konik

konik Jak zostawisz sport to się rozsypiesz wiem co mówię.Może przejdz na coś łagodnego np. WW :-)

lukix Myślę że dobrze wyszacowałeś wyniki chociaż te 40 dipów to chciał bym zobaczyć. konik Nawet dwa na tle naszego baneru i baneru SW jak go przywieziecie.

konik Pompki wzorcowe nie wiem czy uda mi się również taka prezentacja i podobno jesteś bez formy .Oj kłamczuszek z Ciebie :-) Cały czas zastanawiam się nad punktacją na "uniwersalnego zawodnika".Co myślisz żeby rozważyć to jeszcze raz przed zawodami w gronie zainteresowanych zawodników żeby nikt nie poczuł się pokrzywdzony.Uważam że takich [...]

konik Każdy pomysł rozważam ale w końcu będę musiał bank obrobić żeby Was zadowolić :-)Mamy już w tradycji losowanie dodatkowych nagród wśród wszystkich uczestników.Czekam na wygraną za ligę chcę się tym podzielić z uczestnikami ,jeszcze nie wiem jak mocno zasilą mnie sponsorzy ,narazie mam 46 pucharów i statuetek .A że jestem w" gorącej wodzie [...]

konik Przecież to lubisz! Mój max nigdy nie był potężny wolałem przysiad.Teraz 125kg to zupełnie inny trening .

konik Do Ciebie również prośba o udostępnienie filmiku z poręczami mieli byśmy komplet wzorcowego wykonania o nogach ugiętych i wyprostowanych. Twoje wyciskanie również bym wykorzystał i dodał swoje o nogach uniesionych z komentarzem bo tu chyba będzie najwięcej pytań.

konik Przestań mnie dołować swoim brzuchem.Nie nie rób tak dalej bo pod wpływem Twoich filmików dostrzegłem jaka bambaryła się ze mnie zrobiła.Na urodziny sprezentowałem sobie rowerek stacjonarny i biorę się za siebie.Może na drążku nie zaszaleję ale poręcze...... Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-04-22 15:56:17

[...] sponsora jeżeli wyrazicie na to chęć .Już nawet gadałem jeden będzie się nam przyglądał 17 V. Ciekawe jaki teraz wynik da zwycięstwo. Nie wiecie czy ktoś robił już taki konkurs z 20kg ? konik Na tym kółku razem z drazekm dajecie czadu.Chyba w końcu odstawię swój napój regeneracyjny bo narazie mogę jedynie popatrzeć i turlać się bokiem :-)

konik Kurcze no przecież o to właśnie chodzi.Dlatego układamy wspólnie ten regulamin który ma zachęcić do udziału jak najwięcej osób.Czasami wydaje mi się że kierujemy się zgłaszając propozycję własnymi przyzwyczajeniami i" możliwościami " naszego sprzętu .Daliśmy sobie czas do końca czerwca na utworzenie regulaminu mamy dużo czasu więc spisuję [...]

spoko spoko konik to i po błocie przebiegnie :)

Konik, jeśli chodzi o sport, to lekarze przeważnie przy zerwanych ACL zalecają rower i pływanie kraulem/grzbietem, bez żabki. Poza tym są ćwiczenia przygotowujące do ACL. Zero sportów kontaktowych, wymagających nagłych zwrotów, zeskoków itp. Szkoda kolana, bo mozesz zrobic sobie wiecej gorszych uszkodzeń (np. zniszczyc chrzastke). Co do sportow [...]

konik nie ma co sie zniechecac bo idzie to w dobra strone.moze zawodowcem nie bedziesz ale na pewno bedzie caly czas lepiej i o to chodzi.caly czas do przodu! lekko nie ma tym bardziej ze tuczyles sie cale zycie.to trzeba odpokutowac. Stada mialem to samo z uciskami.nigdy czegos takiego nie mialem a na vlcd tak.cisnienie bylo ok ekg ok.diagnoza [...]

[...] obwód 15x burpee *damskie z podskokiem 10x pompka *damskie 5x Turkish Get Up (TGU) * 2 obwody 4kg +1obwód 2,5kg Czas: 17min 10s No cóż. Interwały to mój mówiąc przekornie "konik"...dałam radę jedynie 3 obwody w dość emeryckim tempie. Mimo wszystko dałam z siebie wszystko...mam nadzieję, że kiedyś je pokocham%-) Zmieniony przez - Kendra w dniu [...]

Sandwich nie wiem czy zauwazyles, ale np Konik mi pojechał po kapciach jak robil 1 wpis, wiec nikt nikomu nie wchodzi w pupe. Po prostu oceniam to co widze, a ze nie ma priorytetu wygladac jak spaslak , tylko elegancko tak zeby sie dobrze czul to jest ok.

The girl next door - ogladalem tylko ta lajtowa wersje komediowa, ta ktorej pierwotnie Ty szukales XD, ale sciagne i obejrze chyba psychiczna wersje ^^ Hannibal Holocaust - ****a! masakra film, jest oparty na faktach, te smierci byly prawdziwe, az dziwnie sie czulem ogladajac to :/ film polece, bo jest swietny, ale tylko na jeden raz, bo spada [...]

Konik no z tą woda to faktycznie może byc bo przecież jak sie nie trenuje to woda zaraz schodzi tym bardziej że w dnt zazwyczaj zapominam dużo pic

Konik Ok tylko zorganizuje nagranie . Właśnie ide na siłke.

kOOndziOO Widze że się ostro przygotowujesz na Złotoryję. Konik Pięknie z takiego ostrego kąta to bym się nie podniósł nawet bez dodatkowego obciążenia.

Dzięki Shinojuri za ten plan.Postaram się go przetestować. Konik 506-te powolne powtórzenia to jednak prawdziwa masakra:-).Widać że można robić je w wielu wariantach.Ten koleś wykonuje to w kilku etapach.Ja myślałem żeby schodzić raczej płynnie wolno w dół-tak 2cm. na sekundę,ale tak to chyba jeszcze cięższe ćwiczenie?:-)

Fajnie jakby byli Polacy o takich umiejętnościach.Może się takiego doczekamy :) Dokładnie o to mi chodziło,ba na siłce tylko słyszę Hanibal a jeszcze nikt nie powiedział konik,matkus czy Jarek.