kreatyna na redukcji

i gainer i kreatyna lux ,wlasnie lyka oba na redukcji i jest si tylko dacie wiary ze w sklepie gainer 2 1kg 45zl

czyli na redukcji z kreatyną i diecie redukcyjnej kmogę liczyc na przyrosty miesni, a spadku tłuszczu?

Żadna kreatyna nie ciągnie wody . W jakim celu chcesz stosować odżywkę białkowa ? Jesteś na redukcji / masie ?

pompa jest chwilowa, podczas treningu chyba że nazywasz tym zachowanie glikogenu/wody w mięśniach - i tutaj ostrzegam że na redukcji będzie z tym ciężko bcaa możesz dorzucić bletka67 teoretycznie możesz, jednak warto pamiętać że z czasem ciągłego zażywania - działanie aakg słabnie podobnie z resztą jest z kreatyną więc przydałoby się robić przerwy [...]

[...] sterydowe : 0 Opisz swój plan treningowy : 4-5 raz w tyg i aeroby Cel cyklu : przyciecie do bf 6-7 Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : sterydowy nic tylko kreatyna Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : z 13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo Stan zdrowia : bdb tylko acl Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia [...]

Kreatyna nie jest potrzebna na redukcji. A co antykatabolików to zamiast BCAA daj l-glutaminę. Termogeników nie polecam bo według mnie nie są potrzebne przy dobrym treningu i diecie. Ewentualnie l-karnityna. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-24 16:51:37

cięzko jest robić siłe na redukcji poniewaz obcinasz węgle kreatyna moze sie przydac na reduckji (np.jabłczan,ester) poprawi wydolnosc,wytrzymalosc zwiekszy efektywnosc treningów

kreatyna to również bardzo dobry antykatabolik,więc dobrze sprawdza się na redukcji Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-05 15:08:21

jesli zalezy ci głownie na jakosci to np.prolab jesli cena tez ma znaczenie to trec,ultimate,vitalmax - dobre jakosciowo i cenowo hmb - NIE!!! a nie mozesz po cyklu z kreatyną zrobic redukcji?

Mam niedoczynkę tarczycy, biorę na to leki, biorę też metforminę. A z supli: Kreatyna HMB Beta-alanina Cytrulina Forskolina Cuts4all Witamina d3 Cynk Kompleks witamin b Te działają bardzo dobrze i nie wywołują u mnie! negatywnych objawów, czego zaś nie biorę/mogę brać to kofeina, bo działa tak mocno że wezmę rano 200mg i wieczorem nie mogę dalej [...]

kiedys bylo uznawane jako bezcelowe polaczenie, gdyz na redu pozbywamy sie nadmiaru wody, a kreatyna nawadnia, przez co dziala anabolicznie, ale na redukcji bardziej kreatyne wykorzystuje sie do celow antykatabolicznych, stad nie ma przeciwwskazan

jasne że możesz Gain bolic uzupełniasz sobie braki w diecie, vitala mono jak najbardziej bardzo dobra kreatyna wpc też możesz sobie uzupełniac braki w diecie reszta zbędna a bcaa to jak bedziesz np: na redukcji możesz brać teraz nie musisz :)

Kreatyna nie spala tłuszczu, na redukcji nie wyrobisz mięśni brzucha, możesz zredukować do wióra a sześciopak może nie być zauważalny. Jednemu redukcja zajmie pół roku a inny się będzie męczył ponad rok i moze tego nie osiągnąć

Kreatyna na redukcję ok, zamaist aminek przeznacz kasę na spalacz jak masz go zamair właczyć do redukcji w późniejszym etapie

kreatyna jest fajnym dodatkiem na redukcji, rozumiem ze jestes w trakcie reduckji? kluczem oczywiscie jest dieta.

kreatyna może być, jak najbardziej, najlepiej na redukcji sprawdza się jabłczan

Witam moja dieta to IF . Jestem Początkujący i che wiedzieć czy te suplementy sa dobre dla mnie - Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - Omega 3 Jestem na redukcji . IF to sposób odżywiania nie rodzaj diety TSE jesli brak ci energii i potrzebujesz spalacz/termogenik to [...]

Nie. Kreatyna dobrze działa podczas zwiększania masy i siły. A na redukcji z dietą na ujemnym bilansie - nie ma sensu. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-26 14:48:44

Przecież kreatyna xplode z olimpu to masa cukrów prostych i ty to bierzesz na redukcji ?

Dokładnie, kreatyna jest m.in. świetnym antykatabolikiem, więc na redukcji spoko sie sprawdza :-))