krzywdę

nigdy jeszcze mnie pies nie ugryzl wiec raczej nie powiem co robic ale po tamtej akcji myslalem co by bylo gdyby... i chociaz inaczej sie mysli juz w takiej sytuacji to pewnie staralbym sie tak jak mowil ktos wyzej atakowac na nos badz oczy gdybym mial przy sobie jakas bron to raczej tez bym sie nie zastanawial tylko bym uzyl bo to zwierze a nie [...]

Ile lekarzy tyle teorii. jak pobiegasz sobie troche po nich to się dowiesz,komu można zaufać i dać się poprowadzić a kto ci krzywdę zrobi. Ale skąd ty to możesz wiedzieć jak ty nawet soku w ręku nie miałeś. Nie ośmieszaj się,w jakimś cukierkowym świecie żyjesz. W piźździe byłeś góówno widziałeś. Dajesz tylko świadectwo temu co już napisałem. [...]

tak idz odrazu biegaj i ciezkie sprinty uprawiaj przy wadze 120kg czyli dobrej otyłośći... pomagacie czy chcecie krzywde mu zrobic ? -- zacznij od przejażdzek na rowerze najlepiej stacjonarnym , moga byc szybsze marsze po parku jako zamiennik ew wolne truchty - a akcja serca i tak spokojnie podskoczy to wych wymaganych 130. zacznij od takiego [...]

pomagacie czy chcecie krzywde mu zrobic ? od biegania jeszcze nikt sie nie zabil, nie wiem jak ty sobie wyobrazasz osobe ktora wazy 120kg, ze co ze jest nie pelnosprawny ze nie moze biegac? zal. Skasowales to co napisalem, a napisales jakies rady jak dla osoby ktora biegac nie moze bo cos sobie zrobi.lol Podstawa to dieta, 2 sprawa zeby stracic [...]

Manijaq nigdy mnie nie lubił i zawsze cos na mnie bluzgał, a teraz to już zupełnie sie bezkarny zrobił. chlip chlip Manijaq: nie karz mi wy. pi .erda. lać, bo robisz mi tym krzywdę na mojej psychice. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Nie trzeba jeść białka, żeby schudnąć, wystarczy nie jeść nic. Tak na poważnie - dla kobiet nie jest ono naprawdę konieczne, wystarczy zbilansowana, zdrowa dieta i ruch, drastycznie obcinając ww i tłuszcze zrobisz sobie krzywdę.

Nie baw się w cwiczenia,idź do lekarza bo sobie jeszcze większą krzywdę zrobisz. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-07 22:30:28

Jesli chodzi o wyciskanie to nie powinienes jako pierwszy raz lapac sie za 50 kg (jesli byles sam to juz w ogole mogles sobie krzywde zrobic a pewnie jeszcze bez rozgrzewki ...) ja np probowalem 50 kg dpoiero jak byl moj brat u mnie w chalpie bo sie balem po prostu i dobrze bo mnie majtnelo na lewo ale podnioslem za drugim razem jesli chodzi o [...]

po 1 ankieta dzialu! po 2 z takimi wymiarami doping nie dla ciebie!! ZRBISZ SOBIE KRZYWDE

nikt tu ci na takie pytanie nie odpowie. moze lepiej kup sobie na poczatek 100tab mety, bo iglami sobie mozesz zrobic krzywde

E gosciu ogranij sie, zrobisz sobie krzywde!

dokładnie, jak lukasz...nie mozna trenowac 'na pałe' bo zrobisz sobie krzywde...poczytaj - wiedza (no i dieta ) to podstawa...jaki miales plan do tej pory? (jesli wogule jakis). aha - ćwicz WSZYSTKIE partie mięsni...nie ograniczaj sie tylko do klatki..wejdz w linka, który podal Ci lukasz..

dziś daruj sobie maks ciężary bo skoro czujesz że prostowniki nie dadzą rady to mozesz sobie zrobić krzywdę. Zrób z mniejszym ciężarem lub jak przedmówca napisał zastąp jednorazowo jakąś inną formą siadu.

Co ty kurna odpieprzasz na tych zdjęciach, chcesz chyba sobie krzywde zrobić...

jezeli dopiero zaczynasz cwiczyc to powinienes zaczac od jakiejs ogolnorozwojowki, a nie od treningu na sile (krzywde mozesz sobie zrobic :))) trening na sile charakteryzuje sie mala iloscia powtorzen (do 6) i ciezarem zblizonym do maksymalnych mozliwosci. jezeli chcesz poprawic tylko wyciskanie na plaskiej to raz w tygodniu bedzie OK, ale moim [...]

jak juz jest na cyklu to sie postaniwlem takie podstawowe rady wypisac bo se chlopak krzywde zrobi

72g węglowodanów to u mnie na 1 posiłek. BZDURA JAKICH MAŁO!!! Przy takim spożywaniu węglowodanów i w dodatku sporcie można sobie dużą krzywdę zrobić i tylko bardzo byś skrajnie organizm osłabił jakbyś wytrzymał.

bez miesa? przeciez bialko zwierzece na redukcji to podstawa! 3h aerobow dziennie glupota. i jeszcze chcesz 13kg zrzucic w miesiac glupota do potegi 2. nie wiem czy wiesz ale organizm reaguje zle zarowno na szybki przybieranie na wadze jak i ubytek w wadze. proponuje wziac sie za lekture, bo takim oto sposobem mozesz zrobic sobie krzywde. DZIAŁ [...]

[...] to twarda sztuka i szybko się regeneruje. mam 38 lat i miałem okresy gdy zamiast siłowni latałem po knajpach , żarłem pizzę i kebaby, wóda, piwko i zrobiłem wątrobie większą krzywdę niż po cyklu na metce.Ludzie jedzący na co dzień mięcho na smalcu, chipsy i wieczorem obowiązkowo piwko robią wątropie dużo gożej niż ty zrobisz na cyklu, ale [...]

[...] tygodniach czyli wtedy kiedy Ty chcesz go odstawić. Zrób jak kolega wyżej Ci radził, weź samego propa przez 8 tygodni, chociaż z takim pojęciem to trzymałbym się od saa z daleka, bo możesz sobie zrobić poważną krzywdę. Jak nie masz jak jej wymienić to zostaw ją na kiedyś tam lub sprzedaj komuś. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-10-02 00:55:40