kreatyna redukcja

Hmm co do tej Kreatyny pomyśl może nad inną.Zajrzyj do sklepu ActivLab masz lepszy wybór :) A co do kreatyna + redukcja to zależy jak prowadzisz tą redukcje... czy na wysokich czy niskich węglach ? jak masz węgle w diecie to czemu nie :) wiadomo, że jak redukcja to ujemny bilans, więc jakiś spektakularnych przyrostów się nie spodziewaj :) [...]

wiem co napisałem po co to wklejasz. poczytaj o działaniu keatyny na redukcji siły nie uzyskasz bo potrzeban jest nadwyżka kaoryczna a na minusie ciezko o to. także kreatyna redukcja mija sie z celem.

Celem jest mała redukcja :)do pomocy mam suple : Olimp kreatyna mega caps - 540 cap Olimp t-100 Daa testosteron - 2 x 120 camp SFD Pure BCAA - 2 x 500 g Clenbuterol 0,8 - 100 tab

witam, jak dawkować nizej wymienione suplementy w dni treningowe i niereningowe. celem jest redukcja i wutrzymałość. Dieta jest. kreatyna, l-karnityna, beta alanine, bcaa. O jakiej porze najlepiej łykac witaminy z olimpa, i animal flexa.

Witam , ćwicze na siłowni 6 miechów cel redukcja tłuszczu przyrost suchej masy mięśniowej i zwiekszenie siły. Czy dobry pomysł połączyć Bcaa xtra z Trec CM3 KREATYNA JABŁCZAN ?? Proszę o pomoc i odpowiedź. Z góry dziękuje ! ! !

Czesc mam pytanie, kreatyna cm3, chce brać 2 porcje dziennie, redukcja. pierwsza porcja rano, druga po treningu silowym, i teraz pytanie poniewaz po silce biegam okolo 40 min.To lepiej po aerobach, czy miedzy silka a bieganiem?. za odp. góry dziekuje pozdr

Witam mam pytanie bo tuż po zakonczeniu wakacji zaczynam masówke 3 miesięczną i tutaj mam pytanie czy kreatyne dowalić podczas masówki czy 3 miesiące masówki później 3 miechy kreatyna i obniżenie tłuszczy. A 4 miesiące przed wakacjami redukcja zależy mi na masie ok.20kg

Witam, czy takie rozwiązanie ma sens? Nie jestem aż tak bardzo gruby ale lekka redukcja byłaby wskazana.. do tego to będzie mój 1 cykl kreatynowy. Czy moze zamiast brać wszystko naraz np. napierw jechac redukcje pozniej kreatyna i hmb itp? Pozdrawiam

Witam, na siłownie chodzę ok. 6 miesięcy. Pierwsze 4 to typowa redukcja. Zjechałem ok 15kg. Od 2 miesięcy trenuje siłowo, chciałbym dorzucić suplementacje do tego(kompletnie się na tym nie znam), zaznaczam że trzymam dietę. Co byście doradzili? Czy kreatyna+białko+bcaa to dobry wybór czy coś innego?

Witam 3 pytania odnosnie sally proventowa zawartosc tluszczu ponizej 10% cel oczywoscie redukcja Jaka dawka jest minimalna aby spalalo fat ? 8mlg malo ? Co z chet melami na "cyklu" I jak jest z ta kreatyna faktycznie ma lepsze dzialanie w polaczeniu z sally ?

Witam wiek 19lat waga/wzrost 78kg 176cm staż treningowy 2.5roku cel cyklu redukcja obecnie posiadam aakg i beta alanine chciał bym kupić taki zestaw kreatyna+białko+bcaa dodatkowo witaminy+zma+omega 3 prosze o opinie i pomoc w dobraniu suplementów z góry dziękuje.

