kopenhaska

Bronek, to jeśli nie ma problemu,to ja ślicznie poproszę o tę gazetkę I tak,chodzi o to, generalnie łatwiej jest zrobić rzut,gdy ktoś idzie na Ciebie,niż jak się cofa (trzeba w to włożyć wtedy mniej siły). A nisko na nogach,bo łatwiej się bronić. A jakieś konkretniejsze wrażenia po pierwszym treningu? Jak już rozmawiamy o treningach... To [...]

Hej ho,hej ho,na zajęcia by się szło Miłego dnia wszystkim życzę Od soboty lub poniedziałku przechodzę na sietę kopenhaską

Ale ja nie płacę żadnego ubezpieczenia od czterech lat poza tym,które mam wykupione w szkole Ale tam jest NNW, tylko nie wiem,czy to sportowe to jakieś tam specjalne czy nie. A i tak nie zmierzam kopenhaskiej takiej tradycyjnej zrobić, tylko dodać między tymi posiłkami,które są w niej uwzględnione, dwa posiłki z czystym białkiem. Jak będzie [...]

Kiedyś pytałem się babki w pzu czym się róznią te ubezpieczenia od siebie(nnw od sportowego nnw), to mi udzieliła bardzo wyczerpującej odp typu: " no.. to jest takie specjalnie dla sportowców jest..." Pewnie różni się tam czymś, bo jest droższe.. za jeden dzień zapłacisz 11zł o ile dobrze pamiętam. Słuchaj bejbe.. jak już chcesz sie [...]

Nie będę zaśmiecać postu o kopenhaskiej moimi hormonami, więc przeniosę się tu. Moja historia wygląda następująco - schudnąć nie mogłam, pomimo tego, że jadłam niewiele (teraz już wiem, że przyczyną był zwolniony metabolizm i oczywiście pigułki)i intensywnych ćwiczeń. W którymś momencie przeszłam na tłuszczową (biorąc dalej tabletki), oczywiście [...]

Domyśliłam się właśnie, że taka jest przyczyna i dopóki mnie koleżanka nie nastraszyła, opowiadając swoje przejścia w tym temacie, jakoś się specjalnie nie przejmowałam. Mówisz, że się samo ustabilizuje? A czy produkcja hormonów w wyniku treningów siłowych nie ma na to dodatkowego wpływu? I jeszcze jedno pytanie - czy w takiej sytuacji, jak [...]

Hej :) JA tez mam taki problem wiem ze to już mało czasu ale mam nadzieje ze do lata przynajmniej trochę zrzucę ;/ Stosuje teraz dietę kopenhaska i myślę ze coś mi to da przynajmniej na wage ;/

Dieta kopenhaska prowadzi do efektu zwanego chudym grubasem. Osoba chudnie traci na wadze, ale głównie wodę i mięśnie, a tkanki tłuszczowej nabiera zamiast ją tracić.

Hej wam wszystkim:) Już nie raz czytałam to forum ale dopiero teraz się zalogowałam więc mogę coś napisać;) Wczoraj zaczęłam diete kopenhaską, dziś jest mój drugi dzień od wczoraj schudłam już 1.5 kg!! jak na jeden dzień to duzo nie:P... tylko martwi mnie jedno...dziś (2 dzień diety:P) z rana było mi słabo i trochę niedobrze wypiłam kawe położyłam [...]

Jogger zajrzyj tu do nas na kopenhaska i rozwiej watpliwosci ja dzis zaczelam dietke

Bahamut ja robilam kopenhaska w czerwcu jakos i niestety to nie jest dieta cud

bahamut ja bym Ci radzila odpuscic kopenhaska zrob sobie redukcje jak chcesz pozbyc sie sie tluszczyku

Jeszcze moze byc ciekawe dodac, ze nie odchudzam sie po raz pierwszy Co prawda, wrocilo tylko 40 - 50 % tego co poprzednio zrzucilam, ale winna jestem tylko ja sama. Za poprzednim razem cwiczylam bez pomocy fachowej, sama wymyslilam troche plywania (nawet nie troche - z 1 km dziennie, ale wolnym tempem) i gimnastykowanie w domu...to tez dzialalo, [...]

czy ktos zacznie ze mna diete kopenhaska od jutra ? ;>

Nie ma diet cud, kopenhaska moze sobie zafundowac raz na rok, nie czesciej, wbrew wszelkim opiniom - ta dieta dziala, ale nalezy pamietac o najwazniejszym, jesli juz zaczynamy jakakolwiek diete, zrobmy to na cale zycie. Wiem, zdarzaja sie imprezy, bankiety, urodziny i etc, ale w drodze do dobrej sylwetki nie tylko dieta jest wazna, takze ruch, [...]

No dziewczyny!!! Ja oddziś stosuję Kopenhaską :) Życze powodzenia!!! i wytrwałości ;] NO I PROSZE 3MAĆ KCIUKI TAKŻE ZA MNIE! :) pozdrowionka!!!

[...] do tycia(czy to wogule mozliwe?) bo na przyklad moja siostra je duzo duzo wiecej i jest chuda. No inna sprawa ze czasem nie umiem sie oprzec slodyczom.Jutro zaczynam diete kopenhaska.Chyba wiem juz wszystko na ten temat wiec na razie zadnych pytan nie mam.Trzymajcie za mnie kciuki i jesli ktos zna jakis sposob jak myslec zeby wytrwac to niech [...]

ja zaczałem z marszu ale nie kopenhaska tylko sam sobie ułożyłem... sama zdrowa żywność... zaczęło mi to już smakować... tracę 0.6kg w tydzień i czuję się bardziej najedzony niż wtedy kiedy diety nie miałem... czego chceć więcej

Mam pytanko, czy jak skoncze kopenhaska w przyszla sobote moge wskoczyc na 1000 kalorii czy to za duzo jak na początek?Matko mam dzis chyba kryzys zamykam oczy i widze wielka pizze ,ser,szyneczka,piecarki...oszaleje nie zamykam oczu bo wariuje...albo jablko sobie wciagnac czy cus innego albo snickersa......wrrrrrr to nie jest dobry dzien.Poczatek [...]

soya tak obliczyłem sobie... aktualnie -150kcal w dni aerobowe w dni siłowe +200kcal b,t,w dokładnie przestrzegane... wystarczy chcieć Ale dobra ide stąd, bo przez tą dietę kopenhaską jesteście drażliwe.