konik

Mój sprzęt to - ławka (skos w dół, płaska, skos w góre) - ławka do brzuszków - wyciąg górny (drążek szeroki, lina) - modlitewnik - na wyprosty nóg (tzw. konik?) - sztangi (prosta, łamana, krata) - hantle - drążek - obciążenie - steper - rurka do nawijania ciężarka (przedramiona) - podpory na pompki - stojaki na przysiady (odwracam atlas i [...]

[...] grupy mięśniowe na danej sesji treningowej. również widzę słabe efekty tego treningu. również mam problem z klatką, nie chce siłowo iść do przodu. barki i triceps to mój konik w moim ciele. jednak wyciskanie na płaskiej leży. kolega, z którym ćwiczymy (partner na siłce) robi dokładnie to samo co ja, w sensie ten sam trening. po 3 miesiącach [...]

Byku pomysl przez chwile, 34 lata na karku. Nie wpominajac juz ze do tego sportu trzeba miec kondycje jak konik wyscigowy. Wagi zrzucic nie umie lub poprostu nie chce!! to trzeba jasno i wyraznie napisac. Skoro nie ma sie kondycji przy ponad 120kg to trzeba zbic tak wage zeby kondycha była.

[...] zapraszamy :-) ok. Najwyżej tak poza konkursowo sobie coś wstawię. Tak tylko organizacyjnie, konkurs trwa cały wrzesień? Pytam bo we wrześniu 2 tygodnie się urlopuję,bez dostępu do ciężarów O! Jeszcze jak się lukix odezwie to po konkursie:) jest jeszcze konik. On ma kilka kilo przewagi masy własnej nad Łukaszem,wiec może powalczyć o wygraną.

No to jeszcze ITI, QUBELO i konik :-) Kebul, chyba jedno i drugie. Rozmiar mam 45 :-D

Konik, też jesteś fachura w swoim fachu, coś jak wycwiel. Ale drazekm, też się w tańcu nie pyerdoli. Dobre z was herbatniki ;-)

Konik, jak można wytrenować w ogóle chwyt do takiego ćwiczenia? ściskacze armrestlerów pomogłyby? Mi raczej siła wzrosła od wiosłowań i większej ilości niż zwykle ćwiczeń ze sztangą, ale to i tak nie wystarcza

Mateo lub Termitek lub Cichy-Figa. Mam prośbę.Usunąłby któryś z Was z mojego postu "Detektyw syn i laseczka" fotki na których jest moja była dziewczyna. Prośbe swą motywuję tym,że Bozia związała się z mało inteligentnym facetem,który zarządał od Niej,aby tak wpłynęła na mnie,żebym wykasowł Jej fotki.Prosi mnie o to,więc sie zgadzam. DO [...]

Wow Konik, gratulacje! wysoko postawiona poprzeczka, duża ilość i czysta forma. Wydawało mi się jednak że niektóre próby były powyżej 5 sek. ale zostawiam to jury:D

Mowie z doswiadczenia. Moj drugi numer zawsze jest dluzszy niz pierwszy,tak samo wiekszosc moich kolegow ma(o ile mowia prawde). Ewentualnie polecam czeste walenie-niech konik przyzwyczai sie do tej przyjemnosci i tak sie nie cieszy jak spotka pipke.

to sie odrodze PŚ to mój konik :P of corse w skokach teraz mam wakacje i nie tłumacze się w głupkowaty sposób w administracji Pozdro - Tomek

Przy takiej komisji sędziowskiej: lukix,drazekm, konik nie martwił bym się o zaliczanie według regulaminu :)

Konik, a co to jest kórva jak nie FBW! Poza tym, plan układał nasz najlepszy domator Mawashi, są ludzie którzy trenowali tym planem i trenują nadal, sprawdź ich efekty i dopiero się wypowiadaj. Jako domator w stanie spoczynku 5-) udzielę Ci adepcie kilku cennych rad: Po primo - nic nie zmieniaj w planie! Mawashi kiedyś pisał, że zmiany mogą mieć [...]

A to mój rekord 100 podciągnięć i 200 pompek w czasie 13,44 min. CZAD :) GRATULACJE ! Moze to dziwnie zabrzmi troche ale chce byc taki jak Konik :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-24 15:45:29

konik pokaz te badania

wybaczcie panowie, ale ekonomia to mój konik

[...] Dacheng twierdzi, że to tylko ploty odnośnie stworzenia kung-fu przez Tamo, a co za tym idzie odnośnie wpływu kalaripayat na tę sztukę walki. Ponieważ kung-fu to jego konik, a nie mój (opierałem się wyłącznie na książce autorstwa bodajże Miłkowskiego, artykule oraz popularnonaukowych programach telewizyjnych, do których nie mam 100% [...]

Arctic - będą! Przeforsowałem to przez redakcję i będzie stały kącik historyczny. To taki mój osobisty "konik". Wydaje mi się, że w każdej gazecie - z zapędami popularyzowania nauki - powinien być taki dział (i najczęściej jest). Napisałem sporo artów z zakresu historii ziołolecznictwa. Na przestrzeni tych 15 lat mojej [...]

nie wiem za jaka granica ale w dawnych czasach wsrod ludzi choc ciut lepiej sytuowanych piwo bylo faktycznie podstawowym napojem (czasem nawet wyplata - o ile nic nie myle - Slawek pewno mnie sprostuje - historia to jego konik) tylko ze ilosc alkoholu jak i sklad odbiegaly znaczaco od tego co idzie dzis kupic

Konik wrzucił swój film eliminacyjny więc koniec typowania.