z biegiem czasu myśl o zostaniu kulturystą przerodziła się w coś większego i bardziej realistycznego. Droga nie była łatwa, ale Wade [...]
Matthew Schmidt (35 l.) jest policjantem na przedmieściach nieopodal Houston w Teksasie. Podczas studiów grał w Rugby, gdzie był najlepszym strzelcem przez dwa sezony. Grał też w baseball, również ze świetnymi wynikami. Potem przyszło zafascynowanie kulturystyką. W 2006 roku wystartował w The Kalamazoo show, gdzie zajął pierwsze miejsce. Niestety [...]
Istnieje sporo kontrowersji na temat tego, ile powinno się jadać posiłków na co dzień, a także w jakich odstępach czasowych. Sporo osób, które zaczynają przygodę z kulturystyką i sportami siłowymi ma błędne przekonanie, że budowanie masy mięśniowej jest silnie powiązane, z ilością zjadanych posiłków. Jeśli danego dnia zjemy odpowiednią ilość [...]
Budowanie masy mięśniowej to ciężka praca wymagająca przemyślanej strategii. Odpowiedni trening, dieta, regeneracja to takie trzy podstawowe filary dobrej formy. Istnieją jednak pewne czynniki, które mogą osłabiać Twoje wysiłki, a jednym z nim są niektóre leki. Oczywiście nie oznacza to, że nie powinieneś ich brać. W końcu priorytetem w życiu [...]
Istnieją dziesiątki mitów i nieprawdziwych twierdzeń powielanych w Internecie, w gazetach kulturystycznych i na siłowniach. Dlaczego tak się dzieje? Cóż... Po pierwsze, ludzie nie czytają książek, a nawet najlepsze filmy na YouTube są raczej na niskim poziomie, przeznaczone dla niewymagającego odbiorcy. Dlatego z filmów nie dowiesz się 90% ważnych [...]
W XXI wieku zdarza się, iż nawet nastolatki sięgają po środki dopingujące. Jakby tego było mało, wiele sięga po niedopuszczone do obrotu, nieprzeznaczone do stosowania u ludzi preparaty eksperymentalne (np. SARM, czyli selektywne modulatory receptora androgenowego w rodzaju RAD-140, ostaryny itd.). Równie popularne są klasyczne sterydy [...]
Wiele razy powtarzałem, iż w XXI wieku problemem nie jest brak informacji, ale ich nadmiar. Jednak mity i kłamstwa związane z treningiem, żywieniem, dopingiem czy suplementacją są równie szeroko rozpowszechnione i powielane bez przemyślenia. W pierwszej części cyklu omówię popularne twierdzenia i mity dotyczące treningu. „Jeśli nie zwiększasz [...]
[...] w Polsce, więc pewnie dlatego musiał sobie dorabiać na boku... https://youtu.be/JNv9i_CFIfg Źródło: http://www.ironmagazine.com/ http://www.flexonline.com/ http://kulturystyka.pl/ Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: [...]
PUCHAR POLSKI POŁUDNIOWEJ – KRAKóW 2018 W niedzielne popołudnie, 13 maja, po zakończeniu Uniwersyteckich Mistrzostw Polski, na scenie Akademickiego Centrum Kultury AGH pojawią się uczestnicy Pucharu Polski Południowej. Do rywalizacji przystąpi większość uczestników mistrzostw akademickich, ale też pojawią się nowe gwiazdy, łącznie 50 [...]
Świat kulturystyki stracił kolejnego zawodnika z czasów Złotej Ery. 7 kwietnia w wieku 68 lat zmarł Anton Holič, legenda czeskiej i słowackiej kulturystyki. Według niektórych doniesień trzykrotny Mistrz Europy Międzynarodowej Federacji IFBB zmarł z powodu powikłań po COVID-19. Holič urodził się 26 sierpnia 1952 roku w Czechosłowacji. Na scenie [...]
