kondycji

[...] ten jest również twoim udziałem dowiesz się, jak odpowiednio postępując skorygować nadmierne krzywizny. Skuteczność programu wynosi 98%. Jest niezależna od wieku, ogólnej kondycji, czy początkowego rozmiaru prącia. Efekty pojawiają się przeważnie po ok. 3 tygodniach ćwiczeń. Niektórzy dostrzegają pierwsze efekty już po tygodniu, inni po [...]

[...] tam przypadkowo weszłam w ten dział i pomyślałam sobie, że tu jakaś kobitka założyła wątek, więc zaglądnę. :D Doris stałaś się moją motywacją do walki i formę i odzyskanie kondycji!!! Nie raz na tym forum już pisałam w poszukiwaniu motywacji, ale nie wiem - może jakoś brakuje mi samozaparcia? Jednak jak obejrzałam Twoje fotki i filmy, to [...]

pytanko mam mamy w konkursie takie sprawdziany: Pakiet oceny siły i kondycji mieśni brzucha: 1.Na poczatku konkursu i na finał każdy uczestnik wykona próbe siły i wytrzymałości mięśni brzucha-załączamy video. .... czy mamy rozumieć przez to że punktacja za w/w sprawdziany będzie naliczana i na początku konkursu i na końcu?

[...] się mentalnie. To niby tylko 15 minut, ale w trakcie ich trzeba dać na prawdę bardzo wiele. Preferują tą formę ponieważ pozwala na pokonanie samego siebie, utrzymanie dobrej kondycji, mniejszy efekt kataboliczny i krótki czas wykonania. Najtrudniejsze jest przełamanie ponieważ na tych niskich kaloriach interwały są bardzo męczące i wymagają [...]

Sprobuj frontów z paskami,dobrze i stabilnie mi sie trxymalo. Co do biegania to oprócz kaleka jak to okresliles mnie wkurza totalny brak kondycji jak sie nic innego nie robi. Nieraz regresy powoduja problem nie ze zmeczenia danej parti,a z braku tchu i to mnie akurat martwi. Kiedys artykul Piotra Gluchowskiego czytalem,jak makro i mikrocykle [...]

Progres robisz - bez dwóch zdań nie ma tu wątpliwości. Wspominałem tylko ku przestrodze, bo trzymanie trawienia w dobrej kondycji jest kluczem w tym sporcie i takie zabiegi długofalowo mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Lepiej się uczyć na błędach innych, uwierz ;-)

[...] A po treningu to w ogóle taki zjazd, że prawie usnąłem na kanapie na recepcji. Podejrzewam, że wina leży po stronie zbyt niskiego ciśnienia / pulsu. Serce jest w lepszej kondycji, a ja dawki ciągle biorę takie same. Dzisiaj z rana ćiśnienie 107/57 i puls 61, wczoraj podobnie, niewiele wyżej. Miałem stawić się do kardiologa dopiero jakoś za [...]

Po ciąży wywalony brzuch u kobiet to głównie powiększona macica, "rozepchane" flaki w całej jamie brzusznej od trzymania bobasa, fat, zwiększona lordoza też ma wpływ na wygląd. Rozejście kresy po ciąży nie jest u wszystkich tylko wtedy też to musi być zszywane, bo same nie wrócą do kondycji i wyglądu sprzed ciąży.

Kondycji tylko nabuduj więcej bo sapałeś mocno %-)

No to intensywnie mega i Ty mówisz że kondycji nie masz :D Ja przy siadach jakbym miał 90s przerwy zrobić to by mi serce wysiadło xD hehe A co do bosku to super opcja :P

[...] %-) No ale fakt faktem, siłowo jestem w tyle, przynajmniej jeśli chodzi o nogi. Siady fajnie weszły. Dodane 5kg, a poszło lekko. Przy czym skracałem też przerwy, bo poprawa kondycji na prawdę jest wyraźna, i staram się to wykorzystywać. Dalej łączona fajnie dobiła. Na dwójki lekko zmieniłem ćwiczenia względem ostatniego treningu, i to było dobre [...]

