[...] ze np bede mial taki : Poniedzialek :Klata gora I bary przedramie Wtorek nogi plecy biceps triceps Sroda nogi czwartek klata dol i barki przedramie Piatek plecy bibceps triceps czy nie bedzie za intensywny?? Z gory dzieki za wszystkie wyczerpujące odpowiedzi, i jezeli ktos by byl uprzejmy prosilbym jaki bedzie koszt koxow i odzywek do tego
[...] Obecnie mam 21lat, a do tego wypadku doszło gdy miałem koło 18 więc w lutym będą to ok 4lata. Na tego lekarza wydałem sporo kasy, a zakończyło się tym że muszę na własny koszt zrobić rezonans magnetyczny który kosztuje koło 500zl. Nawet jeśli zrobię to co dalej? Czekać na wizytę u ortopedy w szpitalu 2msc czy płacić kolejne pieniądze [...]
[...] napisałem ze mam "czas" to tak naprawde zbyt duzo go nie mam, troche paradoks ale nie chce zagłębiać się w ten temat wiec siłownia nie wchodzi w gre z powodu zbyt wysokich kosztów i czasu jaki bym musiał włożyć na dojazdy (przekalkulowałem i koszt laweczki = 3 miesiąca silowni) i moje pytanie brzmi czy ona bedzie odpowiednia, małe obciążęnie. [...]
[...] sesje treningowe (w dowolnym czasie) na reformerze. Do wydania certyfikatu ukończenia szkolenia niezbędna jest praktyka w ilości 5 godzin w prowadzeniu zajęć. Całkowity koszt szkolenia: 650 zł, zapisy tylko na [email protected]; wpłaty prosimy kierować na konto BPH SA 79106000760000404280191597 (potwierdzenie prosimy przesłać e-mailem na [...]
[...] ma powyrywanych stron! Cena za wszystkie to 50zł - mogę zamienić za suplementy diety (białko, gaba, bcaa, witaminy, rhodiola) Preferuję odbiór osobisty, w przypadku wysyłki koszt jej wynosi 20zł. Zależy mi na czasie, negocjacje możliwe, kontakt pw :) Pozdrawiam! /SFD/2017/5/2/a42633d79667489d918c69014afd6476.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Trec L'Carnityne Complex Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak maksymalnie 100zł miesiecznie lecz wolał bym ograniczyć koszt wszystko zależy ile rodzice dadzą Stosowane wcześniej diety : Low Carb od 10.09.2011 Wtedy ważyłem 88kg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przez firme w której pracuje, i jakiś wkład pieniężny, jednak wynajmowanie mieszkania, dobór diety, a także zapewne zakup jakiś witamin czy jakiś suplementów też ma swój koszt, nie wiem gdzie iść kogo pytać o pomoc, zastanawiałem się nad tym żeby iść do takiego trenera osobistego, o rozpisanie ćwiczeń i diety w jakiś ludzkich kosztach, a [...]
[...] wrzuce zamiast wyciagu jak troche jeszcze sily w plecach zlapie zeby moc zrobic te pare podciagniec wiecej mc nie ma, bo nie ma mozliwosci robic (plytki na podlodze, a koszt za duzy jakby cos sie stalo) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pare msc Uprawiane inne sporty: [...]
Na LC bardzo brakowało mi omletów z płatek owsianych, więc znalazłem na to sposób. Moim zdaniem bardzo pożywne. Szybko się robi, co dla mnie bardzo ważne bo nie mam czasu na stanie w kuchni :-P Potrzebujemy: - jaja kurze całe 500g - siemię lniane 150g - otręby pszenne 50g - oliwa z oliwek 50g - woda ~100-150ml - proszek do pieczenia - 1 łyżeczka [...]
Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 31.01.2012 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunki: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 31.01.2012 24:00, drugi warunek rzetelna recenzja. Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) [...]
[...] hurt W detalu oferujemy towar w stojacych srebrnych doypackach w mocnym zippem do wielokrotnego szybkiego i szczelnego zamykania. Kwota za 1000g netto to jedyne 44,99zł + koszt przesyłki dla albuminy z białkiem 85-90% minimum. Przesyłka pobrani owa do 2kg kosztuje w okolicy 14,50zl.ena 39,86zł tyczy się białka w kartonie 10kg lub 25kg Cena o [...]
