koń

Czas na numer 5, bedzie to kilku panów którzy walnie przyczynili sie do rozwoju KUNG Fu i są ich ikoną. Kuo Yu Cheung Mistrz Kuo pochodzi ze stanu Kwong Sho i słynny ze swych umiejętnosci posługiwania sie włócznią, oraz żelaznych dłoni. Legenda głosi ze pewnego razu drobnym ruchem dłoni zabił konia i kiedy później oglądano martwę [...]

[...] rozwój klatki.Nie wiem czy winić tutaj należy technikę...... Po zastanowieniu, wcześniej o tym nie pomyślałem.. mam mocno wystające żebra szczególnie widać jak leże (lewe bardzo) + lekko zapadnięty mostek. Jeśli chodzi o korygowanie takiej wady to pewnie za stary koń jestem :P Może to mieć wpływ na rozwój klatki? Należy jakoś zmienić trening?

Tia, Szaba czarny koń ;-D Gdyby do tego mojego machania dołożyć nienaganną technikę, to musiałbym o rozmiar kettla w dół zejść. Niestety faktem pozostanie to że od 4 lat mieszczę się w grupie 40+. I wcale mnie to nie cieszy

Ja się gdzieś w tej okolicy wysypałem właśnie - 6,5,4,... Coś koło tego. Ty Jesteś jak koń - możesz robić i 2 takie treningi dziennie :-) TGU z 48 w międzyczasie... :-)

Co należy zrobić jeśli drzewo się złamie i przygniecie kobietę? - Chvj wie co, ale skąd drzewo w kuchni?! Dlaczego kobiety mają jeden zwój mózgowy więcej niż koń? - Żeby nie wypiły wody podczas zmywania podłogi Co to znaczy jeśli kobieta stoi w przedpokoju? - To znaczy że ma za długi łańcuch

Długo nie wraca gospodarz do domu, wreszcie uradowany wbiega do chałupy, ściska żone -Stacha kupiłem okazyjnie 10 hektarów Kobieta podnosi załzawione oczy i mówi -Wiem, koń w stodole sie powiesił.

Dzisiaj zrobiłem 45 min rower bardzo lekko, miała być godzinka ale achilles czułem więc się nie forsowałem. Jutro basen. A tak przygotowywał się biegowo Sander na ostatnie dni przed IM Arizona. Jedno słowo mi przychodzi na myśl = Koń. November 11th: 30.2km at 3:50/km November 9th: 35.4km at 3:50/km November 7th: 30.2km at 3:52/km November 4th: [...]

Nie sądziłem, ze godizna jazdy konno spala 600 kcal, fajne hobby . To może się wydawać, że jeździec siedzi sobie, a koń jedzie, ale tak naprawdę, to jest duży wysiłek - cały czas pracuje się nad koniem, inaczej - może być wesoło :)

Parę konnych fotek z poprzedniej stajni - miło wspominam ją z czasów wariackich. Sylwester w siodle - równo o północy na koń i do lasu, galopy po plaży. Ech... /SFD/Images/2015/6/8/f1d7d223d3454d05ac4d44937a61720f.jpg /SFD/Images/2015/6/8/1a1826281cc74d96b16999431a52b3c7.jpg /SFD/Images/2015/6/8/fc5adbb80b374ba686cc9e9ceff2d03f.jpg [...]

[...] nie jest to najlepsza strona, ale jakiś początek jest :) http://www.zostanwege.pl/zostan-wege-na-30-dni @Kuba: Nie, mięso nie jest dobre. Dobry to może być piesek, kotek, koń. Martwe mięso - to biologicznie rzecz ujmując - padlina. Padlinę powinno się grzebać, a nie zjadać:) Obiecałem sobie jednak, że nie będę prowadził publicznych dyskusji na [...]