No mega opcja. Początkowo traktowałem to tylko właśnie w ramach czegoś na poprawę kondycji, sprawności, ale wciągnęło mnie mocno :-) Dzisiaj właśnie ostry zajazd był, jako że off od siłowego. Robiliśmy 2 min pracy na 1 min przerwy, i tak koło 40 min :-) Od dzisiaj zmieniłem też makro. Z LC na HC, ale kcal jeszcze ciut mniej. Nie wiem, może na [...]

Czuję różnicę, i to ogromną, serio. Szczególnie właśnie gdzieś ja superseriach, dropsetach, albo wyższych powtórzeniach gdzieś na siadach itp. Tylko ze mój poziom kondycji jeszcze 2 miesiące temu był serio zerowy, do tego mam trwale uszkodzone te jedno płuco.

[...] te 1000ww bez problemu i jeszcze z 300ww spokojnie bym zmieścił, gdyby była taka potrzeba ;-D Apetyt nie jest chyba jedynym wyznacznikiem dobrego trawienia. Wiadome np że od "kondycji" jelit idzie wiele chorób, infekcji. A obserwując Twój dziennik można zauważyć że chorujesz częściej niż przedszkolak. Myślę że nad tym warto się zastanowić

[...] wyłącznie kulturystyką. Jednak z osobą, która zrezygnowała wogóle z MA na rzecz kulturystyki powinno być podobnie. Tzn. nie powinna mieć szans z wytrenowaną osobą w MA. Brak kondycji, dynamiki, "obicia", pewności siebie i szeregu innych czynników...." Muay Fan to co zacytowałem ma się niby odnosić do mojej osoby? Widzę,że jesteś [...]

[...] jeśli chodzi o chudnięcie :) Ja sporo chodziłam na aerobik (teraz też chodzę) i obserwowałam ludzi: nowych i stałych bywalców. To co widać u stałych bywalców to wzrost kondycji - ćwiczą bez odpoczynku, lekko i z wyrażną przyjemnością. Nowi chodzą co chwila się napić, sapią, odchodzą na bok odpocząć ... Natomiast nie zauważyłam jakiś dużych [...]

[...] jeszcze czas w następnym roku (3 klasa ) zamierzam przygotowywać się do matury także ćwiczenia na worku by mi pomogły Oczekiwał bym od tych ćwiczeń w domu że będę w dobrej kondycji ,nabiorę wprawy w boksowaniu , poza tym będę spędzał wolny czas po części na to nie marnował bym go 1) Masz konkretną rozpiskęna siłowni i masujesz? Poza tym skoro [...]

Pakiet oceny siły i kondycji mieśni brzucha: 2.Sprawdzian siły-w zwisie na drązku unosimy nogi do poziomu i w tej pozycji staramy się wytrzymać jak najdłużej-L-sit-można obejrzeć w miesięcznym konkursie L-sit. http://www.sfd.pl/Marzec_2013_konkurs_L_sit_-t924604.html

[...] ogromny + dla Ciebie za to, że nie poleciałeś od razu na siłownię. Naprawdę gratulacje za to :). A teraz do rzeczy. Zacznijmy od tego że wytrenowanie siły, wytrzymałości i kondycji w jednym czasie jest średnio wykonalne. O ile łączenie kondycji i wytrzymałości nie powinno być jakoś extra skomplikowane to dorzucenie do tego siły może być [...]

[...] Oczywiście jest jeszcze bardzo, bardzo dużo do zrobienia, więc na tym nie spocznę. Planowałam podzielić swoją redukcję na kilka etapów i ten był pierwszym z nich. 2. Poprawa kondycji (fizycznej i psychicznej) Odczułam znaczną poprawę kondycji fizycznej, zarówno pod względem ogólnej sprawności, wytrzymałości, jak i siły. Nadal nie ma rewelacji,ale [...]