nie ma sensu fronta z mety robic . poczujesz ja w tym samym czasei. na pewo nie szybciej. zrob jak ci napisalem i bedziesz zadowolony. lub kombinuj jak kon pod gorke i zaluj
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja przed chwila sprawdzałem w kalkulatorze ile mniej wiecej jem co i jak bo sobie liczyłem i wyszło mi że jem jak koń lol. TomQ-MAG RUMCAJS mógłbyś na to zerknąć.
o co Ci w ogóle chodzi ? nic o Tobie nie wiemy.. to skąd niby mamy wiedzieć po co Ci witamina B12.. masz niedobór czy co ? może ktoś Ci nagadał głupot ,że dzięki tym cudownym ampułkom będziesz wielki i silny jak koń.. poczytaj forum i przejżyj na oczy..
Jeżeli chcesz ograniczyć spadki do 0 to powiem ci co ja był zrobił na Twoim miejscu. Po pierwsze jadł jak koń. Po drugie inne aktywności sportowe ograniczył do 0. No i nie zaszkodzi Tobie stała suplementacja Vitargiem i Bcaa. Do tego możesz dorzucić jakąś kreatyne (jabłczan).
zadnych lekow nie biore, jestem zdrowy jak koń, w ogole na nic nie choruje, zapachu z ust nie ma raczej nieprzyjmenego, a co do zebow to raczej tez ok, mam 16 lat wypijam dzinnie ok 3 l wody mineralnej niegazowanej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ludzie na wsiach dozywaja po 70 90 lat jedzac prawie ze cidziennie ziemniaki z jakims tlustym miesem czy chleb ze smalcem.( mam na mysli chleb wlasnej roboty, na wsiach czesto taki widzialem) cholesterol,lipidy, cisnienie itp powinny miec negatywne a sa zdrow jak kon :-)
Mietki ja moge wydac i 250 pln - tylko zeby to mialo sens. Czyli juz tylko mi zostaly te przednie do skompletowania- na allegro duzo tego, trudno cokolwiek przy moim stanie wiedzy (kompletny laik) sie zdecydowac. Sam kurtka nie wiem, co sie tak nagle ni z gruchy ni z pietruchy zapalilem (dojezdzam do pracy 40 min. w jedna strone i muzy slucham, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] odpowiednio długi CZAS, a jego jeszcze nikt nie umie zamknąć w kapsułkach :). Radzę przemyśleć od nowa cały plan treningowy, być może z czegoś zrezygnować - za wiele, to i koń nie uciągnie. Wiesz, że ludzie przemęczeni fizycznie mogą np. nie urosnąć?... Po prostu organizm nie wytwarza wtedy dość dużo hormonów, w tym hormonu wzrostu. Odpukać [...]
Eeee, nie zaszkodzą. Zaszkodzić na libido to Ci może siłownia, gdy wrócisz do kobiety po treningu wy***a** jak koń po westernie ;] Choć na TO zawsze jest dość sił :D
Po prostu zastanwialem sie, czy takie ukladanie progresji, zeby nie zchodzic ponizej 85% maksow mogloby poprawic rezultaty w HST, bo tam pierwsze serie to zazwyczaj 70% maksow... Dobra, bo kombinuje jak kon pod gore. Konczymy temat ;)
[...] ówczesna gazeta. „Jego rysy twarzy są klasyczne, jego głowa jest zgrabna i wyważona, wznosi się nad białą i naprężoną szyją, jego ramiona są ogromnie rozległe, i na każdej kończynie - od rąk po łydkę - prężą się muskuły”. Po zdobyciu scen londyńskich przyszedł czas na deski Broadwayu. „Sandow jest cudowną kreaturą” - opisywał jego amerykański [...]
rozpjerdalają mnie te posty w tym dziale. Porady dotyczące dopingu pisane przez ludzi którzy tyle mają wspolnego z dopingiem co koń z cukierkami. Żenada... Wez chlopie podpytaj kogos kto ma o tym pojęcie jakies, kogoś wielkiego kto zna sie na temacie a nie ludzie z 40 centymetrowymi bicepsami bedą ci cykle rozpisywac...