koń

[...] jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5mscy 11. POZIOM BF%: nie najgorzej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: jak koń! 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): laytowa -martwy ciąg: -przysiad: nie robie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

Siema zastanawiam sie nad mini cyklem 1-8 oma c3d przy suplementach typowo masowych i diecie 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g lub 1-4 Trenadrol 2-6 Phera Mass 1-6 Prop c2d 150mg z suplementami + dieta 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 1. WIEK: 19 2. WAGA: 94 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 127 [...]

[...] Dariusz Klat w formule MMA uległł kontuzji i po decyzji lekarza musiał przerwać walkę po 2 minucie, mimo sporej przewagi nad Litwinem. W walce wieczoru w zastępstwie za Łukasza Kaśniewskiego walczył Kamil Pietrzykowski ze świetnym Mindaugasem Baranauskasem. Litwin wykorzystał swoje ogromne doświadczenie kończąc walkę trójkątnym duszeniem.

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec lutego 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 98 -martwy ciąg: 110 ( nie mam pasa nie [...]

[...] poprawa jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5mscy 11. POZIOM BF%: nie najgorzej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: jak koń! 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): laytowa 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow -klata: 77kg 4x10 seria [...]

Nie ma sensu rozpisywać się na temat tego, co, poniżej, bo jaki koń jest, każdy widzi %-) Przemiany dziewczyn z działu Ladies – osiągnięte zdrową, zbilansowaną dietą oraz treningami (najczęściej siłowymi). Każda z tych zmian wymagała zaangażowania i siły charakteru (słabe pussy szybko odpadają) ale wystarczy spojrzeć na efekty – było warto! :-D [...]

Postanowiłem napisać o tych kilku stylach bo wertujac internetowe karty SFD nie znalazłem prawie nic mówiacego o tym. Kon Kae Khao: Bensumeru wolne tłumaczenie: uderza ruch gór Ten ruch jest używany do obrony przed uderzeniem kolanem poprzez podejście blisko do osoby atakującej, minięcie się z atakującym kolanem (muśnięcie) i uderzenie łokciem [...]

Witam! Zaczne od poczatku cwicze 7 lat, od jakiegos roku boks raz w tyg bo na wiecej nie ma czasu. W okresie dorastania ok 17 lat,dostalem lekkiej ginakomasti ale nie zwrocilem na to uwagi bo bylem obrosly tluszczem i wszyscy grubi tak maja. Zaczelem ostro trenowac i teraz jakos wygladam, zdrowie jak kon i kondycja , ale ciagle jestem zmasowany. [...]

[...] Bardzo nie zdrowo, kanapki z majonezem, pizze itp. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na miód (ale to raczej mało istotne) Stan zdrowia: Zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: Byle do celu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Błonnik z ananasem z firmy "BioOgrody" Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

Mam nowe konta. Wysokie levele. WOJOWNIK 36 level + eQ KON robie bojowego IGLICA +7 drewniane+9 śmiertelna +9 zbroja oraz inne eq , ktore jest duzo warte, na +6 do +9 -------------_OKAZJA_------------ Ninja level 47 długi łuk jeźdźcy+8, obr.104-152, +15 szybkość ataku +8, obr.71-75, +19 szybkosc ataku, 6 kawałków klejnotu . wydropilem [...]

Jaki spalacz polecacie dla juniora, coś co da kopa na treningu i spali trochę fata. WIEK: 18 CZAS REDUKCJI: Do czerwca-lipca SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU:14,4% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10% do odsłoniętego brzucha i widocznych dobrze czwórek ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): niżej STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]

[...] w których obciążenia uzyć juz nie moge, np. unoszenie nóg w oparciu o poręcze itp. skutek jest taki że po przeplatanej części treningu ( ok 30 min ) jestem zajechany jak koń po westernie innej możliwości treningu brzucha nie mam- bo na silownie nie mam wystarczająco czasu aby zostawic go całkowicie na koniec, a w domu nie mam ławeczek. Zalezy [...]

[...] dyskoteki ;P ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Brak Odżywianie : Cel : redukcja jak najszybsza Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : brak (zdrowy jak koń ;D ) Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia lub w domu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak [...]

Siema. Układam dietę na masę, wysokobiałkową i chciałbym, abyście zobaczyli czy wszystko jest okey i zgodnie z obliczeniami, które wykonałem Moje dane: ANKIETA Wiek : 17 Waga : 72,5 (zjechałem przed chodzeniem na siłkę) Wzrost : 180 Staż treningowy: Dopiero zaczynam chodzić Obwód pasa 74,5 Obwód klaty: 91 :/ (niestety też spadła) Obwód uda: 54 [...]

Witam mam prosbe i pytanie , chcialbym zredukowac swoja wage o pare kg. Potrzebowalby rozpiski zywienia i aktywnosci fizycznej.Jest to dla mnie wazne i chcialbym aby obylo sie bez zbenych komentarzy. Z gory dziekuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 82 Wzrost: 172 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 123 (obwod mierzony jak klatka) Obwód [...]

[...] jem obiad i padam na pysk. Oczy same mi się zamykają i idę spać na 2-3 godziny. Wstaję, jem kolejny posiłek, wykonuję codzienne czynności i idę spać koło 23. Budzęsię o 6 niewyspany. I koło się zamyka. Zanim zacząłem trenować, badałem krew i byłem u neurologa - zdrowy jak koń. Poradźcie coś proszę, bo przez to mam od tygodnia przerwę w treningu.

[...] 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej drobnej budowy 13.STAN ZDROWIA:jak koń 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:owłosienia :) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :155 martwy ciag :200 przysiad : 160 Witam [...]

[...] znawca boksu i przyjaciel Gołoty - boi się zapasów i szarpaniny w ringu, z której słynie Ruiz. Niby sparingpartnerzy Polaka próbują to udawać podczas treningu, ale do końca nie da się tego przećwiczyć. A przecież Andrzej nie zatrudni zapaśnika. - Ponadto Portorykańczyk jest bardzo silny, w walce z nim nie da się uderzyć i odskoczyć, bo [...]

[...] min aeroby (rowerek lub bieżnia) Odżywianie : zdrowa dieta od stycznia tego roku Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w przyszłości Stosowane [...]

[...] + Enanth 8.TRENING: 3-4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - okolo 4 miechy 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): - 13.STAN ZDROWIA: zdrowy jak koń 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE klata : 150 kg martwy ciag : 185 kg przysiad : 180 THX.