Ja bym pomiksował dam kilka propozycji sprawdzonym: 1) najtansza Cp + mono 2) alternatywa "1" Cp + Kre-alkalyn 3) dobra 2 puszki Cp 4) alternatywa "2" Cp + Nitrobolon II 5) bardzo dobra 2 XP 6) no i moim zdaniem najlepsza i najefektywniejsza Storm + Shock boomba
nitroII+mono kre-alkalyn to sciema, ze jest lepsze. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creapure_+_ALA_+_B1-opis560.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html
bic44 -na minimalna dawke wystarczy bo jest to kreatyna dośc stabilna- cos jak kre-alkalyn, którego trzeba mniej niz mono. zresztą do KO nawet zalecane jest dodac trochę-np. mono i vcykl staje się zasobniejszy w kreatynę- przyt niewielkich kosztach.
[...] cyklu: przytyć z 10 kg i powiększyć masę mięśniową i uwypuklić mięśnie 6) stosowane już wcześniej suplementy: jakieś 11 miesiecy temu przez dwa miesiace geinerator białko kre-Alkalyn i glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 10 miesiecy 10) [...]
z tym żeby potem nie było sytuacji bez wyjścia, tj. kreatka mono nic nie da, kre alkan nic nie da, stacki nic nie dadzą, i będę musiał się koksować. O to mi chodzi.
a moze faktycznie powinienes mono najpierw ,choc dziwnie ze po tym nie ma efektow w postaci przyrostow.... ja na przyklad po mono mialem bardzo dobre przyrosty po jednym cyklu 4 cm w bicu z 29 na 33 i w klacie 100 na 104 a teraz zaczynam za 2 tyg. cykl na nitrobolonie II i kre alkalynu wiec zobacze co po tym bedzie....
cell pump to prawie sam jablczan ja polecam jablczan bo jest lepsza forma od mono i tyle ester to ponoc kupa straszna kre alkalyn to samo. Polecam jablczan ponieważ jak wspomniales nie ma ryzyka retencji.
To czemu w takim razie zdecydowana wiekszosc na forum pisze ze najpierw kre+wegle, a bialko do posilku? Ja kumam te procesy, ale z Waszych odpowiedzi wynika, ze wlasciwie nie zaszkodzi mi jak dorzuce do tego mixa bialko. Dzieki. link dla Pawsona: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838, szukaj w podsumowaniu do kreatyny