konik

Dzięki za odpowiedź. Szczerze to nad dietą musze jednak trochę bardziej posiedzić bo to pewnie będzie mój konik. Roztrenowanie oczywiście będzie nie jestem samobójcą i rozgrzewka to priorytet przed siłką. Zacznę jednak spokojnie wchodzić w świat supli ale zdecydowanie jednak tę 6 miesięczną przerwę rozpocznę od porządnej diety i systematycznych [...]

dokladnie- kazdy będzie czekał do ostatniej chwili- że niby jego recenzja to czarny konik zawodów ale te rabaty kuszą żeby wstawić wcześniej. mi na dniach powinna dojść ławeczka to się postaram tylko pytanko mam: te rabaty to na następne zakupy w keltonie tak?

Kolejny zawodnik Blair Mone,ale raczej jako czarny konik :) /SFD/Images/2016/5/25/2dfa3ecd35504512a786e3ef90899935.jpg Derek Upshaw-jego już gdzieś widziałem,na jakiś zawodach- chyba też furory nie zrobi /SFD/Images/2016/5/25/821cdf6bc143404a91e6ff2ade07135a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-25 23:13:54

konik polecasz mu fast foody ??

U mnie plecy to konik, sumo + mocny chwyt = duża siła. Co do siadów to teraz pewnie wpadnie 200kg spokojnie ale mezo cykl do zawodów rozpisany i sie trzymam. To moc w ciągach konretna. Mam przysiad na podobnym poziomie, ale w MC takiego cięźaru nie oderwałbym z ziemi %-) Jednak to w pewnym stopniu kwestia zaniedbania na skutek kontuzji pleców. [...]

U mnie plecy to konik, sumo + mocny chwyt = duża siła. Co do siadów to teraz pewnie wpadnie 200kg spokojnie ale mezo cykl do zawodów rozpisany i sie trzymam. To moc w ciągach konretna. Mam przysiad na podobnym poziomie, ale w MC takiego cięźaru nie oderwałbym z ziemi %-) Jednak to w pewnym stopniu kwestia zaniedbania na skutek kontuzji pleców. [...]

Idzie misio, idzie konik, malpka, piesek no i slonik. Wszyscy razem z balonami z najlepszymi zyczeniami. Bo to dzien radosny wielce - masz juz jeden roczek wiecej! Wszystkiego naj naj ! :) pozdrówki

[...] stawu rzepkowo udowego powstała wskutek dysbalansu mieśniowego. Osłabiona 4-ka + przykurcz pasma biodrowo piszczelowego. Kręgosłupa nie badał bo widać że nie jest to jego konik. Lekarz nr 2 (terapeuta manualny): ból w kolanie pochodzi od zakończeń nerwowych biegnących od okolic uciskanego korzenia przy kręgosłupie aż po zakończenia w [...]

To w takim razie mało błędów dietetycznych popełniam;) (w sumie kuchnia i żywienie to taki mój troche konik) Nie jestem ekspertem, nie mam na ten temat większej wiedzy, jednak wydaje mi się, że jakoś tam genetyka ma wpływ szybkość regeneracji. Jeśli nie bezpośrednio, to przynajmniej pośrednio, ale to już pewnie temat do szerszej dyskusji. Ale jak [...]

nie mam zadnego problemu z miska, sam prowadze inne osoby pod tym wzgledem z bardzo dobrymi efektami, wiec naprawde wiem sporo w tym temacie, jest to moj konik :-) miske trzymam 365 dni w roku bo taki juz jestem poj**any na tym punkcie. zaczalem sie kluc wazac 72kg przy 6% bfu. redu skonczylem na 78kg tez przy 6% bfu wiec te 6kg miesnia mi wpadlo [...]

[...] ruch jest wlniejszy nogi maszyna zastepujaca przysiady gdzie tulow jest lekko odchylony do tylu 5x12 mszyna gdzie siedzisz i pchasz ciezar pod skosem w gore 4x15 konik 3x20 maszyna na dwoglowy/lezac na brzuchu ugiecia nog/ 5x15 lydkidowolne 3cwiczenia po3seriepo30razy reka---szczytowe napiecie 2sek. triceps francoz lamana [...]

Czemu z konkursu wykluczyłeś Itiego i właściwie, Konika? Konik się załapie ma przeszło 2780 postów :),chcę zrobić im prezent na nowy rok :),Iti cóż nic mi nie wiadomo czy umie MU ale gdybym dopuścił mniejszą liczbę postów to załapali by się mniej aktywni (pewnie lepsi) których nie chcę nagradzać. No tak, aktywność która niesie ze sobą również [...]

Znając Ciebie-pewnie znów nas podpuszczasz :) A za chwilę zrobisz 35 mu. Tym razem nie i bez obawy daleko mi do takich wyników,życia może mi nie starczyć,takie wyniki robią mistrzowie jak Tatar czy Konik. Konkurs wybrałem właśnie pod nich a że nie chcą wygrać stówki nic na to nie poradzę.

[...] że owe 6 kg to oczywiście "stoprocentowy mieńsień/. Jeszcze jako ektomorfik nie mialem okazji przesadzic i się zalać.. no chyba że w sobotę w nocy. ;p Konik86 O konik, nie zauwazylem posta ale wiedzialem ze taki bedzie wiec juz powyzej Ci wyjaśniłem, że jeszcze nie miałem do czynienia z wyraźniejszym tłuszczem. Po prostu schudłem, [...]

[...] , aż do uzyskania wymarzonej sylwetki. Teraz to już mi się tej całej zabawy odechciało Możesz mieć takie odczucia na tą chwilę, jednak myślę że szybko wszystko wróci do normy konik bryknie znowu na ostro i będzie cacy. Obyś wyciągnął z tej zabawy wnioski i badał podstawowe parametry krwi i hormony co 30dni oraz rozszerzone co 3 miesiące max.

Ja i moj konik

U mnie plecy to konik, sumo + mocny chwyt = duża siła. Co do siadów to teraz pewnie wpadnie 200kg spokojnie ale mezo cykl do zawodów rozpisany i sie trzymam.

przyznaje się agility zupełnie mnie nie interesuje, tak samo jak np zawody psich zaprzęgów, konkursy polowe bardziej ale tylko dlatego, ze nie które rasy musza mieć dyplom z tych konkursów by móc ubiegac sie o tytuł międzynarodowego championa (to samo z PO) jestem handlerem i właściwie tylko wystawy to mój "konik"

[...] 3s BARKI -wyciskanie hantli siedzac 2s BICEPS -uginanie ramion ze sztangielkami stojac uchwyt młotkowy 2s TRICPES -francuskie wyciskanie sztangi lezac 2s B: NOGI -konik 2s daj przysiad albo prostowanie nóg w siadzie 3s -dwugłowy lezac 2s 3s -wspięcia na palce 3s PLECY -ściąganie szerokiegu drążka do karku uchwyt wywal daj [...]

Konik, zdrowia, szczęścia pomyślności i spełnienia marzeń