kregoslup lekarz

Witam nie wiedziałem gdzie napisać to tu piszę bo wydaje mi się że mój problem najlepiej odpowiada temu działowi. A więc do rzeczy ćwiczę już na siłowni około 7-8 miesięcy raczej bez supli znikome ilości i wczoraj uległem wypadkowi samochodowemu i uszkodziłem sobie kręgosłup. Muszę chodzić w opasce usztywniającej głowę przez 3 tygodnie i lekarz [...]

[...] poprostu on wiekszy nie wiem czym to jest spowodowane mam to raczej genetycznie od malego juz mialem wiekszy obojczyk. nic mnie nie boli moge dzwigac ciezary i jest okej kregoslup mam prosty lopatki tez mi mocno nie wystaja nie wiem mam bzika na punkcie tego obojczyka chcialbym go jakos przyslonic cwicze na silowni i jem zeby miec masse to [...]

[...] moje pytanie, moge chodzic na silownie, jedni mi mowia ze powienienm cwiczyc ( na poczatek male ciezary, po jakis okresach stopniowow zwiekszac) po to aby wzmocnic sobie kregoslup i umiesnic go :) mial ktos problem taki jak ja tzn chodzi mi o to dyskopatie i cwiczy cos ? prosilbym o odpowiedz :) wiadomo z ciezarami nie bede szalal no ale chce [...]

Witam, Mam 18 lat i kilka miesięcy. Zawsze miałam prosty kręgosłup, ponieważ prowadziłam aktywny tryb życia, lecz w liceum przez 2 lata nic nie ćwiczyłam tylko nauka, nauka, skrzypce, nauka...itd. Czy są jakieś szanse wyprostowania tej skoliozy? Pragnę zaznaczyć ze kilka miesięcy z powrotem trenuję. Jeżeli są to jakie ćwiczenia? Czytałam, że [...]

hej! moj problem polega na tym ze mam zmiażdżony (niezbyt mocno ale odczuwam ta usterke podczas intensywnych cwiczen :/) krag w kregoslupie w odcinku ledzwiowym (konkretnie to dyskopatia ledzwiowa)toteż lekarz zabronil mi cwiczen obciazajacych kregoslup w pionie, tak wiec nie moge cwiczyc m.in. na barki siedzac oraz wykonywac innych cwiczen np.na [...]

Podczas schylanie się w szkole po długopis doznałam urazu kręgosłupa. Lekarz stwierdził wypadnięcie dysku oraz w miejscu tego zrobiła się wypuklina. Hospitalizowana i leczona byłam przez długi okres czasu. Przez miesiąc po szpitalu chodziłam w gorsecie na kręgosłup. W pierwszej opini nie przyznano mi odszkodowania a po odwołaniu tylko 5 % [...]

Nabawiłem się kontuzji w odcinku lędźwiowym kręgosłupa podczas przysiadu z obciążeniem na barkach, lekarz zidentyfikował to jako dyskopatię pourazową, zalecił 3 miesiące przerwy od ćwiczeń obciążających dolny odcinek pleców i ćwiczenie mięśni brzucha. Powiedział że martwy ciąg i przysiad jest nie dla mnie i żebym dał sobie z tym spokój. Czy wg. [...]

Witam wszystkich.. mam taki problem kolega poprosił mnie dziś o zgodę na cwiczenie na mojej siłce bo lekarz kazał mu wzmocnić mięsnie (szczególnie pleców) bo ma chory kręgosłup.. nie może wykonywać cwiczeń stojąć by za bardzo go nie obiciążyć.. i nie wiem jak go mam wprowadzić na siłkę z tym chorym kręgosłupem by nie zepsuć mu całkowicie zdrowia [...]

"Witam, pisze z problemem tego typu iz mam przeciazony kregoslup w odcinku lędźwiowym.Co widać wg lekarzy na zdjeciach rentgenowskich normlanych i zdjeciach tzw skosach kregoslupa.Chcialbym sie zapytac ludzi kompetentnych i znajacych sie na tym.Czy zmiany te sa w jakis sposob odwracalne?Jak teraz powinien wygladac moj trening na silowni?jakimi [...]

Witam, moja mama poprosiła abym napisal ten temat. Wieku 38l. Wzrost/waga - 165/90 Moja mama jest po 2 nieleczonych rwach kulszowych. Obecnie przechodziła kolejną trzecią lżejszą rwe. Mama brała tabletki (DicloDuo i Paracetamol) przepisane przez lekarza rodzinnego przez tydzień. Tabletki w opini mamy nic nie dały. Lekarz wspominał coś [...]

