kregoslup lekarz

No mi lekarz powiedział że nie wolno mi wykonywać żadnych ćwiczeń siłowych nawet wycisku handelkami na barki w siedzeniu, bo i to mi kręgosłup zniszczy. Ja olałem babę robię MC 130 kg na serie i nic mi nie jest <JUPI>. Idź do dobrego lekarza sportowego niech cię dokładnie przebada i da ci ćwiczenia które możesz robić a które nie, bo w [...]

No masz krzywy kręgosłup,więc powinieneś iśc do lekarza. Lekarz Ci pewnie powie,jak będzie mniej kumaty,że masz nie ćwiczyć na siłowni,ale cwicz,tylko musisz robić odpowiednie ćwiczenia.

podstawowy błąd to trening klaty bez treningu antagonistycznych mięśni, krótka droga by zniszczyć barki, część piersiowa kręgosłupa Ci na pewno też nie podziękuje; fizjoterapeutą nie jestem, ale na cały gorset brzuszny najlepszy jest MC i tu cudów nie ma, zobacz taki "pół ciąg" na YT wpisz "ćwiczenie na zdrowy kręgosłup Jan Łuka", jeśli nie możesz [...]

Odpusc Ciagi , Siady , Wyciskania w staniu i jak nie przejdzie to lekarz tylko nie zwlekaj z lekarzem bo kregoslup masz tylko jeden. Pozdrawiam

No że mam krzywy kręgosłup. Nie wiem czy to ważne ale jednak xd A co lekarz mowil? Pozwolil na podjęcie aktywności fizycznej?

Zapewne basen zalecil ci lekarz. I to do niego powinienes kierowac pytania. Heh nie wiem czy styl jest wazny bo chyba chodzi o to by odciazyc kregoslup. btw przenosze do zdrowia bo tam sie lepiej znaja

Lekarz miał rację. Tylko nie chodzi to o to,że rośnie jakiś niewidoczny mięsień. Robiąc brzuszki na ziemi wykorzystujemy działanie mięśni lędzwiowych, które podczas pracy oddziaływują na dolny odcinek kręgosłupa. Nie ma problemu dopóki mięsnie brzucha mają dostateczną siłę, aby zapobiec wygięciu sie w krzyżu. Może to powodować zwieranie sie [...]

Wiem o tym właśnie że dieta decyduje o masie, lekarz powiedział mi że mogę ćwiczyć tylko bez ćwiczeń obciązających kręgosłup.

samo rozciaganie czy cwiczenia nie pomoga ci w uniknieciu kontuzji :) najlepiej jezdzic w kamizelce z wzmocnienien na kark i kregoslup i wtedy nawet jak sie czlowiek na railu wywali to nie boli :D plus ochraniacze na kolana a kask wzmacniane rekawice a zeby sie rozgrzac to mozna sobie jeszcze pociagnac lyczka z piersioweczki z soczkiem ale to juz [...]

Takie pytania najlepiej kierować do neurologa.. lub innego specjalisty. Nie jestem zwolennikiem szukania diagnoz w internecie. Jedyne co moge ci powiedzieć to ... hmmm nie wiem co Ci dolega. Ja mam takie objawy jak opisujesz. Lekarz zdiagnozował "rwę kulszową". Wysunięcie krażka między kręgowego czy jakoś tak na wysokości lędźwi. L4/L5 czy jakoś [...]

[...] WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM zaznaczam ze moim celem jest wzmocnienie plecow bo jestem chudy a kregoslup na tym traci , lekarz powiedzial ze musze bardzo uwazac na odcinek ledzwiowo - krzyzowy co jeszcze polecacie ? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka [...]

moj ojciec gdy wypadl mu dysk mial do wyboru narkoze lub wlasnie znieczulenie miejscowe w kregoslup. Po rozmowie z lekarzem wybral znieczulenie, co prawda jest to cholernie bolesne, ale po wybudzeniu z narkozy czlowiek przez 1-2 dni sie meczy, nie ogarnia, wymiotuje itp. co prawda kazdy organizm reaguje inaczej, ale tak mowil lekarz:) co do [...]

Witaj Możesz zastosować FBW z dwoma zestawami ALE z wykluczeniem bądź ograniczeniem ćwiczeń osiowo obciążających kręgosłup. Jak w ogóle teraz wygląda sprawa z plecami ? Co zalecił lekarz ? Pozdrawiam.

Generalnie siedząc mocniej obciążasz kręgosłup,no ale skoro lekarz zalecił......

Mam 18 lat waze 75kg i mam 195cm , mam asymetryczna budowe ciala , czy to moze byc przez krzywy kręgosłup? oczywiśćie należałoby udać się do specjalisty związanym z narządem ruchu lekarz ortopeda, osteopata , fizjoterapeuta żeby ocenił czy jest rzeczywiście wspomniany problem masz jakieś dolegliwości ?

[...] ruchomości. Gdy terapia nie skutkuje lub gdy stany zapalne nawracają, lekarz może podjąć decyzję o leczeniu chirurgicznym. Zabieg polega na nakłuciu kaletki i usunięciu z niej płynu w celu zmniejszenia dolegliwości. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/zapalenie-kaletki-maziowej-przyczyny-objawy-leczenie-zapalenia-kaletki_37355.html

Mialem skrzywienie kregoslupa, gdy bylem mlody, lekarz zabronil mi cwiczen na silowni, ale pomimo tego zaczalem trenowac i nie zaluje, poprzez wzmocnienie i rozrost miesni plecow kregoslup mam prosciutki jak igla :)