kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Panowie sęk w tym,że ja nie chcę zrobić cykl konkretny, ale nie ostry, dobry, ale nie minimalny. To nie kreatyna, nie planuje dopingu na resztę życia, chcę zrobić góra 2 dobre cykle w dużych odstępach czasowych, nie wydaje mi się więc, że minimalizowanie dostępnego materiału jest dobrym pomysłem. Z drugiej strony nie należy tego traktować jak [...]

Kreatyna na chwilę obecną nie jest dla Ciebie. Białko służy w celu uzupełnienia braków w Twojej diecie. Więc dieta to podstawa, musisz mieć nadwyżkę kaloryczną aby zacząć zyskiwać masę. ( Około 200 - 300 kcal na + ) Nie masz co spalać. Jesteś osobą o szczupłej budowie ciała. Najwyraźniej nie masz na tyle wyrobionych mięśni brzucha aby były one [...]

kreatyna nie dla Ciebie bo przy dobrej diecie spokojnie będziesz rosnął bez niej. Wszystko zaczyna się od diety, suple takie jak kreta powinno się dokładać przy dłuższej stagnacji z dobrą dietą i treningiem.

Nie musisz jeść koniecznie regularnie. Musisz po prostu dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość kcal dla siebie, w ciągu dnia. Kreatyna tym bardziej odpada. Dlaczego tak się uparłeś? Odpowiednie odżywianie, trening i będziesz rósł.

za wczesnie na stack moim zdaniem.. chcesz efektow ? WLOZ W TO SERCE ! ULOZ SOBIE DIETE I UZUPELNIAJ JA GAINEREM + KREATYNA MONOHYDRAT ZWYKLY ZROB SOBIE TAKI CYKLIK OF C DIETA+GAINER CALY CZAS A POTEM CELL PUMP ITD :) NA XPANDA STORMY ITP PRZYJDZIE CZAS xD

cze mam ten sam problem co ruseKds i mam pytanko czy mozna polaczyc Gejnery z kreatyna?

Gejner i kreatyna to dobre połączenie Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza

W zma jest ok 20-30 mg cynku i ok 300-450 mg magnezu, ale sporo też jest uzależnione od niedoborów w organizmie arginina przedtreningowo wg odczuć od 3g możesz zacząć 3 kreatyna najlepiej okołotreningowo w nietreningowe kiedy chcesz, witaminy z rana zma i black devil na noc

[...] i wypada to oblać,tym bardziej że nie zdarza się to często.Zaznaczam,że takie "wybryki" będą bardzo rzadkie) nic ci się nie staniejak 2-3 razy wypijesz na 18-ce 4. Obecnie jestem w trakcie robienia masy. Czy warto brać kreatynę teraz czy zaczekać do okresu robienia rzeźby? jedni biora na masie inni na rzeźbie bo kreatyna to dobry antykatabolik

1 cykl na mono i bedzie petarda jedz 1 mono ;-) Z dobra dieta i kreatyna mono 1 cykl dobry progres zrobisz. Zmieniony przez - Cien w dniu 2012-12-31 01:28:34

w sumie kupiona juz kreatyna z dextrosa i gainer do tego.. moze wkoncu ocs przytyje... aa i dodatkowo jakas dietka a dibencozida najwyzej poczeka... duzo osob mowi ze to gowno i nic nie daje, kolo jadl 5kg mu przyszlo... cena okolo 30 zl wiec warto sprobowac

Te pytanie bardziej do działu supli pasuje... Z kreatyna to b.dobry jest Horse Power. W smaku... kiepski ale ma dobry skład. Nieźle kopie. Możesz dodawać aminokwasy gdzie chcesz.

Diete jako taką mam, w miare mozliwosci, kalorii nie licze. Staram sie jesc po prostu zdrowo, wiecej bialka i unikac tluszczy. Nad tym musisz popracować. Bez tego żadna kreatyna ci nie pomoże

[...] , ale dieta jest podstawą jak mówiłem .Możesz kupić MASS XXL i do tego kreatynę , jak z samej kreatyny nie byłeś zadowolony to myślę że na razie nie ma sensu na AAKG.I 3 tygodnie na kreatynie to jest nic , ja czuje ze dopiero w 2 tyg się maksymalnie rozkręca Najlepsza opcja była by dla ciebie kreatyna I mass xxl i ścisła dieta , powodzenia

Mówił ma 120zł , moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem było by Gainer lub Max Carb 3kg(Starczy na długo) do tego kreatyna monohydrat.Ale ja widzę że to lato uderza mocno i moim zdaniem to ktoś tutaj chce szybkie efekty żeby wyjść na plażę,a tak się nie da .Jak nie możesz dużo jeść to jedz stopniowo , zwiększaj objętość posiłków po trochu a będzie [...]

Kur** a co ja pisalem wczesniej? Odpusc sobie gainera! A MaxCarb sie bierze do kreatyny po treningu,zarowno zeby lepiej sie kreatyna wchlaniala,jak i po to zeby przywrocic glikogen w miesniach. Dextroze odpusc...MaxCarb najlepsze rozwiazanie. Przesta: po cholere mu gainer? lepiej zainwestowac w miche...Gainer to tylko uzupelnienie posilkow. On [...]

Ja nie stosuję firmowych gluko i kolagenów. Kupuje je w aptece po naprawdę przystępnych cenach. Odpowiednie środki farmakologiczne, to środki o których się TUTAJ NIE MÓWI. Moja poprzednia wypowiedź nie miała na celu zachęcenia Cię do ich stosowania, tylko do wyjaśnienia, że wypoczynek jest niewykle ważnym czynnikiem, gdyż to podczas odpoczynku [...]

[...] : 189 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, ławka prosta, sztangielki, ławka skośna (góra,dół) Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nitrobolon II, kreatyna mono

czyli jak mi sie kreatyna i wszystko to co podawałem wcześniej skończy, to póki co będę mógł kupić i brać Weider - Giant Mega Mass 4000 oraz przed i po treningu boostera Olimp - AAKG Extreme Mega Caps + BCAA XTRA. W między czasie od kreatyny i przed treningówki przerwa 4-5 tygodni. Nic więcej teraz kupować nie muszę prócz tego co napisałem? Czy [...]

Ja tam nie widzę problemu w popijaniu kreatyny herbatą, no chyba ze jest gorąca, dzisiaj z rana poszła kreatyna popita wodą i sobie herbatę zielona wypiłem. Nie mam zamiary zajmować się takimi pierdołami.