kopenhaska

ja pracuje codziennie po 8h ciężko fizycznie , do tego 3-4 treningi na siłowni w tyg. oraz mecze piłkarskie i treningi piłki nożnej, może zastosuje diete kopenhaską , wreszcie poczuje się niczym więzień Auschwitz-Birkenau.

witam zawsze miałam problemy z nadwagą a szczególnie po ciąży nie mogłam zrzucić zbędnych kilogramów,dietę kopenhaską dostałam od siostry postanowiłam spróbować.Dziś jest już 11 dzień diety schódłam 6 kg czuję się wspaniale i nie jestem wcale głodna.Faktem jest że niektóre posiłki musiałam wmuszać w siebieale nie chciałam niczego zmieniać i się [...]

witam! jestem to świeża i mam również mnóstwo pytań. będę wdzięczna za rozjaśnienie mi w głowie. otóż zdecydowałam się na dietę kopenhaską ale sałata w ogóle mi nie wchodzi. nawet jednego listka zjeść nie mogę i sok z cytryny nie wiele pomaga:( czy mogę zastąpić to chociażby ogórkiem? co do szpinaku to niestety jestem na niego uczulona i [...]

kopenhaska mi pasowała,powtórzyłabym chętnie,ale ponoc nie wolno.dlaczego? Jeśli nie odczuwasz żadnych skutków ubocznych, to nie ma przeszkód. Co innego gdyby były symptomy nadczynności tarczycy (ogólne pobudzenie, podwyższona temp. ciała)

chyba się pokuszę na drugą kopenhaską bez przerwy, bo zgodnie z tym indeksem to dopiero teraz zacznie mi się faktycznie spalać tłuszcz, ale moze na DK może jest inaczej??? Jogger jak to jest? Czy dziewczyna która po raz trzeci robi DK i po dwóch etapach schudła 20 kg to efekt powyższej rozpiski czy ma już nadczynność?

Kopenhaska to dieta na której chce się schudnąć w szybkim czasie, np. przed ślubem czy jakimś ważnym wydarzeniem. Ale po niej należy z głową wrócić do racjonalnego odżywiania. Otręby zawierają dużo błonnika, mają niskie ig, będą bardzo dobrym wyjściem. Ketoza to stan w którym organizm przestawia się z korzystania cukrów na korzystanie z ketonów [...]

pisząc "to" miałem na myśli diete kopenhaską

Witam w 10 dniu. Na wadze +1kg nie wiem jakim sposobem, bo odstępstwa żadnego jeszcze nie zrobiłam :( Jakie bieżecie suplementy dzieczyny na tej diecie? I w zasadzie jeszcze jedno pytanie do Skalara ;) W jakiejś diecie przeczytałam że na śniadanie i kolację dobrze robić sobie koktajle wysokobiałkowe np. polecono OLIMP 100% Natural Whey Protein [...]

Osoby otyłe mają często zaniżony pułap tlenowy, to że masz zadyszkę nie jest więc nic dziwnym. Skończysz kopenhaską, zaczniesz normalnie jeść i trenować i będzie lepiej kondycyjnie i z sylwetką.

[...] to polecam artykuł http://www.selfhelpmagazine.com/articles/eating/guide/index.html oczywiście bez cudów ale zawsze jakieś wytyczne dla zaburzonych... Btw W jakim stopniu kopenhaska rujnuje metabolizm po tych 2 tyg. ? Załóżmy że nie będę wsród tych podkręconych metabolicznie ... Wmawiam sobie że nie jest tak tragiczna jak inne głodówki ale czy [...]

Witam! Zaczynam kopenhaską od jutra, ktoś reflektuje???? No, skoro padły te słowa, nie ma już odwrotu :) Teraz trzebaby się zmierzyć... hm... może jutro!

jogger! pisales ze przy chorej tarczycy dieta jest szkodliwa - mozesz napisac cos wiecej? choruje na Hashimoto, jestem na 75 Euthyroxu, poza tym cukrzyca typu 1. (odkad rok temu przeszlam na insuline przytylam 14 kg -164 wzrost, waga obecna 67kg)i juz nie wiem co innego mi pozostaje jak nie kopenhaska. dziekuje i pozdrawiam

Nocne napady głodu zdarzają się najczęściej osobom, które narzucają sobie zbyt sztywny reżim dietetyczny w ciągu dnia. często jest to spowodowane niedostatecznym spożyciem kalorii, tudzież niewłaściwym doborem jakości produktów żywnościowych. Mozliwe też, że zbyt wiele czasu mija pomiędzy ostatnim posiłkiem który jesz - a położeniem się spać. [...]

Hej, Ja byłem 13 dni na diecie kopehaskiej :), straciłem 8kg z bardzo widoczny efektem na brzuchu. Moja żona straciła 3kg. Diete skończyłem tydzień temu. Od jutra zaczynam systematyczne ćwiczenia: bieganie, siłownia, basem. Do tego Olimp Thermo Speed Extreme + l-karnityna no i dieta - mała miseczka ;) 1 maja 2007 ważyłem 105kg przy 180cm, przed [...]

Dee Jay, popatrz w poscie Konina w odchudzaniu, nie ma specjalnie roznicy czy to kobieta czy mezczyzna. Ze znanych mi spalaczy Lipo6 ma wersje specjalnie dla kobiet. A z mojej strony dodam, ze jak chce 5kg w miesiac to jej nic nie ukladaj, spalacz tez nie dawaj, bo jeszcze skonczy sie to problemami z bolami glowy, itd.., tylko od razu diete [...]

Przeczytaj jeszcze raz i jak znajdziesz chwilke to prosze odpowiedz (a jak tam zdrowie dziewczyny mysle ze juz ok)?? DZIEKI W TEJ SPRAWIE JUZ ALL OK co do treningu samego w sobie - zerkne jak bede mial chwilke wiecej bo ide wlasnie spac jesli chodzo i o ilosc kalorii - to: Żona: OK choc zaczalbym od troszeczke wyzszego poziomu (1300-1400) i [...]

[...] aktywności fizycznej : ćwiczenia z hantlami, biegi, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od tygodnia sibutramina Stosowane wcześniej diety : w okolicach 2007 kopenhaska, później dopiero w kwietniu 2010 dukan przez miesiąc, poza tym racjonalne jedzenie bez liczenia kalorii Z rzeczy które jeszcze przyszły mi do głowy a mogłyby mieć [...]

Hej wam wszystkim:) Już nie raz czytałam to forum ale dopiero teraz się zalogowałam więc mogę coś napisać;) Wczoraj zaczęłam diete kopenhaską, dziś jest mój drugi dzień od wczoraj schudłam już 1.5 kg!! jak na jeden dzień to duzo nie:P... tylko martwi mnie jedno...dziś (2 dzień diety:P) z rana było mi słabo i trochę niedobrze wypiłam kawe położyłam [...]

Jogger zajrzyj tu do nas na kopenhaska i rozwiej watpliwosci ja dzis zaczelam dietke

Bahamut ja robilam kopenhaska w czerwcu jakos i niestety to nie jest dieta cud