Smutne wieści przekazała w poście na Facebooku żona legendarnego kulturysty. W wieku 79 lat zmarł Dave Draper „The Blond Bomber”. Był kimś więcej niż tylko kulturystą. Zajmował się też pisaniem (ponoć był w tym świetny) i aktorstwem. Według jego żony zmarł spokojnie we śnie. "Cześć przyjaciele. Ponieważ wieści się rozchodzą, chciałam was [...]
Pojawiła się informacja, że Arnold Sports Festival 2022 w tym słynne zawody Arnold Classic odbędą się w weekend 3-6 marca 2022 roku w Greater Columbus Convention Center w Ohio. W przeciwieństwie do wielu zawodów kulturystycznych, Arnold Classic jest dostępny tylko na specjalne zaproszenie. Podczas przyszłorocznego wydarzenia odbędzie się również [...]
Chad McCrary, zawodnik PRO kulturystyki na wózku inwalidzkim zmarł w wieku 49 lat. Wiadomość tę przekazał jego brat Lance McCrary za pośrednictwem Instagrama, a przyczyna śmierci nie została jeszcze ujawniona. „RIP Chad McCrary: 1 kwietnia 1974 – 2 stycznia 2024. Jestem bardzo smutny i oszołomiony. To trudne. Tak czy inaczej, chciałem tylko, żeby [...]
Odżywki białkowe stały się modne. Obecnie spotyka się je nawet w dyskontach, a białka serwatkowe dodatkowo wzbogacają nawet czekolady, budynie, desery białkowe czy rozmaite dietetyczne przekąski. Tego rodzaju wyroby są droższe od tradycyjnych, ale mają niebagatelny, pozytywny wpływ na zdrowie. Podsumowanie Białko serwatkowe posiada wiele [...]
Budowanie sylwetki wymaga ciągłego poszerzania wiedzy na temat treningu, jak i tego, jak można ulepszyć jego zastosowanie. Oznacza to, że znajomość naszego ciała, jego budowy oraz anatomicznych funkcji daje nam pewną przewagę, którą wykorzystać można podczas treningu. Co więcej, obuwie do podnoszenia ciężarów stabilniej trzyma staw skokowy na [...]
[...] mu lekarz. Tak jak wspomnieliśmy na początku artykułu, nigdy nie bał się zabrać głosu, ale też często bywał agresywny wobec tych, którzy go prowokowali. Nie mógł znieść widoku znęcania się nad innymi, ponieważ przypominały mu się sceny z dzieciństwa. Swoją frustrację i gniew skierował na ciężary, a kulturystyka stała się jego terapią...
[...] z TMZ o pogarszającym się stanie zdrowia kobiety, Arnold powiedział: "Ona jest najlepsza. Kocham ją”. Lisa Lyon z pewnością jest zadowolona z kierunku, w jakim rozwija się kulturystyka kobiet od czasu, gdy brała udział w występach na scenie. W przeciwieństwie do lat 70. i 80. w IFBB Pro League utworzone zostały kategorie dla kobiet o różnym [...]
Kulturystyka jako jedna z najprężniej rozwijających się dyscyplin sportowych i stylów życia zaskakuje nas różnorodnością niesamowitych sylwetek. Część z nich nie okrywa się blaskiem social mediów, a budzi respekt godny zawodników światowej czołówki. Każdy z nas, obserwatorów, ma swój unikalny gust i wizję idealnej sylwetki, a dzięki możliwości [...]
“The King” to pseudonim, na który zapracował Ronnie Coleman zajmując osiem razy tron Olympii. Nie tylko wygrane podczas najbardziej prestiżowych zawodów kulturystycznych na świecie uczyniły go Królem. Należał on do największych gabarytowo kulturystów, a jego masa mięśniowa robiła wrażenie swoją definicją i pękatym wyglądem. Swoją sylwetką czy [...]
Świat kulturystyki opłakuje śmierć legendarnego kulturysty i trenera Johna Meadowsa (49 l.) zwanego też „Mountain Dog”. Portal FitnessVolt donosi, iż prawdopodobną przyczyną śmierci był zator płucny. Na początku 2020 roku John miał atak serca i na swoim kanale YouTube wyjaśnił, że w jego tętnicach są zakrzepy. Wydawało się, że teraz wszystko jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
