kto

Anubis hahahahaa nie jeszcze mnie tak nie wali %-) Ale kto wie, wszystko przede mna %-)) 9-10.07. Treningowe Trening A: Rozgrzewka 1. Hip Trust 4 x 10 3011 30kg x 10/40kg x 10/ 50kg x 10/60kg x 15/ 70kg x10 2a. Back Squat ATG 4x10 3010 25kg x 10/25kg x 10/25kg x 10/25kg x 10 2b. DB shoulder press 4x 10 3010 8kg x 10/8kg x 10/8kg x 10/8kg x 10/ [...]

Ale Oorco kto mowi o kontuzjach? Chodzi mi o fakt wlansie taki, ze idziemy do tego fizjo i nam mówi co Jest nie tak mimo, ze może nas nawet nic nie bolec (tak jak w moim przypadku) . a osoby nie trenujace i nie chodzące do fizjo nawet nie wiedza, że coś im dolega :-)) to było sensem mojego wpisu.

[...] klatka Chętnie bym się podmienił z fizjo :-> Anubis Ty to chyba chcialbys byc naszym malowaczem, masazaysta i uczyc nas pozowania haha Bede pamietac jak nie bedzie mial mnie kto smarowac ;-) 23.09.2016 - treningowy Dzisiaj zamknelam sie na treningu w 40 minut z rozgrzewka – szok 8-O Trening: 1. Goblet Squat 3x 12 (75s)-12.5kg [...]

[...] Nie moglabym tak, uschlabym jak kwiat bez wody. :-))#-P Wydaje mi sie, ze duzo tu robi psychika, moja jest bardzo silna i moze tez dlatego tak a nie inaczej podchodze do niektorych kwestii. Dla mnie takie podejscie kija i marchewki to jest w pewnym stopniu sado-masochizm i przemoc wobec samego siebie, a tego nie toleruje. Moze jest to tez [...]

[...] Squat x12 4.eccentric chin up x3 5. Burpee x 15 ale to 4 rundy robisz i te 5 ćwiczeń zajmuje Ci 120 sekund czy 120 sekund to odpoczynek. Na taki trening krótki trening chodzisz na siłownie czy w domu robisz ? 4 rundy i 120 sekund przerwy miedzy rundami. Chodze na silowine w razie czego bedzie mnie mial kto reanimowac }:-( }:-(\-)}:-( }:-(\-)

[...] i chodze na treningi %-)8-O Anubis - wszystkie te gwiazdki fitnessu na zywo wygladaja zupelnie inaczej, przechodzilysmy z Asia kolo stoiska biotechu i stala tam Prikker, ktora sledze na fb i na insta i jej nie rozpoznalam! }:-( Mowie do Asi kto to jest, ale chyba jest jakas znana bo robia sobie z nia zdjecia hahaha|-) dopiero po chwili [...]

Poproszę linka koledzy na pw Albo pisać kto ma to się odezwę ja Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-11-28 19:02:54

Kto kumaty ten znajdzie sobie streama

KPS niestety chyba na mnie padło :) Balboa hłe hłe hłe kto widział? :P

nie ma ,ale wiem kto ma "balboa "

kto dał 30-27 dla szymuszowskiego %-)

a kto nie jest na cyklu ;-)

a kto nie jest na cyklu ;-) Ja! Jeszcze miesiąc

sobota na żywo tragedia, kto chodzi na jego koncerty... %-)

fajnie macie, ja mialem tylko 2 tyg urlopu dzis nocka a spac mi sie chce , ciekawie bedzie poszukuje jakies ostrej muzy do auta, kto zapoda cos na muzagainerka ?

A kto tak ***nięty jak ja, że bierze matmę i fizykę? chociaż chemia rozszerzona to w ogóle czarna magia...

taka sytuacja gospodarcza na calym swiecie jest..polska by mogla 2razy tyle produkowac wheya ale UE nie pozwala..to jest chore.. byla jedna podwyzka i teraz kolejna idzie i na tym sie chyba zatrzyma bo zmaleje popyt..kto ci kupi bialko za 250zl #-)

na pudełku jest napisane ze jedna porcja to 3,5 miare, to juz nie wiem ile ma :-/ moze ktos kto brał bedzie wiedział

kto chce cos oplacalnego? odezwac sie na gg lub prv

kto korzysta z IE?