SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

konik

  • Wycwiel-ty już zrobiłeś :) Trzeba nowych zmotywować . Najfajniej by było jakby ktoś tego od razu nie zrobił i pokazał w kilku filmach,jak szybko mozna to osiągnąć-to by zachęciło tych mniej zdeterminowanych. Konik fajny film wstawił z tym 13 latkiem..

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-06 22:45:21 Liczba szacunów: 0
  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    Konik, ale z tym robieniem z głową są zawsze największe problemy

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-19 22:48:29 Liczba szacunów: 0
  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    No niestety kulturystyka jest bardzo rygorystycznym sportem - musiałbym mieć dużo wolnego czasu i zero obowiązków. Micha ok, tak samo jadłem jak robiłem w wakacje siłę i było ok, ale wtedy snu było znacznie więcej.... Konik, ja przed tym cyklem miałem tydzień offu, a to dopiero 3 tydzień. Nuril, pisała że treningi będą ciężkie, mogą się pojawiać [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 18:05:20 Liczba szacunów: 0
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Ruszamy z rozliczeniami nagród-tych zaległych i bieżących. W tym miesiącu zamawiamy w sklepie SFD ale tylko od następujących producentów- związanych z firmą SFD -All Nutrition -SFD -BERSERK LABS -SFD POWER WEAR-super odzież sportowa Nagrodzeni -Błyskawiczny konkurs na najsilniejsze core Jezoo - suple/odzież z powyższych producentów-ze sklepu [...]

    Odpowiedzi: 2905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-09 15:10:44 Liczba szacunów: 0
  • Stary dobry zgrywus Konik powrócił :)

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-25 20:49:40 Liczba szacunów: 0
  • Łukasz - już jesteśmy w domu!! Tym twoim wynikiem postawiliśmy kropkę nad i.... No i oczywiście wysłałem kurierem ostatnie 2 butle, jutro będą we Wrocławiu..... konik przyjacielu butle się przydadzą do kolejnych akcji ale dziś poszliśmy z Ta Dzikiem na bezdechu |-)

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-22 20:38:03 Liczba szacunów: 0
  • A i dzieki wam konik , lukix no oraz draekm zobaczcie w co mnie wkręciliście |-) Trochę to jeszcze "pokraczne" ale się dopracuje :-) mój debiut : https://www.youtube.com/watch?v=jKK50z5pXf0

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 12:43:06 Liczba szacunów: 0
  • konik&lukix to już wole remis:) Nie no to z obciążeniem odpada!Ale to 50/100?? lukix właśnie miałem Ci napisać że kettla 32kg jest i sporo stopni do stepu. To co odczekam 24h i daje regulamin we władanie WCT.

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 09:19:01 Liczba szacunów: 0
  • genetyka najbardziej istotna. im gorszy gen a więcej treningu, objętości tym gorsze wyniki:)a im lepszy gen to wiadomo reszta ma małe znaczenie. wiele czynników trzeba kombinować fakt ze gen jest najistotniejszy ale jak się tego gena nie ma to własnie treningiem trzeba nadrabiać. Ja np nie mam predyspozycji do drążka ale się podciągam. Do Was mi [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-21 14:14:53 Liczba szacunów: 0
  • KOBIETY Juniorki do lat 18 Kategoria wagowa 56KG 1. GRABOWSKA Ewelina '94 ( ''Nike'' Żagań ) - 42,5kg / 50,93pkt. / 2. ORZESZEK Patrycja '94 ( ''Nike'' Żagań ) - 30kg / 44,17pkt. / Kategoria wagowa +56KG 1. KOSIOROWSKA Monika '91 ( ''Nike'' Żagań ) - 55kg / 55,32pkt. / 2. TOCZKA Magdalena '91 / ''Nike'' Żagań / - 50kg / 54,69pkt. / Juniorki do lat [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 2008-12-14 12:55:32 Liczba szacunów: 0
  • beczka88/Dziennik treningowy/Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Konik , ja się tylko pytam .... odpowiedz mi konkretnie ,a nie pytaniem na pytanie.... Ale też C.Ronaldo robi codziennie ponad 1000 brzuszków i proszę , jaki ma kaloryfer, ale wiem , że ja i C.Ronaldo , to inna bajka , ale tak jest Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-05-12 16:10:26