@Kuba: Nie, mięso nie jest dobre. Dobry to może być piesek, kotek, koń. Martwe mięso - to biologicznie rzecz ujmując - padlina. Padlinę powinno się grzebać, a nie zjadać:) Myślę, że podobnie możnaby określić zerwanego pomidora, zebrane jabłka czy przecier z ogórków. Nie wspominając o soku z buraków, mrożonej marchwii czy brokułach w foliowym [...]

[...] przypisać. Może za mało i za lekko ćwiczę, a może staram się skupiać na każdym pojedynczym powtórzeniu. Nie wiem. Wiem natomiast, że TGU powinno być refundowane z NFZ. Jak koń okulał to faktycznie najpierw weterynarz potrzebny. :-) A jak już "wielostawy sprawdzone" to najlepiej pod okiem kogoś kto wie na co patrzeć. No i mówię o ciężarach [...]

Clean and jerk skąd pomysł na takie ćwiczenia ? Ja tylko jedno napiszę kombinujesz jak koń pod górę , zamiast się zabrać na ten moment za solidny trening siłowy , skupić się na poprawie swojego żywienia i postarać się zorganizować sobie czas wypoczynkowy . Jak te 3 czynniki będzie kontrolował to będzie można ruszyć się dalej . Dieta kulawa , [...]

No dobra zalozmy ze obecnie jade fbw na mase , kalorie ustawilem 1000 na plus ,jako ze jem same bialko i tluszcze , krece aero 3x30 min zeby napedzic metabolizm , cwiczenia wylacznie zlozone: rack pull , przysiad , wyciskanie zolnierskie , podciaganie na drazku , waskie wyciskanie itd, Powtorzenia 6 do 10 na duze partie 3 serie na male 2 trening 3 [...]

Siema, http://img.fastshell.pl/images/trening.png Wigilijne nogi - Wyprosty nóg 4s 30,20,15 (tempo 1:2 - koncentryczna faza:ekscentryczna) i ostatnia seria 12p (3sek fazy kon i 3sek fazy eksc. + 3 ruchy jak wcześnie 1:2 = 4powt, taki zestaw do upadku czyli ok.12powt. - Hack siady 5s 20x60, 15x100, 12x140, 8x180(waga talerzy bez wózka) - [...]

małe - większa prędkość?? wydaje mi się, że duże=większa prędkość... szoho nie uważałeś na fizyce!! ja Ci dam stary koń!! masz szczęście, ze daleko mieszkasz i nie po drodze mi to

zaraz poszukam cos odnosnie splita poniewaz jestem zacofany na obecna chwile. jezlei mowisz odnosnie pierwszego aktualnego treningu - ktore partie wchodza na siebie ze nie maja regeneracji ? 1 klatka to pracuje klatka i triceps. pozniej robiac bicepsik to nic z nim nie wspolgra. kolejny dzien to barki jade z nimi ostro no ale z bareczkami tez [...]

[...] na to, że:” w Oświęcimiu wszyscy schudli”. Coś w tym jest. A tak dla przykładu, nasza Babcia. Wzrost 160 cm – waga (całe życie)ok. 52 kg, stan zdrowia –wyśmienity (silna jak koń), przeżyła ponad 90 lat. Dieta : główny składnik –biały cukier (ilość, 1 kg na 3 dni w kostkach), ziemniaki i kapucha, mięsko w ilościach minimalnych raczej rzadko no i [...]

Zawody są 9-13 lipca 2013 w Hamm, Luxembourg. Moja kategoria "idzie" 10-go. Naprawdę mam zagwozdkę i dumam, dumam, rozmyślam, kombinuję jak koń pod górę@-| Decyzja zapadnie w środę, bo trzeba poopłacać startowe, antydopingowe, hotel zarezerwować, podróż przemyśleć itd. itp. No i psychicznie się muszę nastawić@-| Zmieniony przez - Kokosik w dniu [...]

Uda to masz nawet lepsze, szczególnie dwójka robi wrażenie. Ale ziomek ogólnie dobry koń.