konkurs

Dzięki za uznanie! Właściwie to jestem w szoku, że aż tyle weszło. Zwłaszcza że niedługo po serii maksymalnej własnym tempem i bez akcentów. Myślałem, że będzie 25, może 30.. Zostały mi jeszcze 4 treningi 6x18/30s przerwy. Czekam na dalsze wytyczne :-) No i na lipcowy konkurs czekam :-)

No i na lipcowy konkurs czekam :-) Nie wypada inaczej ;-D

No i na lipcowy konkurs czekam :-) Nie wypada inaczej ;-D Też czekam :-) Zapowiada się duża frekwencja Podium już obsadzone, ale i tak bym się jakoś sprawdził :-)

Fajne te filmiki, dobry pomysł na kolejny konkurs %-) Wycwielki też ciekawe, muszę kiedyś spróbować, bo nie wiem czy dam radę utrzymać dolny plank przez 30 sekund ;-) Szajba no coś w tym jest, ja dopiero po przeniesieniu do tego działu zaczęłam wrzucać filmy ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-06-27 09:08:04

:-) W planku po 90s już się cały trzęsę. 3min nie wytrzymam. Wiadomo, że dam z siebie wszystko! Jaki będzie wynik - to się okaże :-) Pewnie będzie +1 do siły bo to konkurs, co dodaje nieco motywacji :-)

Lucyna Dorzuć do planka pompki które trzaskasz aż miło i masz Super Konkurs Lipcowe Pompowanie :-)

Nie bądź taki cykor :-) Będzie konkurs to pokażesz na co Cię stać. Kettlarze mają przewagę nad kulturystami (ciężarowcy - CF też). Ja mam problem z utrzymaniem ciężaru w górze i nieustannie podziwiam tych, którzy robią turki.

Nie, a co to za konkurs? Zaskoczyłeś mnie. Myślałem, że czytasz czasem stronę działu z tematami aby sprawdzić czy nie jest coś nowego :-) https://www.sfd.pl/Konkurs_na_marzec-t1187350.html

Kratę zobaczysz gdy przystąpisz do konkursu na nią!nie jest to warunek konieczny ani gwarancja ;-)Konkurs to ułatwia.

Na czas zimowy... Poczekam na konkurs redukcyjny i Twój udział w nim :-) Wiosna tuż tuż!!

47 dzień testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj znowu mialem lenia i trening nog poswiecilem dla ogladania zaleglych filmow,stracilem motywacje,moze ja odzyskam gdy bedzie ciekawy i mobilizujacy konkurs grudniowy.

U mnie niedoczas i zawirowania, ale już niedługo! Myślę, że konkurs uda się ogarnąć :-) http://www.sfd.pl/KONKURS_WRZESIE%C5%83__DWOMA_R%C4%98KOMA_JAKKOLWIEK_NAD_G%C5%81OW%C4%98__2_HANDS_ANYHOW_-t1170761.html Zapraszam!

ale jaką selekcje z filmikami? co to konkurs na ulubionego fajtera czy cos? pojawia sie jakis news/ciekawostka/filmik związany z MMA to sie wrzuca, żeby temat i to forum żyło... potem dziwota, że prawie nikt nie chce w dziale MMA pisać i sie udzielać z innych forumowiczów niż stali bywalcy newsy maja miec charakter informacyjny a nie, że ktoś nie [...]

Uważam, że konkurs z robotem powinien być rozstrzygnięty na dystansie 8h %-)

"disorder" to mają takie panienki co już nic nie jedzą, mają sam szkielecik a w lustrze GRUUUUBE biodra widzą... Disorder? Problemy w postrzeganiu własnej osoby? Pierwsze co mi przyszło do głowy to Paatik urządzająca sobie konkurs "Bikini bez wstydu" :P

"disorder" to mają takie panienki co już nic nie jedzą, mają sam szkielecik a w lustrze GRUUUUBE biodra widzą... Disorder? Problemy w postrzeganiu własnej osoby? Pierwsze co mi przyszło do głowy to Paatik urządzająca sobie konkurs "Bikini bez wstydu" :P Widzę, że kolega wczuwa się w forum;-)

zmiany w sylwetce widać, a to zawsze lepszy pomiar niż waga ogólnie widać, że trening siłowy Ci służy a jak będzie szła siła to i mięśnie będą rosły czy się wzmacniały, bo z fatu siły raczej nie przybywa za chwilę konkurs krata na lato to będziesz miał okazję jeszcze popracować nad sylwetką :-D

[...] pomiar niż waga ogólnie widać, że trening siłowy Ci służy a jak będzie szła siła to i mięśnie będą rosły czy się wzmacniały, bo z fatu siły raczej nie przybywa za chwilę konkurs krata na lato to będziesz miał okazję jeszcze popracować nad sylwetką :-D Hehe. Czyżby to była kurtuazyjna ocena, tym razem od mężczyzny ?%-). Mimo ze lubie ćwiczyć [...]

Brann - ale ględzisz! Konkurs trwa 3 miesiące. To kupa czasu na zrobienie kraty na brzuchu! Każdy może się sprawdzić i pokazać na co go stać! Przemiana może być niespodzianką nawet dla Ciebie!

[...] Dopiero po roku fajnie widac mięśnie brzucha. Niemniej dobrze wiedzieć ze nadmiar skory to nie taka beznadziejna sprawa jak mi sie wydawało. Moze bym sie skusił na konkurs. Ale od października walczę o siłę zeby doprowadzić ją do przeciętnych, przyzwoitych wartości dla średniaka. Sugeruje się tą tabelka [...]