kretyna

no dobra ale to ma kreatyne a po skończonym cyklu już raczej nie bedę sie faszerował kretyna więc to odpada jedynie moge ten produkt z treca,tak mi się wydaje nie myle się???

A TEN GAINER AWRTO LACZYC Z KRETYNA MOZE?????? WARTO TO KUPIC JAK NA 1 RAZ????

podbnie jak przedmowca kretyna niema wpywu na zachamanier wzrostu tylko zbyt forsujace cwiczenia

Hmm, a kretyna powinna się całkowicie rozpuścić czy można wsypać zamieszać i pić ? :)

Hmm czyli dalej wdł ciebie stac kretynowy nie robi pompy tak??.HAHA.A zwykła kretyna u ciebie robi pompę.Sam nawet nie wiesz co piszesz gościu.Z reszta powinieneś dostać bana za obrazę.

Wiesz kretyna sama ws obie nie ma dobrego smaku...ale odzywki sa pysze na mleku jak i na wodzie tez sa smaczne...szczegolnie czekoladowe... Platki na wodzie ,ale malo wody dawalem ze byla taka papka...i wcinalem jakos wchodzilo...ale przyznam za dobre to nie bylo... Ale nie obawiaj sie tak mleka...nie przesadzaj..nie popadaj w skrajnosc:) [...]

ol jeee cala radocha z bycia na sanrajs niektorzy chyba pakuja caly rok aby przez pare chwil pochodzic bez koszulki na plazy i kretyna z siebie zrobic? oczywiscie nie wszyscy sa tacy, ale te wyjatki ukazany na tych filmikach sa jak lyzka dziegciu w beczce z miodem...

Zastanawiam sie tylko dlaczego jeszcze nie usunieto wypowiedzi tego kretyna.

Czyli mówicie że kretyna w tym wieku jest bez sensu ? Jakieś niewielkie dawki pomogą ? A jeżeli chodzi o diete to co polecacie jakieś domowe sposoby ? słyszałęm od taty o wbiciu 10 bialek do jogurtu ? slyszelsicie o tym ? Z tego co czytałem form jest zazwyczaj dla doroslych nie dla mnie ;/ PROSILBYM O RADE W ODŻYWIANIU i o opracowaniu jakiejsc [...]

Możliwe , ale może to tkwi w przetrenowaniu w przemęczeniu mięśni. Zrób regenerację i zobaczysz wtedy.Ale kretyna tak szybko by sie chyba nie wydaliła z organizmu.

[...] nie zastąpi machania ciężarami. Np. na kreatynie możesz zlapać 3-4kg ale tak naprawę nie wiemy do dziś czy są to mięśnie czy woda. Jeśli jesteś na diecie opartej na mięsie kretyna jest zbędna. Lubie suplementy takie jak Ralpha Lipolic Acid (jakiś rodzaj kwasów tłuszczowych  i NADH. Ale sam musisz się zastanowić ile chcesz na nie [...]

Obydwa sa o smaku waniliowym. Wymiana na inne supple...Poza kretyna i bialkiem extensora nic nie jem, a kreatyne tez planuje kupic jakas lepsza (GM i jakiegos Jacka do tego;d)

co wy gadacie, on się ni pytał brać nie brać, tylko co brać więc teraz wie że w miarę dobrym suplem na początek jest kretyna

mhmm wiesz wolimy nie mowic o firmach ale pomozemy turyna mega cpas olimpa ,carbo mzoe byc dowlne (tansze) ,tran kup w aptece pitny (muller,lysi pij 2 razy po 5ml ) ,kretyna jabol mhmm to bedzie najdrozsze wez biogenixa

[...] mamy,ziemniaki,jogurty,szynka,frytki w duzych ilosciach Cel : MASA Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Idealny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kretyna,b-alanina(5-6 miesiecy temu) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : 4000kalori+

Nie ma żadnych cudownych suplementów. Najlepszym suplementem i najczęściej stosowanym jest właśnie kretyna. Jednak samo kreatyna również nie zbuduje masy mięśniowej. Najważniejsza tutaj będzie dieta + prawidłowy trening.

Dzieki za radę. Zaraz zobacze co to za bialeczko i kretyna. Jescze raz dzienki

[...] , ze małe dawki m1t już działają. Ja generalnie nie polecam tego na pierwszy cykl. Ja bym brał dawki 10-15mg dzienie max brac co 3-4 godziny po posiłkach. Co do supli - kretyna np 3gr podczas cyklu po cyklu m1t zrobic tygodniowe ładownia z 20gr np i potem normalny cykl kreatynowy. Wracając do m1t to jak chcesz brac to tez twoja sprawa ja [...]

w wieku 16 lat możesz śmiał ćwiczyć ja tak zacząłem większość osób z mojego środowiska miałem 178cm a teraz 181cm a kretyna to za szybko stary rośniesz jeszcze naturalnie bardzo szybko i nie trzeba ci przyjmowania innego z zewnątrz żarcie wystarczy

[...] 10g czy odpuścić? - omega 3 - 2 porcje w ciągu dnia - w jakich momentach dnia najlepiej stosować ? - zma - 2 kaps przed snem BCAA smialo przed i w trakcie treningu, chyba, ze jest krotki, to daj tylko przed o3 do posilku ktory nie ejst okolotreningowy kretyna glownie po treningu http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html