Witam od 2 stycznia zaczolem redukcja ma ona trwac 8tyg.Zastanawiam sie nad doborem odzywek.Wszyskie dane o mnie znajdzicie w moim Dzienniku(link w podpisie).Co sadzicie o takim polaczenie.Kreatyna+BCAA+Bialko WPC(po silowni) i omega 3.Moze sami macie jakias inna lepsza propozycje??

[...] spory, obecnym celem jest 2mniesieczna redukcja. Bazuje na bilansie ujemnym. Suplementy jakie lykam: rano do sniadania : witaminy i mineraly, omega3, berberyna, spirulina, kreatyna monohydrat, ala, k+d, 70g bialka przed treningiem: xplode, piperyna, eaa po treningu: 60g bialka po kolacj: collagen przed snem: mzgb, ash co moge zmienic badz [...]

Witam mam pare pytań . 1. Jaka dieta u mnie ? Na mase czy redukcja ? Wiek 18 lat . Waga : 70 - 71 KG , Wzrost : 176 CM . Cel : 4 pak , i ogółem wyrzeźbić ciało 2. Jaka Dieta ? 3. Plan Ćwiczeń 4. Czy Kreatyna mi dużo pomorze ? Zmieniony przez - UlicznyTerorysta w dniu 2015-03-05 21:02:41

1) bf 14/15% 2) 18 3) 76/184 4) półtora roku 5) redukcja 6) bcaa,przedtreningowki,kreatyna bialko 7) Ts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) okolo 100 10) low carb 180b 150t 100wegle 11) 150-180 12) uwagi i sugestie Jaki spalacz polecacie? Zszedłem juz 4kg i za jakieś 2kg chciałbym wrzucić spalacz

Witam, pytanie jak w temacie. Sam zastanawiałem się nad jakimiś gainerem albo odzywka typu bulk + witaminy, kreatyna, wegle ewentualnie. 23 lata/188cm/96kg(plan dobic do 100kg pozniej redukcja), 10 miesiecy stazu, dieta 24/7. z diety: b: 231g, w: 300g, t: 94g, kcal: 3077. Zaptrzebowanie: b: 288g, w: 576g, t: 96g, kcal: 4302. Braki: b: - 57g, w: [...]

Jak ma sie kreatyna do lipomastii? Mam 182 cm wzrostu i 68 kg, nadal mam niestety lipo takie samo jak przed redukcja, chcialbym juz zaczac mase, czy jest ryzyko, ze lipo mi sie powiekszy? I czy jest szans jakby dodal jakies aeorby po treningu by lipo zniklo? W sensie, czy robiac mase, da rade jakos sie tego cholestrwa pozbyc?

Witam proszę o pomoc w sprawdzeniu czy prawidłowo rozpisalem dawkowanie Redukcja na ckd Kreatyna w DT rano po przebudzeniu 5g i przed treningiem 5g, DT 5g rano po przebudzeniu Bcaa DT i 10g w czasie treningu DNT 10g do posiłku Spalacz celluctor HD 5g rano5g przed treningiem Kreta i bcaa ma na celu ograniczenie kataklizmu i spadku sily

Witam Obecnie jestem na reversie,ale od października zaczynam masowanie.Chcę również po raz pierwszy skorzystać z suplementacji kreatyną. Po masię oczywiście znów redukcja.I tu moje pytanie: jak ze spadkami na redukcji po zakończonym cyklu kreatynowym?Drugie pytanie,które się nasuwa, to czy jest sens stosować kretę na redukcji?Przynosi to [...]

21 lat, 190cm, ok 96kg wagi, wcześniejsze kontatky z suplami: kreatyna jabłczan, staż na siłowni ok 5 lat z przerwami, Od jutra dieta, nie będę się rozpisywał w każdym razie ograniczenie węgli przede wszystkim - cel lekka redukcja...ok 3 kg, bardzo mi na tm zalezy zeby uwidocznic miesnie i zrzucic troche tluszczyku z brzucha, mam ok 120 zl na [...]