SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulki

  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam co sądzicie o nowym urządzeniu obronnym na kulki gazowe że sklepu np militaria broń.pl HDR -50 rewolwer na kule gumowe pieprzowe ma to ktoś? Jak się sprawdzają kulki pierprzowe w akcji ?Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-27 07:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4241)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Teraz mam pytanie też o gazie pieprzowym ale nie w sprayu , tylko w pistolecie walher ram p99. http://24a-z.pl/walther-p99-ram-na-kule-gumowe-pieprzowe-i-pudrowe-109mm-p-978.html Czy ten pistolet przy użyciu kul pieprzowych może powalić napastnika? co jest lepsze spray pieprzowy czy ten pistolet na kulki pieprzowe.

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-23 23:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4241)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] Otoczenie łatwo może pomylić nas z agresorem, tak samo interweniujący policjant. Poza tym bandyta ma alibi, że użył poważniejszego środka, np. noża, gdyż bał się o swoje życie. A bandyta też często kalkuluje. W Polsce mało kto ma ostrą więc może się nie przestraszyć. Mnie te kulki jakoś nie przekonują. Lepiej dobry gaz w chmurze+solidna latarka.

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-27 10:24:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 4241)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    A co sądzicie o tym pistolecie ? Szczególnie chodzi mi o zastosowanie nakładki split shot która wyrzuca proszek gazowy bez kulki-jak myślicie czy to może naprawdę zadziałać? czy naprawdę powali napastnika?

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 16:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4241)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] dostępny z gazu sabre red chce kupic mk 4 cone dobry? a także greenna się zastanawiam bo foxy uznawane są za najlepsze podobno na swiecie hmm. a ten sklep militaria.pl to zaufany? nie lecą w kulki? interesuje mnie skuteczne tylko stożki, oraz minimum 90 ml lub wiecej niechce mniej pojemności. a tak zzachwalali duzo ludzi foxa greena echh...

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 11:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4241)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] do innego menela, to zabawny widok. Jasne, takie wynalazki mogą tylko zaszkodzić, zwłaszcza gdy użyje się czegoś takiego przeciwko nafetowanemu pajacowi - nawet nnie poczuje kulki. Dobry pieprz to zdecydowanie lepsza opcja.Kubas, ajak wygląda kwestia legalnego posiadania teleskopa, bo o ile pamiętam, były chyba jakieś niejasności w przepisach?

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-20 19:34:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4241)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] chodzi o to ćwiczenie. Niestety ale nadal nie potrafię go odpowiednio wykonać i wyizolować tylnych aktonów. Spróbuj może innego chwytu - zrób nachwytem lub chwyć za te "kulki" na końcu sznura. A jak nie t wróć do tej pierwszej wersji gdzie głowa była nie pod wyciągiem - skoro tam najlepsze było czucie. Tu jest seria z 12kg, gdzie ten ciężar [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-16 11:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • 1/6/2019 Dzisiaj zrobiłem sobie dzień dziecka, a.mianowicie polecialem na StreetFood Festival i brałem małe porcje by jak najwięcej skosztować. Jedyny minus, ze nie bylo Szwajcarskiego jedzenia. 1. Jajecznica na kabanosie i.watrobka z dorsza (wjechala po wbiegu na Uetliberg) 2. Kulki serowe z chili, pierozki, osmiornica.w.ciescie, cos japonskiego [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-01 21:41:50 Szacuny postu: 7 (cały temat: 6041)
  • 26/1/2020 Dzionek spędzony na załatwianiu różnych rzeczy związanych z domem. Plus wpadło morsowanko. 1. Jajki, ser szwajcarski 2. Kotlet i sałatka 3. Dwie kulki 4. Sałatka i galaretka 5. Pudding z orzechami i jagodami /SFD/2020/1/27/aa83db13ccc84d97884ad47690590a9c.jpg /SFD/2020/1/27/3b89a4e0d39e4c1d8566d27d9fe3feb8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-27 07:11:09 Szacuny postu: 4 (cały temat: 6041)
  • [...] pieczenia szczypta soli pół łyżeczki cynamonu Mąki, odżywkę, sól, sodę, proszek do pieczenia i cynamon mieszamy. Do proszku dodajemy połamaną czekoladę. Zalewamy wrzątkiem daktyle aby się namoczyły, gdy woda trochę ostygnie blendujemy. Mieszamy mokre składniki z suchymi. Lepimy kulki i spłaszczamy je. Do piekarnika na 10 minut temperatura 170.