[...] ,ale czy nasi kulturyści mogą zaskoczyć nas jakimś tajemniczym rozwiązaniem .Jeżeli taka dieta ma opierać się tylko na kurczaku z ryżem to po co płacić 200 zł (pytałem o koszt tych panów ) i mieć dietę którą można samem zrobić.Co to za problem wyliczyć kcal i makro ,dobrać zdrowe posiłki(zbilansowane) i tak dalej.Z drugiej strony kuszą mnie [...]
Witam wszystkich.W ostatnim tygodniu czerwca w Krosnie zorganizowany zostanie kurs instruktora specjalnosc kulturystyka.Kurs odbedzie sie w trybie intensywnym i bedzie trwal 8,9 dni do 3 lipca.Zajecia odbywac sie beda codziennie w wymiarze ok 6 godzin tak ze kazdy powinien miec mozliwoc pogodzenia tego z reszta zajec lub wziecia 5 dni urlopu w [...]
[...] Clarion CZ202EG zapłaciłem za to 300 zł i do tego ramka z kieszenią na to radio za 50 zł z kostkami/przejściówkami aby można podłączyć nie fabryczne audio razem wychodzi koszt 1000zł . Zestaw używany rzadko a ostatnio prawie w ogóle ( znudziło mi się to , słucham normalnego radia a bass wyciszam ). Wszystko to siedzi w skodzie fabii 2 rok [...]
[...] przedmiotów wartościowych 13. Taktyka ochrony transportów materiałow niebezpiecznych. 14. Płetwonurek służb ochrony 15. Taktyka posługiwania się bronią długą i krótką - braoń głowna i zapasowa Terminy i koszt poszczególnych szkoleń zostaną podane do wiadomości w terminie późniejszym. Zgłoszenia mailem: [email protected] oraz faksem : 012 417 23 84
Zapraszamy już 27 października do Bydgoszczy na szkolenie : ,,Żywienie i suplementacja w sportach wytrzymałościowych” – nowe trendy oraz aspekty praktycznej dietetyki sportowej. Szkolenie poprowadzi dr Jakub Czaja – specjalista od spraw żywienia i suplementacji w sporcie, konsultant wielu polskich czołowych zawodników, aktywny biegacz, [...]
[...] na jakims kalkulatorze 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata 136 kg -martwy ciąg: 160 kg -przysiad: WItam, Prosiłbym o pomoc w ułozeniu cyklu redukcyjnego i jego przewidywalny koszt ze wszystkimi medykametami. Ewentulna dieta pod cykl. Przerwa od siłowni 2 miesiace, skok wagi ze 105 kg do ponad 116. Zalezy mi na szybkim utracie wagi, poniewaz sam [...]
Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników sztuk walk na jednodniowe (26.01.2013) seminarium poświęcone Jeet Kune Do - Hayastan MMA, oraz Doce Pares. miejsce: łódź ul Łanowa 85 Tematyka treningów podzielona zostanie na 3 podstawowe etapy: Jeet Kune Do - poruszanie w walce przechwytywanie i usidlanie chi sao kombinacje z użyciem 5 sposobów [...]
Witam! Mam do sprzedania kolejna porcje obciązenia w sumie koło 650 kg. Cena około 3-3.20 za kg zreszta wszytsko poniżej. Wysyłka to koszt rzędu 17 zł za każde rozpoczęte 30 kg. Gdy jest chętny wystawiam aukcje na allegro i sprzedaje. Wysyłka do 3-4 dni roboczych. Obciązenie jest nowe toczone idealnie taka sama waga poszczególnych obciązen. [...]
[...] dyplom + nagroda pieniężna + suplementy Dodatkowo po zawodach odbędzie się losowanie nagród rzeczowych wśród wszystkich uczestników. 10. ZAPISY NA ZAWODY • do 04.06.2016 r. koszt zawodów wynosi 29 zł przelewem za pomocą serwisu DotPay. /SFD/Images/2016/5/19/06818b1a676749dd811f490d86ee5212.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-05-19 [...]