kulturysta

[...] tak samo jak policjant policjantowi. W dziale "po siłowni o siłowni" są prostowane podobne stereotypy rozprowadzone przez ludzi tak naprawdę g**no wiedzących (kulturysta to koksiarz, tępy przygłup, bandyta i ma małego ptaka - znajomo brzmi?) To, że parę razy Cię zaczepiła pijana grupka pseudokibiców o niczym jeszcze nie świadczy. [...]

Ale ja nie jestem kulturystą Tzn chodzę na siłownię, ale tak bardziej z przyzwyczajenia no i pod sporty walki a nie na masę. Przecież moje 38 cm w kablu i 114 w klatce to nie jest jakoś "kafarniczo" biorąc pod uwagę wzrost 2 m Do tego zawsze chodzę w luźnych ubraniach

Dla mnie Flex najleprzy kulturysta ;)

bo nie jestes kulturysta

[...] dwie rece. Jesli bazowal bys na samej fazie negatywnej to moglbys rozwnierz spokojnie wziasc 50 kg na bicepsy dwa. Na podstawie moich obserwacji zauwazylem ze namwet mierny kulturysta amator bierze na klatke 2 razy wiecej niz na oba bicepsy mimo iz klaty nawet by nie cwiczyl, a ty do tego jeszcze triceps jechales. Gdzie tu jest cos nie tak? [...]

Hehe ok masło jest zdrowym tłuszczem z tym sie zgadzam ,ale jeżeli ktoś nie lubi masła to musi je czymś zastąpić i nie napisałem że olejem rzepakowym tylko masłem orzechowym (może nie 100% zamiennik ,ale zawsze coś lepszego niż suchy chleb albo margaryna), a olej rzepakowy zamiast oliwy/lnianego. Dlaczego picie oliwy to zły pomysł ?? ja zawsze [...]

Rafalsky 3 pytania -sugerujesz ze koxy mysla tylko o bicepsie? -sugerujesz ze uczciwy kulturysta pracuje glownie nad klatka, brzuchem i rzezba? -sugerujesz ze na brzuch najlepsze są te 2 plany?

A już myślałem że będę kulturystą :D

jak chcesz minimalistycznie, to kup sobie poręcze do ściany, trochę kg i krótką sztangę / dobry stosunek minimum kosztów-maksymalne efekty trening 3 razy w tygodniu: pompki na poręczach drążek podchwytem wyciskanie żołnierskie wszystko po parę serii na około 6 powtórzeń, kup sobie pas do przywiązywania ciężaru i dodawaj do drążka i poręczy możesz [...]

żaden zawodowy kulturysta nie kupi takiego carbo choćby dlatego że nie ma możliwości przeliczenia czasu i ilości carbo do insy

hehe kons.. "widać ze cos tam cwiczysz".. to nawet nie widac co ? podpowiem ci , balet ! .. hehe albo masz tak wprawne oko albo nie wiesz jak kulturysta wyglada a ty mi wygladasz na typową baletnice kons a poza tym skad wiesz ze on nie ma dobrych pleców i nóg ? hehe.. trzymamy sie ramy to sie nie posramy co ?

[...] - jakis push - jakis pull(gorny) do tego dochodzic moze cos na brzuch lub lydki. parametry: albo typowo silowo-masowe czyli 5x5 i wszystkie podobne odmiany lub typowe a la kulturysta 3-4s x 8-12p troche o tym napisalem tu: parametry: http://www.sfd.pl/SPLIT_4_dniowy_podział_partii_%2B_rozpiska_do_oceny-t796377-s2.html TWOJE PRIORYTETY: [...]

[...] byc ciut inny niż dla ciebie. Druga sprawa, podejrzewam że techniki też nie ma zabardzo opanowanej, wiec dla niej wprowadzenie typu obwodówka, byłoby wskazane, potem można myśleć o HST i budowaniu masy mięśniowej- choć zgadauje, ze twoja dziewczyna nie chce wyglądać jak typpowy kulturysta :D Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-05-08 15:07:13

[...] miesnie do treningow z obciazeniem. Staram sie nic nie robic na sile. diete tez wrzucam stopniowo. >choć zgadauje, ze twoja dziewczyna nie chce wyglądać jak typpowy >kulturysta :D Zgadles :D. Ale jak wazy 42 to naprawde troche masy miesniowej jej sie przyda. I nawet dodatkowe 5-10 kg miesni nie odbije sie jej znaczaco. Kobiety [...]

I ostatnie - tradycyjne bicepsy przodem - nie jestem kulturystą, więc nie ma w sumie czego pokazywać, ale jednak uważam, że sportowcy innych dyscyplin (np. walki) też mogą czasem pokazać swoją budowę.

co za genetyka. zabojcza latwosc lapania miesa, ksztalt lapy. masz 100 % predyspozycje zeby byc kulturysta. nie zmarnuj potencjalu.

tu jeszcze proba szkatuły pozowanie do du.py ale tylk dlatego ze nie niestem kulturysta , okreslił bym sie raczej jako cwiczacego z nudow i pasji do zelastwa no to by było tyle nogi narazie jeszcze rosna ale ponad 65 jest w kopycie jak jakies ptania walic , zgory mowie ze moj stosunek do SAA sie nie zmienił , chwilowo omijam zdr. chłopcy

"martwy ciag - moj znajomy - duuuzo (na sucho trojboista)" równie dobrze mogłeś porównać Arnolda do Pudzianowskiego i też by wypadł blado...Arnold Schwarzenegger był kulturystą i jego głównym celem była piękna muskulatura a nie wyniki siłowe...

[...] Arnolda do Pudzianowskiego" wszystko spoko, ale popatrz do kogo ja go porownuje - Hermann - co prawde sztangista, ale wazy nie cale 60 kg!!! Platz - rownierz jest (byl) kulturysta, moj znajomy trujboista - praktycznie amator VeRtO - " tamtych czasach nie było przecież tylu odżywek" - tylko mi nie mow ze Arnold koksow nie bral, bo [...]

ale ja nie polemizuję na ten temat czy byl kulturystą czy trójboistą bo akurat na ten temat nie mam nic do powiedzenia pozdrawiam