witam!cwicze od dwoch miechow... dieta... hmm... codziennie tunczyk, jajecznica, twarog, mleko i inne papu... mam 183 cm wzrostu i waze 70 kg... hmm... malo!!! jaka odzywke kupic? moge zainwestowac 200 zetow... kretyna? jaka? a mzoe cios innego? POMOZCIE!!!
Witam Mam problem tego typu że jestem w posiadaniu odżywek i nie za bardzo wiem jak je brać(kretyna i aminokwasy). Prosze o mądre rady o ogólnie co o ni9ch sądzicie........
Witam czy po cyklu kretyna mono mozna nie stosowac przerwy miedzy cyklami i odrazu zazywac jablczan? Przebylem juz 3 cykle kreatynowe mono vitalmaxa staz okolo roku Prowadze scisla diete podstawa to filety z drobiu cwicze na mase 3 razy w tyodniu w profesjonalnej silowni .
Czy ta kretyna Scieteca dostępna w twoim sklepie za 76zł (500g) jest ultrapure? tzn, że jest lepsza od creapure? Jaką polecasz kreatyne i białko żeby byly skuteczne i w miare niedrogie?
Planowalem cykl na nox stacu do tego kretyna orotonowa i shock therapy lub white flood przed treningiem.Tymczasem czytam dzis na opakowaniu ze napisane jest ze to stack pre workout a myslalem ze zwykly i zglupialem. Jedna mysle zeby brac tak jak planowalem, czy macie inne propozycje?
Witam. Mam pytanie bo zaczynam trening na siłce i mam pytanie. Czy opłaca się kupić Suplementy po treningowe i przed treningowe? Jeśli tak to czym się różnią co niektóre. Bo różne firmy są i różne ceny. I to samo jaka kretyna jest lepsza? Np: Taki Nitro Bolon dobry jest ?
hej mam 19 lat 185 wroztu i 58kg wagi(smiech na sali) mam zamiar zaczac cwiczyc i sie zastanawiam nad kretyna ?? czy moge od razu ja zazywac czy lepiej najpierw cwiczyc na sucho?? czy przy pocztaku cwiczen moze jakis innych odzywek stosowac prosze o rady czekam
Witam, mam prośbę; mianowicie chodzi mi o rozpiskę suplementacji: Kretyna Monohydrat + Glutamina + BCAA... jak, kiedy i w jakich dawkach przyjmować... Pozdro
Witam. Odzyweczka: Wegle+białko+kretyna + olej MTC. Do sprzedania mam otwartego magnuma, zabrane kilka porcji. Waga: około 1,5 kg Plastikowe wiadro. smak czekolada Cena jaka mnie interesuje to 45 zł z moimi kosztami wysyłki. pozdrawiam
Napiszecie mi chlopaki jak szybko sie wchlania kretyna po wypiciu? Jestem ciekaw gdyz kolega zaskoczyl mnie ostatnio takim pytaniem a ja niestety nie moglem mu odpowiedziec... z gory dzieki
czy mozna tak robic cykl na kreatynie ze zaczynam 4 tygodnie mono potem 4 tygodnie jbczan nastepna jeszcze inna forma krety a potem powrot do mono tak zeby nie rozstawać sie z kreta...ma to sens jakis??czy czy kretyna to kreatyna i po kazdej trzeba przerwe walic??...
jak w temacie,dodam ze to 1 cykl,dieta jest,trening tez no i oczywiscie jest to cykl na mase zestaw nr1 gainer 1,sp 80,zma,omega 3,kretyna mono+carbo zestaw nr2 monster mass,CP,kreatyna mono,carbo,zma,omega 3
VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g OLIMP Carbo 2000g OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps /lub OLIMP ZMA 60 kap co proponujecie ?? Kretyna 600g mozecie mi to wszystko rozpisac jak mam to brac i w jakich ilosciach...? z gory dzieki..
witam cwicze juz 2 lata na sucho(dieta) i chciąłbym jakies odzywki czy kretyna mono i jakies białko to dobry wybór?? czy beda efekty?? czy moze zamiast białka jakiegos gainera??
Witam. Przeglądałem duzo postów z tauryna, ale dalej nie wiem ile jej trzeba brać. Chce ją wziąść z kretyna tylko nie wiem ile gram dziennie sie jej je. Proszę o mała doradę. A zakupić chce tauryne Mega Capsules Vitalmax 240kaps.
cwicze juz 3 lata mam 21 ale opornie to idzie diete jest regenaracja wspomaganie kretyna bylo, chce cos mocniejszego myslalem o mecie wypisuja ja na recepte z tego co wiem czy myle z czyms innym intersuje mnie masa
zakupilem gainerka sciteca..tam jest 24gr bialka ponoc jkasa kretyna jest itd...jem go 2 razy dzienki(pije)po okolo 50gr porcja........dobrze?czy za malo czy za duzo???????? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
Mam pytanie, a mianowicie kupiłem Revolutions Crack, dziś po raz pierwszy ją brałem, lecz mam problem, gdyż kretyna wyglądem przypomina cukier i tylko trochę się rozpuszcza. Czy to jest prawidłowe, czy coś z nią nie tak?