konik

Masakra... ;D ile konik zrobisz max ? Cholera ostatnio muscle up robilem chyba z 3-4lata temu :D Najlepsze jest to ,ze ostatnio zauwazylem ,ze robie od miesiecy cwiczenie ktore podobne jest do muscle up heh xd ciekawy jestem jak mi to pojdzie :D w pon rano pojade na zalewik gdzie mam prawdopodobnie drabinki,drazki itp.. i sprawdze :)

Gats 2,mimo to spróbujmy już dołączył Mariusz konik i czekamy na Ciebie.

konik widziałem twoje filmiki na yt i musze przyznać że robią wrażenia. tak z ciekawości i dla porównania, ile robiłeś pompek i podciągnięć z nachwytem i podchwytem w moim wieku ( 17 lat)

Madziu co ty za nowe herezje poczyniasz? Ładnie idzie a jak konik pod górkę... sobie życie utrudniasz. Ale BCAA możesz dołożyć Przed/Po trening, na czczo, zależy od możliwości $

[...] mocno przestrzelone i naciagane. zreszta wiekszosc wypunktowal Dremor. aczkolwiek cala reszta ciekawa,wiec przylaczam sie do pytania o zrodla. swoja droga,to jakis Twoj konik,Pilek,studiowales cos w tym kierunku,ogladales programy na Discovery,czy jak? %-) bo jednak rzadko kiedy,ktos potrafi sypac ciekawostkami odnosnie budowy [...]

Sepko, popytam kumpla on siedział w odtwórstwie wczesnego średniowiecza słowian i celtów/piktów. Muzyka to jego konik napewno cos podpowie.

konik i spać

konik - kox, mutant ale do niczego sie nie przyznaje dariusz moje zdanie znasz michal.z idź już stąd k.o.wal - ile w łapie? głodziu- ładnie ale czegoś w tym tricepsie brakuje Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-01-30 22:27:16

konik będzie miał lordozę jak chooy

Dzięki Shinojuri za ten plan.Postaram się go przetestować. Konik 506-te powolne powtórzenia to jednak prawdziwa masakra:-).Widać że można robić je w wielu wariantach.Ten koleś wykonuje to w kilku etapach.Ja myślałem żeby schodzić raczej płynnie wolno w dół-tak 2cm. na sekundę,ale tak to chyba jeszcze cięższe ćwiczenie?:-)

Fajnie jakby byli Polacy o takich umiejętnościach.Może się takiego doczekamy :) Dokładnie o to mi chodziło,ba na siłce tylko słyszę Hanibal a jeszcze nikt nie powiedział konik,matkus czy Jarek.

Konik Ok tylko zorganizuje nagranie . Właśnie ide na siłke.

kOOndziOO Widze że się ostro przygotowujesz na Złotoryję. Konik Pięknie z takiego ostrego kąta to bym się nie podniósł nawet bez dodatkowego obciążenia.

Konik no z tą woda to faktycznie może byc bo przecież jak sie nie trenuje to woda zaraz schodzi tym bardziej że w dnt zazwyczaj zapominam dużo pic

Sandwich nie wiem czy zauwazyles, ale np Konik mi pojechał po kapciach jak robil 1 wpis, wiec nikt nikomu nie wchodzi w pupe. Po prostu oceniam to co widze, a ze nie ma priorytetu wygladac jak spaslak , tylko elegancko tak zeby sie dobrze czul to jest ok.

The girl next door - ogladalem tylko ta lajtowa wersje komediowa, ta ktorej pierwotnie Ty szukales XD, ale sciagne i obejrze chyba psychiczna wersje ^^ Hannibal Holocaust - ****a! masakra film, jest oparty na faktach, te smierci byly prawdziwe, az dziwnie sie czulem ogladajac to :/ film polece, bo jest swietny, ale tylko na jeden raz, bo spada [...]

[...] obwód 15x burpee *damskie z podskokiem 10x pompka *damskie 5x Turkish Get Up (TGU) * 2 obwody 4kg +1obwód 2,5kg Czas: 17min 10s No cóż. Interwały to mój mówiąc przekornie "konik"...dałam radę jedynie 3 obwody w dość emeryckim tempie. Mimo wszystko dałam z siebie wszystko...mam nadzieję, że kiedyś je pokocham%-) Zmieniony przez - Kendra w dniu [...]

konik nie ma co sie zniechecac bo idzie to w dobra strone.moze zawodowcem nie bedziesz ale na pewno bedzie caly czas lepiej i o to chodzi.caly czas do przodu! lekko nie ma tym bardziej ze tuczyles sie cale zycie.to trzeba odpokutowac. Stada mialem to samo z uciskami.nigdy czegos takiego nie mialem a na vlcd tak.cisnienie bylo ok ekg ok.diagnoza [...]

Konik, jeśli chodzi o sport, to lekarze przeważnie przy zerwanych ACL zalecają rower i pływanie kraulem/grzbietem, bez żabki. Poza tym są ćwiczenia przygotowujące do ACL. Zero sportów kontaktowych, wymagających nagłych zwrotów, zeskoków itp. Szkoda kolana, bo mozesz zrobic sobie wiecej gorszych uszkodzeń (np. zniszczyc chrzastke). Co do sportow [...]

spoko spoko konik to i po błocie przebiegnie :)