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-23 13:35:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 6041)
  • [...] i regeneracje, celu itp. 14.06 środa Trening dopiero późnym wieczorem, skończyłam po 22. Nie lubię tak późno. Trening na chwyt który maklam rozpisany przez trenera: 1. Zwis kulki 2x 30 s + wiosło TRX 2x10 2. Zwis jednorącz drążek 2x10 s na rękę + pompki na stołkach 2x6 3. Zwis jednorącz kulki 2x5 sek z asystą + plank + 30x spięcia 4. Podciągnie [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-16 09:14:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6279)
  • [...] W domu trening: - rozgrzewka - Zwis jednorącz na drążku 15 sek L, 15 sek P /30 sek przerwa /15s L, 15s P - wiosło jednorącz 20kgx8 + 10kgx15 + 5kgx15 - zwis jednorącz kulki 10s L,P/30 sek/10s L,P - plank max - podciągnie kulki 5x+zwis 10 sek/ 60s/4x +10 - pullover 5kg x25 - zwis oburącz kulki 50s/30s/50s - monster walk 30x - zwis na [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-25 17:41:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 6279)
  • [...] jak planowałam bo mi Młody przeszkadzał, a nie chciało mi się ćwiczyć wieczorem jak pójdzie spać ;-) Trening 1. podciaganie łoptakowe, izo 5 sek 5x nachwyt 5x nunczaka 5x kulki 2. podciąganie 3 serie: nachwyt x2, 30 sek, nunczaka x2, 30 sek, kulki x2, 90sek 3. podciąganie przechwytem + izo 3x /3x /3x 4. inverty + izo 3 sek 4x5, 30 sek 5. [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-25 08:44:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6279)
  • [...] ze sztangą to raczej dodatek, bo lubię ;-) Muszę się teraz skupić na podciąganiach łopatkowych jednorącz na różnych powierzchniach. Drążek czy ringi nie są wyzwaniem ale już kulki i nunczaka idą opornie. Co do ustawki, niestety raczej nie uda mi się wyrwać ale decyzja pewnie zapadnie w ostatniej chwili ;-) Banan kusi jakimiś degustacjami %-)

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-19 12:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6279)
  • [...] ze sztangą to raczej dodatek, bo lubię ;-) Muszę się teraz skupić na podciąganiach łopatkowych jednorącz na różnych powierzchniach. Drążek czy ringi nie są wyzwaniem ale już kulki i nunczaka idą opornie. Co do ustawki, niestety raczej nie uda mi się wyrwać ale decyzja pewnie zapadnie w ostatniej chwili ;-) Banan kusi jakimiś degustacjami %-) [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-19 12:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6279)
  • [...] ten wystający pręt i tak jest o wiele łatwiej. Ja nie umiem się utrzymać jedną ręką na kulce w luźnym zwisie Trzeba Fansa wołać by to rozszyfrował ;-) Służę uprzejmie: duże kulki+ plus duży wystający pręt = dużo zachodu z ujarzmieniem, ale warto próbować bo przyjemność z sukcesu gwarantowana. Nie trzeba dziękować ;-D Zmieniony przez - fanss w [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-19 22:03:42 Szacuny postu: 7 (cały temat: 6279)
  • [...] Tu mocno podbiłam tętno, w sumie fajne do zrobienia zamiast biegania jak nie będę mogła wyjść z domu ;-) https://youtu.be/_DH2o3FBK4E 3. podciąganie podchwyt 1 /1 /1 /1 /1 kulki 1 /1 Miało być najpierw podciąganie na różnych uchwytach, później podciąganie łopatkowe do 50 i zwisy. Niestety podciąganie ciężko mi idzie, nawet jak robię jedno i [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-15 19:28:01 Szacuny postu: 3 (cały temat: 6279)
  • [...] (drewienka) 15x /rowerek 2. rdl jednonóż 5kg x10 / wejścia na step 20x 3. dipy łopatkowe 8x /sprinter start trx 10x na nogę 4. ht jednonóż 10x / rowerek 5. "podciaganie" (kulki) 12x /wejścia na step 20x 6. pompki 12x /sprinter start trx 10x 7. inverty 5x jednorącz + 10x oburącz / rowerek 8. spacer z gumą w bok / wspięcia na palce 20x 9. bird [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 11:53:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6279)
  • [...] dipy 3x - bieg w miejscu 30 sek 2x - wejścia na stołek 30kg x6 - kruk - bieg w miejscu 30 sek 2x - podciąganie na linach 1x - dipy łopatkowe 8x - burpee 6x 2x - opuszczanie kulki 2x - inverty jednorącz 8x - bieg w miejscu 30 sek 2x - zejścia 10kg x10 - klek na piłce - burpee 6x 2x - podciaganie "ufo" 2x - inverty oburącz (proste nogi) 6x - bieg [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-06 16:11:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6279)
  • [...] Podchwyt ("piramida siły") 1/2/3 1/2/2,5 Jest progres, ostatnio nie byłma w stanie zrobić 3 podciągnięć. 2. Zwisy - liny 3x10s/10s zgięte ręce - liny 3x10/10 proste rece - kulki 3x10/10 proste ręce - drążek 5x20s/10s proste ręce Spompowało mi przedramiona tak, że nie mogłam dłoni zacisnąć %-) 3. pompki na poręczach 3x8 4. wiosło hantlą 15kg 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-12 09:31:23 Szacuny postu: 3 (cały temat: 6279)