dieta kopenhaska efekty

Witam,
chcialabym zastosowac tą diete,ale mam pare pytań:
czy mozna ją stosować w czasie okresu?
o ktorej mozna jeść ostatni posiłek (obiad)??
czy befsztyk ma byc gotowany czy duszony czy jaki?
czy mozna nie jesc szpinaku?
czy kawe mozna zastąpic herbatą? POzdrawiam.Dziekuje za odpowiedz.:)

jest to jeden z bardziej nieprzemyślanych sposobów odżywiania

odradzamy tę dietę