SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

korekta

  • start od 0 !! help

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu systemem ACT należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.Stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy poszczególne"stacje",czyli stanowiska do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2006-12-27 08:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeffa seida* korekta poprawiła.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2020-09-11 10:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer'y

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mała korekta diety, razem z Gainerem wyjdzie około 4000kcal na dzień razem z gainerem. Czasem będzie ponad 4000kcal czasem trochę mniej ale zawsze w okolicach tych 4000kcal, z tego co czytałem w tym temacie wywnioskowałem, że chyba dobre będzie te 4000kcal :)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2008-04-30 15:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki jest najlepszy trening dla początkującego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu systemem ACT należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.Stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy poszczególne"stacje",czyli stanowiska do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5790 Data: 2002-03-08 18:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapadła klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kierowc do torakochirurga, spiewa piosenki - urosniesz, zniknie, plywaj, nie garbi sie i inne glupoty, nie majace zwiazku z leczeniem tej przypadlosci..Jezeli interesuje Cie korekta nieinwazyjna, to warto zobaczyc i zaczac solidna prace tak jak chlopaki z pectusup. Jest to miejsce dla ludzi z takimi klatkami, gdzie znajduja sie dzienniki, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2016-04-24 11:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Exe dal bym od 2 tyg 0.5 tabsa do inj inpo 3-4 tyg skontrolował badaniami inew korekta dawkowanie Hcg jak 500 jm to dawaj 2 razy w tyg np poniedziałek i czwartek

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2024-03-02 06:18:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • clen dla kobiety

    Post
    Doping

    znalazłam badania i w lutym 2010 miałam TSH 4.6, a w październiku 2010 miałam TSH 2,8 taka mała korekta

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2014-02-23 11:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieustanny katar... :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mala korekta - Humex

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5852 Data: 2007-09-28 12:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] estro - ari już masz. Dopiero odblok. U mnie genetycznie jest zawsze wysoko cholesterol wszystkie badania zawsze ponad normę było , nawet przy sporej niedowadze miałem przekroczony , właśnie wróciłem z wakacji miesięcznych także na pewno micha była oszukana , ale tragedii nie ma , idzie korekta ;) https://i.ibb.co/m6WM76J/IMG-20210708-112825.jpg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2021-07-21 00:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty do biegania

    Post
    Inne dyscypliny

    Tak, właśnie z takiego korzystam jeśli jest możliwość - tyle, że w moim mieście nie ma dobrego obuwniczego, a przez neta już raz się naciąłem. Połowa startówek zresztą i tak ma za wysoką piętę i nie da się w nich biegać "naturalnie". Cały zeszły rok to były próby dostosowania nóg do butów z wysoką piętą i korektą pronacji, zanim na dobre [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6271 Data: 2010-03-04 16:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ??? Wrzucasz dzisiaj i jutro po tabsie Następnie poni,sro,piątek po 0.5 tabsa I tak co tydzień, po 2 tyg powtórka badan i ew korekta dawek

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2021-07-02 19:08:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • HST i Sporty Walki

    Post
    Trening w domu

    ok szybka korekta(rozmawiałem na gg wczesniej wiec nie pisze tu uwag bo i tak nie mam juz czasu): klata: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej x1-2 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej x1-2 nogi: - Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach x1-2 - Wyprostny nóg na maszynie x1 - mcnpn x1 - Wspięcia na palcach na maszynie x2 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2005-02-13 23:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening bez planu?Efekty?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i siłę oraz poprawisz sprawność. Potem zapodaj jakiś plan na forum jest milion propozycji to wybierz coś dla siebie, jak nie pasuje coś zapodajesz tutaj poprawiamy, jakaś korekta i jazda. Pracuj w tym samym temacie nie twórz 10 nowych. Tylko odświeżysz i napiszesz co i jak a ktoś na pewno odpowie i pomoże. Jak nie to zawsze jest mail.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2010-03-12 20:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL, Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    korekta |-) snatch 20kg lewa 52 /prawa 42 , film pokazal braki w liczeniu , wiedzialem ze cos za latwo poszlo {{:-( https://youtu.be/2qvDCdNFIcI /SFD/2017/5/5/a323671dc10842ffba34a110641ccd70.jpg

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8327 Data: 2017-05-05 23:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wystający brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] szczupłych kobiet z brzuszkiem. Magia. Opcja dwa jest taka, że faktycznie masz nie najlepszy skład ciała i ten brzuch jest otłuszczony, a nie tylko wydęty. Tutaj może pomóc korekta diety, ale nie pomoże redukcja, już prędzej odwrotnie, nabranie mięśni, jesteś za lekka na rzeźbienie. No i również, bardzo niski poziom tłuszczu w ciele u nastolatki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5223 Data: 2016-05-08 16:07:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wasza ulubiona kolumna w MD? :)

    Post
    Muscular Development

    [...] rozpisz mi trening" albo "wykonuje nastepujacy trening" i rozpisuja. Jak sie domyslacie, zamieszczenie treningu czytelnika i mojej odpowiedzi z jego korekta zajeloby mase miejsca i wyszloby tak, ze na miesiac byloby w druku 1 pyt i 1 odp... Ludzie przebywajacy w zakladzie karnym pisza mi fajne listy pisane recznie z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2009-08-03 08:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cortino vs. Predator

    Post
    Galeria Zdjęć

    Muszę się pochwalić ja to robiłem Ale to nic trudnego. Wystarczy nauczyć sie w Photoshopie wycinać i przenosić elementy i to wszystko. Pózniej ewentualnie jakaś mała korekta. Ale zanim do tego wszystkiego doszedłem to troche się napociłem w tym programie. Pozdrawiam i dzięki za SOG-a. One Kozie Death!!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5174 Data: 2003-05-22 01:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Według mnie najlepszy 3 ale z pewną korektą a mianowicie: 1-10 tydz 200mg deca/tydz 1-12 tydz 100 mg propionatu co 2 dzien

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2004-07-20 17:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po przerwie, bardzo potrzebna pomoc!

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz sobie podstawić do tego wzoru jako punkt wyjścia https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i tyle ile wskaże to tyle jedż. Czyli teoretycznie nie powinieneś ani tyć ani chudnąć, ale kompozycja ciała może się poprawić. Po 2 tygodniach pomiary i ewentualna korekta odżywiania.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2019-03-07 10:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laserowa korekcja wady wzroku a siłcia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wydaję mi się żeby laserowa korekta oczu na zawszę skreśliła cię ze sportów siłowych , nawet te pół roku to przesada, owszem będziesz musiał o oczy dbać ale oczami hantli nie podnosisz, więc nie widzę problemu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5234 Data: 2009-12-03 01:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)