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 14009 Data: 2011-05-12 16:09:21 Liczba szacunów: 0
  • Weszli by chlopacy Workaut Poznań albo Konik i byłoby pozamiatane...:) Ale spokojnie-zadania na luty wrzuce wieczorem-już te obowiazujące.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee2bc484f9fa4b7bbff8cffeacfa44c9.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-31 12:28:11

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-31 12:24:25 Liczba szacunów: 0
  • Weszli by chlopacy Workaut Poznań albo Konik i byłoby pozamiatane...:) Dokładnie na nasze szczęście że nie wzięli udziału w tym etapie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-31 16:45:42

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-31 12:38:07 Liczba szacunów: 0
  • Miło mi że pomyliłeś mnie z takim mistrzem jak konik Mariusz Drochliński,niestety to nie mój profil na YT :)

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 10:25:20 Liczba szacunów: 0
  • Konik mieszka w Szprotawie-umówcie sie na trening na priv i czekamy na fajne filmy :)

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-09 12:47:37 Liczba szacunów: 0
  • Konik -świetny film pokazujacy postepy. Myślę,że zachęci to do prób kolejnych forumowiczów,bo jak pisałem-siłę na wykonanie tego każdy tu ma,tylko trzeba jeszcze skoordynować pracę mięśni i uda się zrobić wymyk. Dlatego-panowie i panie-śmiało! Wrzucajcie tu swoje próby i na pewno otrzymacie wskazówki co było źle,że nie wyszło i co zrobić by się [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 09:54:56 Liczba szacunów: 0
  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    Konik - no tym się pocieszam Venc - Skodzio - pewnie że ciekawy, typy z siłowni się głowią nad moimi treningami. Tempo ćwiczeń - np. na wiośle masz 4110 - 4 faza opuszczania, 1 przytrzymanie na górze, 1 faza podnoszenia, 0 przerwa między następnym powtórzeniem. Boksero - nom wiosełko..... moja masochistyczna wisienka na tym torcie z żyletek Jak [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-13 22:09:32 Liczba szacunów: 0
  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    Igor - Lafay moze mi buty czyścić Konik- Gdybym mógł to bym pojechał, uwierz Teraz jestem chory, więc ten tydzień na pewno przerwa ("kvrwa ile ty masz tych przerw?" - słowa mojego brata). Tak się zastanawiam nad tymi treningami, i mam już pewną koncepcję opracowaną, trzeba ją jeszcze podszlifować i dać do analizy/oceny, lub powrót do [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 17:06:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] jeden z moich konkurentów ma do mnie straszne żale... :) Co do tych wag,to możemy sobie oczywiście pogadać,ale raczej nic się nie zmieni.Chyba że jak pisał Mateusz i jeśli znajdą się ciężsi zawodnicy do startu-ale raczej mała szansa... Na ostatnich M.P z ponad 20-zawodników,to najcięższy był chyba Mariusz/konik/ z wagą w okolicach 80-kg. :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-27 17:07:39 Liczba szacunów: 0
  • konik Mogłeś mocniej się odezwac ale powiem szczerze najbardziej kierowałem się uwagami lukixa.Nie miałem pojęcia że macie taki mocny podział/podchwyt - nachwyt/.U nas w WW są też różnice ale dla mnie najważniejsze jest się sprawdzić/plany treningowe/więc startuje gdzie się da niezależnie od regulaminu.U siebie wprowadzam akcent ale to tylko ze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 17:28:32 Liczba szacunów: 0