Witam wszystkich !!! jestem na piątym dniu diety kopenhaskiej!! zaraz wrzuce fotki z piątego dnia a potem pokaże jak będę wyglądał po zakończeniu ... po diecie planuje TKD, ale przemyśle to jeszcze dokładnie O mnie: (przed dieta /// po piatymdniu) Wzrost: 187cm /// bez zmian Waga: 81kg /// 77kg ( bf nie wiem ile u mnie wynosi zaraz wstawie fotki [...]
Witam, pare dni temu zakonczylam diete kopenhaska, schudlam 7 kg, do schudniecia mam jeszcze jakies 20 kg. kopenhaska wyrobila we mnie pewne nawyki, oduczyla podjadania, skurczyla zaladek i dala satysfakcje ze przebrnelam przez nia. No ale niestety nie wiem co dalej? Chcialabym dalej chudnac a mam problem z utrzymaniem wagi, wiec nie ma mowy o [...]
cześć, troche zastanawialem sie gdzie to dać ale pomyślałem, że lepiej tu niż w suplach. a więc do rzeczy: skoro przy diecie kopenhaskiej niby nie wlno nawet gumy żuć to czy można przy niej używać termogeników (np. thermo speeda)??? dziekuje z góry za odpowiedź, pozdrawiam !
Mam ogromną prośbę.Ponieważ w wyszukiwarce nic mi nie znalazło o kopenhaskiej(czy to mozliwe?)chcialam bardzo poprosic kogos rozgarniętego o przynajmniej jednego linka do topicu o tej diecie,chce sobie co nie co poczytac,a za nic nie moge nic znalezc.Wiem,wiem ze tu przeciwnicy tego rodzaju diet dlatego nie krzyczcieTak po cichutku prosze [...]
Jak na niej przetrwać. Mam pytanko jak przygotować befsztyk i szpinak czy można to zielone coś zastąpić czymś bardziej jadalnym?
Prosze o opinie Jestem na kopenhaskiej 4 dzien, chce dorzucic do tego therm line codziennie rano 2 kaps przed biegankiem, stosuje antykoncepcje. Jak myslicie wykituje czy raczej nieCo sadzicie o takim zestawie?
Cześć jestem dziś 4 dzień na tej diecie i nic... nawet 0,5 kg w dół a przestrzegam jej surowo co jest nie tak usta mi tylko pękają Nie widzę także żebym na obdwodzie zjechała z centymetrów, Może mi ktoś poradzić coś, kiedy widziałyście pierwsze efekty?
Jak przyrządzacie befsztyk na kopenhaskiej, bo gotowana wołowinka to chyba nie bardzo, co? Mozna upiec na oliwie czy lepeij zapiec w pieikarniku? jak to zrobic zeby nie wyszła "podeszwa"? I jeszcze jedno pytanko - czy na tej diecie moge pic bez umiaru czerwona herbatke, bo w spisie jest tylko 7-go dnia na śniadanie 1 kubek herbaty????
Witam, chcialabym zastosowac tą diete,ale mam pare pytań: czy mozna ją stosować w czasie okresu? o ktorej mozna jeść ostatni posiłek (obiad)?? czy befsztyk ma byc gotowany czy duszony czy jaki? czy mozna nie jesc szpinaku? czy kawe mozna zastąpic herbatą? POzdrawiam.Dziekuje za odpowiedz.:)
Mam takie pytanie mam 180 cm wzrostu i waze 80kg fat 13-14%> Czy dieta kopenhaska pomoże mi spalic tłuszcz do około 10% i co musze do tego dołączyc żeby nie czuc takiego zmęczenia pdczas tej diety( z racji tego że mam duzo nauki)
Dużo już wyczytałam na temat tej diety, jestem na niej drugi dzień, jest wszystko w porządku. Chciałam tylko zapytać, czy mogę dodatkowo wcinać CLA i termal speeda? Na czas diety przestałam i nie wiem w końcu. Mogę czy nie?
5 dzien a nie trace na wadze???Stosuje sie .do niej rygorystycznie choc to bywa trudne.Nie stosuje zadnych zamiennikow co robie nie tak? Waze 67 kg przy wzroscie 156cm . Co mam zrobic aby waga zaczela spadac,czuje sie dobrze
Cześć wszystkim jetem nowa i trudno jaszcze jest mi się połapać w tych wszystkich tematach, nie moge znależć wypowiedzi na temat tej diety, niech mi ktoś pomoże lub poistruuje jak się poruszać po forum. Annsilver
Cześć jestem dziś 4 dzień na tej diecie i nic... nawet 0,5 kg w dół a przestrzegam jej surowo co jest nie tak usta mi tylko pękają Nie widzę także żebym na obdwodzie zjechała z centymetrów, Może mi ktoś poradzić coś, kiedy widziałyście pierwsze efekty?
Biorę stale Euthyrox i Yasminelle czy to nie będzie przeszkadzało W zastosowaniu diety kopenhaskiej? Jakie są optymalne godziny śniadania, obiadu i kolacji. Czy wskazane jest np. bieganie, robienie "brzuszków"?
Witam! Jutro kończę dietę kopenhaską!Jestem z siebie dumna, że udało mi się wytrwać.Tylko, co teraz powinnam jeść? Jaką dawkę kalorii dostarczać każdego dnia? Będę wdzięczna za odp.Wszystkim, którzy stosują tę dietę życzę powodzenia. Ewelina
Witam. Piszę z zapytaniem czy przy stosowaniu diety kopenhaskiej jest sens stosowania Carbonoxa lub innych węgli, skoro dieta ta ma na celu wyeliminowanie weglowodanów? Czy jest jakies wyjscie żeby to pogodzić?
Ja wypróbowałam tej diety i wylądowałam w szpitalu po co się tak męczyć wystarczy ograniczyć jedzenie nie jeść kolacji,słodkiego,fast-food itp. Lepiej zgłosić się do dietetyka napewno doradzi dobą dietę.!
Dziewczyny!!!!! przestrzegam diety.jestem w trakcie zakuwania do egzaminu panstwowego. Dzis 3 dzien,czytam tekst i za 5 minut kompletnie wylatuje wszystko z glowy... Masakra!
Jestem na tej diecie już 6-sty dzień, ale nie wiem co po niej. Chce jeszcze schudnąć 10kg więc może dieta South Beach? Szukałam już po necie, ale nie dostałam dokładniej odpowiedzi. :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
