kretyna

To jest tak poczytałem wszystko ale nic nie czaje jak byś mi mógł uogulnić.. Mam troszkę za dużo ciała i chce troche zrzucić hmb i kretyna cwicze już 5 miesiecy mam mieśnie ale też zastój już nie rosną i troche tłuszczyku jak to brać razem

[...] brac po prostu cwicze i staram sie trzymac diete jak moge ale chce cos sprobowac co naprawde pomoze mi nabrac na masie a za sterydy to sie nigdy nie wezme chocby mi doplacali wiem ze kretyna pompuje woda ale ja szukam cos takiego zeby to uczucie napompowanych miesni zaraz po trenigu trzymalo przez dluzszy okres czasu a nie tylko przez pare godzin

HMB bierz po posiłkach, a kreatynę między posiłkami. Hmb możesz brać z kretyną po treningu i same HMB przed snem. Doradca w dziale suplementacja

w tym problem ze on pisal wczesniej caly czas na powaznie, a gdy dopiero teraz dotarlo do niego, ze wyszedl na skonczonego kretyna, to zaczal sobie zartowac zeby pokazac ze jesc cool Gdybym ja mu tego nie podsunal to sam by sie pewnie nie domyslil Ten przyklad pokazuje tylko jak ludzie potrafia miec n.a.s.r.a.n.e w glowach

białko : Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 1500 g kretyna:Trac Creatine normal plus 600g dextro- Dextro juice OLIMP 1500 g BCAA: TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg i slyszałem tez ,ze zamias dextro lepiej tauryne zamierzam brzybrac na masie :)

[...] moze ale nie musi! jeden z pwoodow dlaczego ludzie nie odczuwaja dzialanie kreatyny jest wlasnie to ze stosuja a - za malo b - za krotko ...i c = a+b! czasy minely ze kretyna 200g kosztuje 100pln i szkoda,czy to czy tamto druga opcja to stosowanie kretyny z weglowodanami - tez czesc osob pisze ze nie warto ja mam inne zdanie,inne [...]

Nie wiem ja ciągle myślę tak : Poniedziałek : Klata Triceps Środa : Biceps, Plecy, Przedramie Piątek : Nogi, Barki, Brzuch Ale no kurde zaczynam ten cykl od jutra z kretyną i chciałbym ćwiczyć chociaż te 4dni bo 3 to dla mnie ,,mało" . Nie wiem macie jakieś fajne połączenie treningów na 4dni Bo ja już nie mam pomysłu..

dodam ze mam wzrost 184 i lapke 40cm reszty nie miezylem kretyna juz mam kupilem olimpa mono 300caps i wlasnie nie wiem co do niego dosmalic ... myslalem o cp bo dietke mam okolo 180g bialka wiec sadze ze wystarczy :) pozdrawiam

i tylko to kretyna i beta? a jakieś białko bo mimo, że sporo go dostarczam to nie wiem nie mogę przytyć tzn nabrać masy a białko jakieś by mi się zdało. A co sądzisz o bcaa warto brać z kreatyną np w dnt

Dlaczego musisz odstawić? Kretyna nie ma raczej z tym nic wspólnego, wątpię żeby kapsułki miały tu coś do tego, próbowałeś proszek?

Proponuje tak 1-5 meta 20-30mg ed 2-7 dura 50mg e2d 1-8 iran 250mg e5d Ta druga opcja z dupy, coś jakbyś 3 cykle zrobił pod rząd bez odbloku. Żadna kretyna nie zastąpi Ci koxu w przerwach.

[...] sie tluszczem"- to zależy od oragnizmu ,rodzaju WW i czy dobrze nimi zarządzasz "w moim przypadku jest to dextroza z domieszka tauryny" - olimp Dextro Juice mieszaj z woda po treningu 0,8 x swoją wagę i ci wyjdzie ile brać gram. kretyna: rano i przed treningiem lub po, jak ci wygodniej aminokwasy: -przed treningiem po treningu

Możesz spalać tłuszcz i co najwyżej zapobiegać utracie mięśni w tym celu BCAA i kretyna do cyklu PzDr

L-Karnityna dobra w duzych dawkach ,a lepiej zrobić mase z kretyną a potem rzeźbe z TFB i L-Karnityną Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-05-19 16:15:43

To nie wina tego kolesia tylko kretyna wystawiającego receptę :). Zapewne zapomniał do czego służy Pharmindex :D. Siara w kij. Heh.

J/w. Nitro mozesz brac w wiekszych dawkach. Kreatyna rano Nitro Przed treningiem kretyna po treningu. glutamine po treningu

Wafel, masz racje, ale teraz po co mu witaminy(oczywiście nie zawadzą) on potrzebuje czegoś mocnego. Natomiast ACT chyba będzie odpowiednie. Może faktycznie kretyna na te 2 tygodnie. Gdzie są experci?

JA mam creapure z HI TEC , jem ją 3,5 tygodniai efekty to 3 kilo a siła to prawie nic , mozę jeszcze coś pierd..nie a tak wogóle to moja pierwsza kretyna i puchne jak dzik , dzisiaj rano wstalem i na rękach mialme takie rozstępy że sie przestraszylem czerwone aż krwią podeszly!!!!!!!!! chyba mi skóra pęknie , a jutro jeszcze robie łapy jak mni [...]

[...] + jakis twarog? @kowal9891 Wiem ze chcesz byc fajny probilem o cos w 1 poscie tematu i******u prawda? Jesli myslisz ze mam te 16 lat i znize sie do poziomu takiego kretyna jak ty to sie mylisz. Ja sie pytam starszych bardziej zaawansowanych. Ty sie w czepku urodziles kur^^^ i odrazu wszystko wiedziales? Jestes fenomenem idz do programu [...]

rano 5g i po treningu 5g ,cykl trwa 6-8 tyg ,z 500g moze ci zostać troche. kretyna się rozkręca po jakimś czasie co ty chesz po 4 dniach - poczekaj to nie SAA. "3 razy dziennie po 300g" - to zadużo zmniejsz dawki, popracuj nad dietą