Witam! 1.Od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup.Wybrałem się do lekarza i powiedział że napisze mi skierowanie do poradni rehabilitacyjnej i tam się mną zajmą fizjoterapeuci. Mam pytanie czy ćwiczenia coś w większości przypadków dają i czy lepsze od nich będą "masaże"? Z tego co powiedział wiem że mam skoliozę piersiową i lędzwiową. 2.Odnowiła [...]

[...] skrzywienie moze emic przykurcz miesniowy otoz ja mam straszne rpzykurcze pod kolanami a sczegolnie w stawie biodrowym(z tego co wiem to moze byc jedna z przyczyn problemu z kregoslupem) Co zalecacie na przykurce jakie cwiczenia ogolnie rozciagajace czy macie cos konkretnego noi oczywiscie na kregoslup czyli plecy wzmocnic i cos jeszcze?? Dajcie [...]

Hej, złapała mnie lekka kontuzja krążka kręgosłupa, lekarz zabronił mi wykonywania ćwiczeń obciążających kręgosłup aż do zaprzestania dolegliwości. Tym samym wypada MC, wiosłowanie w opadzie... czym zastąpić te ćwiczenia? wiosłowanie chcę zastąpić ćwiczneniem na drążku, ale na zastępstwo martwego ciągu nie mam pomysłu. ps. tylko ćwiczenia na wolne [...]

Witam jestem nowym użytkownikiem. Mam problem, który związany jest z moją ręką. A mianowicie szukam lekarzy którzy znali by sie na kregosłupach, mięśniach i nerwach. Z powodu słabego unerwienia mam zaniki mięśni w reku a dokładnie w dłoni częściową przyczyną tego jest kręgosłup. Byłem u wielu lekarzy, ale niestety żaden mi nie pomógł, może [...]

Witam. Wiek 17 lat, 3 poziomowa dyskopatia szyjna. Lekarz powiedział "można ćwiczyć wszystko co nie wywołuje obciążenia osiowego (martwe ciągi, przysiady)" Czy w skład tych ćwiczeń wchodzi coś jeszcze co obciąża osiowo kręgosłup? Pozdrawiam

Mój kumpel z siłowni jest w moim wieku czyli ma 16 lat tylko że ma krzywy kręgosłup i lekarz nie zalecił mu cwiczyc na siłowni ja mu to tez odradzałem ale on i tak swoje tylko ze teraz chce zabrac metke i powiedziałem mu że jest nienormalny to mnie wysmiał jak mu mam powiedziec ze w jego wieku i przy krzywym kręgosłupie lepiej żeby zabrał sie za [...]

Jak trenować nogi by w ogóle był sens nie robiąc przysiadów? Załatwiłem sobie kręgosłup i przysiady odpadają, całe szczęście że lekarz chociaż dead lift pozwolił mi robić z umiarem dobierając obciążenie. Wykroki mogę i do maszyn mam dostęp. Myślałem coś takiego. 1 wyprosty na maszynie 4s 12p 2 wypychanie na suwnicy 6s 10p 3 wykroki 4s 10-10-25-25 [...]

Krotko i na temat. Lekarz rodzinny moze dac skierowanie na darmowe przeswietlenie? (dokladnie chodzi o kolano, ale kregoslup tez chetnie bym przeswietlil sobie). Kolano szczegolnie czuje przy grze w siatce/kosza - skakanie nie sluzy, przy przysiadach bolu nie odczuwam. Jak mam isc, powiem, ze mnie boli a zaleca smarowac Ibalgin sport'em, to ja [...]

witam mam pytanko.. lekarz ortopeda(spec od kręgosłupa) po serii zabiegów korygujących moje wady zalecił mi zakup oto tego urządzenia: http://allegro.pl/total-gym-1000-laweczka-wielofunkcyjna-wyprzedaz-i1522649459.html jego zdaniem świetnie rozciąga kręgosłup itp itp i na prawde się przyda:) fajnie, ALE cena odstrasza a poza tym nie mam zbytnio [...]

Mój problem polega na tym, że mam bóle krgosłupa. leząc na plecach kiedy mam cały odcinek lędźwiowy przytknięty to podłoża nogi zgięta w kolanach, to źle mi się leży, jakoś nienaturalnie to samo chodzi o siedzenie i opieranie się o coś. często boli mnie wtedy kręgosłup a zawsze w takiej pozycji cięzko mi się oddycha. najwygodniej mi jak leze na [...]