koń

To jaki to był koń że 110 kg nie utrzymał Plastuś? A z tego co pamiętam to koń nawet jak niesie dzieciaka to grzbiet wygina do góry i do dołu taka strategia obronna - nieprzygotowany przeciwnik zmiażdży sobie klejnoty

rafalku bobaw to ty się klockami,i nie potrzebne są takie twoje komentarze. Strong men koń by się uśmiał i właśnie się śmieje. Jesteś piękny też bym się z tobą zabawił. kon

może być jak koń ... ale ślepy koń ... a żaba się nie śmieje a rechoce ... doobra bo jakieś suchary wale ....

1 Hyperextensions - 3 serie (z obciazeniem) 2 Drazek - 3 serie (z obciazeniem) 3 Przyciaganie poziomo linki wyciagu siedzac - 3 seria 4 Wioslowanie sztangielka w opadzie - 3 serie 5 Szrugsy sztanga - 3 serie Rob to 6 tygodni Czytalem na szybko: 1. Skoro nie mozesz MC to hypery z obciazeniem - nie popelniaj bledy jak wiekszosc ludzi i nie prostuj [...]

Trzyczęściowe jedna pałka ma normalną długość a dwie pozostałe są krótsze(San-setsu-kon nunchaku) i czteroczęściowe(Yon setsu-kon nunchaku) daje największy zasięg atakom ma długość wystarczającą do zrobienia pętli

Podczas jazdy dolne partie ciała najbardziej pracują Koń też człowiek odpoczywać musi. Są przecież rajdy długodystansowe i koń musi chodzić prawie cały dzień. Zmieniony przez - Cwaniara w dniu 2009-08-07 00:53:40

Nie bardzo mi idzie to wstawianie zgodnie z instrukcją, więc wstawię suche dane z dzisiaj z mojej appki do liczenia kalorii. tłuszcz węgle białko kcal Śniadanie ok 6.30 Jajko gotowane 4 szt. 18,6 1,97 22,05 271 [...]

Domis to Ty kon jestes Dibo to Ty kon jestes ja jak bym 120 wazyl nie wiem jak bym chodzil. A najgorzej ze zamierzam 115

Pora na dzień NR 3 Standardowo pobudka kolo godz 8 potem sniadanko jajka + owsianka. Potem musiałem skoczyć na miasto pozałatwiać kilka spraw i treing się deko przesunął. Po drodze zjadłem drożdzówkę z serem. Potem CRACK i zaczynamy trening. Bedą filmiki mały BONUS ! :D Mile widziane SOGI hehehe (żart) za minę. Trening wg rozpiski: Wyciaknie [...]

TRENING: BARY + ŁYDY ! Porządna rozgrzewka i do dzieła ! 1Żołnierz: 1x50kg 8powt rozgrzeka 1x60kg 8powt 1x70kg 6powt na początku było ledwno chyba 2powt a teraz już 6 takze progres jest, bardzo cięzkie cwiczenie. i na dobicie: 1x50kg do bólu Wznosy wylewające siedząc + wyciskanie hantli: Wznosy: 3 serie po 15powt Wyciskanie: Tutaj poszło pięknie: [...]

Mógł byś wiec zaproponować jakiś mds? 1. Twoja propozycja - rozpietki ujemny/płaska/dodatni 2. wysiskanie sztangielek ujemny/skos/dodatni 3. rozpietki/combo kon-eks/młotki combo kon-eks wyglada takk że faza koncentryczna ruchu to wyciskanie młotkowe a ekscentryczna (powrót) to rozpiętka. Jeszcze pytanie co do rampy: Ciężaru dodawać co trening do [...]

jak przezyje,po kuracji bedzie mial morde jak kon i bedzie rżał hihihi pier_dolic to co inne mowia (zawsze kazdego te szmaty obrabiaja nawet jak nie sa z twojej klasy), jak ci sie panna znudzi to rzucasz ja i bierzesz sie za nastepna "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć [...]

Czesc Wam. Kon dziki zyje przecietnie 20 lat, domowy 25 lat. Czlowiek w/g najnowszych badan nad genami ma prawo zyc 150 lat. Jeden ze starozytnych myslicieli powiedzial, ze czlowiek odzywiajacy sie tylko zielonym nie ma prawa zyc dluzej jak 80 lat. Poza tym "nieskazony instynk dziecka" jest na pewno lepszym drogowskazem niz poglady [...]

chudo, w sensie tłuszczu mało, sucho, jest ok. Play-off wschód czarny koń Millwauke z Giannisem , zachód SAS.

[...] powie kategorycznie, że nie.. że dalsza redukcja może to znacząco przyspieszyć, to nie mam zamiaru kopać się z koniem i schodzić dalej z tłuszczem. Póki co jestem zdrowy jak koń i odpukać w niemalowane, jednak wolę to mieć cały czas na oku. Im niższy poziom tkanki tłuszczowej tym większa przestrzeń rozwoju tych tzw. rozwidleń żylakowych. I to już [...]

A tak pozatym to mamy dziś dzień 17 Wstałem coś 8:30 jakiśtaki zmęczony ale zapiłem CLOUTA i odrazu lepiej się poczułem. o 9 wszamałem 3 duże jaja i 3 kromy chleba i nie moglem sie ruszac. Oczywiscie oliwa z oliwek obowiązkowo tez byla. o 11 zapilem CRACKA i o 11:30 wyruszłem na pakernię. BARY + ŁYDY !!! Nr1. Zołnierz: rozgrzewka 1x50kg 10powt [...]

Dzień 37: 29.09.2009 Kto wie co to za data hehehe ? Nie żebym się chwalił ale dzisiaj są moje urodzinki. Już jestem jak to moja mama mówi stary KOŃ Dlatego dziś musi pójść 150kg x5powt na martwy ciąg. To do potem Panowie... Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-09-29 10:25:03

Janek przy 10-ciu startujących są dwie nagrody, przy obecnej stawce startujących mam szanse na 3 miejsce wiec poza nagrodą a co jak pojawi sie "czarny kon " Wycwiel nie podpowiadaj :)Myślę, że z iti powalczysz o drugie. A jak pojawi się "czarny koń" z kucykiem to spadniesz niżej. :-)

Z Adamem byłem wczoraj w Silesii i więcej Go nie zabieram na shopping! Przez Niego nikt nie zwrócił nawet raz uwagi na moje łapy.... %-) Koń przeokrutny!

o kur... odechcialo mi sie fotek robic i wrzucac. jaki kon!