Standart... Taką samą sytuację mieliśmy jadąc na PŚ do Nyiregyhaza. Plus w tym, że mięliśmy spore nakłady sponsoringu i pojechaliśmy tam na własny koszt, własnym samochodem podciągając się jedynie pod skład Polski. Nigdy nie zapomnę zdziwionej miny Łukasza Wabnica, jak zobaczył kogoś spoza "elity"... Gizmo, na PZKB jest tylko jedna [...]
[...] dzisiaj wpłacamy pieniądze na wyjazd, w związku z czym do Chorwacji pojadą także Iwona Duklewska w kat. -50 kg i Michał Dańko w kat. -57 kg, oboje w semi i w light. Wiem też, że jedzie na swój koszt jeszcze jedna zawodniczka z Krynicy, Agnieszka Półtorak. Postaram się załatwić im na wyjazd kamerę, aby po powrocie był dostępny materiał z MŚ. Gizmo
Agnieszka Półtorak zdobyła złoty medal +70 kg Light-Contact, Grzegorz Kiełpiński - złoto -74 kg Light-Contact, Karol Głogowski - srebro -57 kg Light-Contact. przypomnę tylko, że Agnieszka i Karol jechali na własny koszt
[...] do wypelnienia swojej deklaracji o zamowieniu bialka, mozna tez wystawic bialko w systemie bezpiecznych platnosci allegro. musze miec jakas pewnosc, ze to bialko zejdzie, bo koszt 50kg to juz bardzo duzy wydatek a ja nie zamierzam robic zapasow na 10 lat lub wiecej ;). Jezeli macie inne propozycje weryfikacji wiarygodnosci bialka to piszcie. [...]
[...] jednak wiem, ze nie zawsze jest to takie proste. Sa prywatne laby, tak jak w pl, idziesz i mowisz co chcesz zrobic, sa nawet polskie osrodki. Dla przykladu w moim hrabstwie koszt samego tescia to 50£, pakiet dla sportowcow czyli 5 czy 6 hormonow 180£ woec cena powala. Jednak w Londynie np juz sam tesc 15-20£ tak samo estro, prolka itp. Jest [...]
[...] do sauny albo niech sobie zrobi parówke na twarz z rumiankiem - a nie gąbka do autora - chcesz skuteczną maść to leć do apteki po differin - chyba wyłapiesz bez recepty - koszt ok. 40zł. Smaruj punktowo na syfy na noc - ale tak żeby zdążyło się wchłonąć przed spaniem bo wetrzesz wszystko w pościel. Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu [...]
opony możesz zmienić to mały koszt jeśli będą złe rower mtb/xc to raczej polne drogi a sporadycznie asfalt opony w standardzie są dopasowane do typu roweru.
1. Dla mnie pompa to psychologiczny czynnik, który pomaga utrzymać dobrą motywacje, jednak np. teraz ( gdy robię siłe) mam ją dużo mniej a trenuje ciężej :D Dlatego pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, ty tylko wiesz czy dałeś z siebie wszystko i czy ukończyłeś zamierzony cel. 2. proste pytanie: Czy jest dieta ? 3. poziom testosteronu [...]
Patrząc na Muscle Meds w 100 g mamy 70 g białka. Czyli jak łatwo policzyć na 900 g mamy około 630 g białka. W kilogramie wołowiny mamy około 200 g białka. W 4 kg - 800 g. Dolicz do tego prąd, ew. gaz i wyjdzie ci taki sam koszt jak tej puchy
zapewne jak w przypadku melatoniny, aby poczuc anaboliczne dzialanie, trzeba by konskie dawki zapodawac, co imo nie ma sensu, chocby ze wzgledu na koszt takiej suplementacji
wiem wiem będę musial się rozejrzeć za 10 najlepiej bo takie to nigdy nie zgina;) no ale i 5 tez by się przydaly;p cos musialbede ogarnąć ale to z czasem;) najlepiej to odpowiadalyby mi sztabki ale to zbyt duzy koszt...