kondycji

[...] wiadomo po redukcji teraz metabolizm lepszy i wrażliwość insulinowa więc może coś tam tego mieśnia wpadnie - jeśli nie ok TO NIE JEST CELEM. Celem jest poprawa w drążku i kondycji przy jednoczesnym obrobieniu innych partii ciała(klatka,barki,nogi itd). Podchwytem się nigdy nie podciągałem i z ciekawości teraz sprobówałem i wyszedł wynik 6 [...]

[...] przy nowych rzeczach może wyglądać cienko. Tzn ja wiem, że on robi dużo sparingów itp ale to mimo wszystko nie te okoliczności i bardzo możliwe że przejedzie się właśnie na kondycji znowu, głównie za sprawą Mayweathera, który będzie zadawał ciosy, jakich Conor nie doświadczył jeszcze. No, ale zobaczymy, bo warto podkreślić że McGregor robi [...]

biegi teraz tylko dodatkiem, raz w tygodniu czasem 2 razy Priorytetem do wiosny będzie siłownia, zależy mi jednak na kondycji - stąd wolę bardziej dynamiczne treningi dziewczyny wczoraj zrobiłam trening na klatę i już widzę że chyba bez sensu to ułożyłam, zrobienie po wyciskaniu leżąc 5x5 obwodu w którym są burpee i pompki to była rzeźnia... tzn [...]

[...] twardy łeb, wiekszość przeciwników Mameda była nokautowana po jednym takim strzale ( Barnatt, Materla ) a ten zebrał dużo więcej i jeszcze wygrał. Nigdy nie miał dobrej kondycji i domyślałem się że jeżeli to wyjdzie po za 2 rundę to może przegrać przez poddanie, ale nie spodziewałem się że tak to będzie wyglądać. Zobaczyłbym rewanż ale [...]

[...] Poza tym z kondychą też powinno być nieco lepiej, bo trochę zrzucił, no i trenował w górach, więc nie będzie problemem dla niego walczenie na 2000 m n.p.m. Ale i tak kondycji Cainowi nie dorówna. Raczej tak twardej głowy jak JDS Werdum na pewno nie ma i to jest raczej bardzo mało prawdopodobne, aby dotrwał do czwartej rundy. Werdum może [...]

[...] Ci bardzo dobrze zbudowani rezygnują zaraz na poczatku...podobnie jest w jednostkach specjalnych gdzie duzo wieksze szanse maja ludzie szczupli-suchary o niesamowitej kondycji zas pakerki niewytrzymuja-za szybko sie mecza tak sobie sledze ten post i chyle czola dla uczestnkow tej imprezy, ja bym niedal rady, fiyzcznie moze tak ale nie mam [...]

[...] przez kilka dni. Jak ktos ma*****...wy plecak, który go np. lekko obciera, to po dwóch-trzech dniach mu zedrze skóre z pleców do krwi i gość dalej nie pójdzie, pomimo dobrej kondycji. Podobnie może być z butami, które do biegania przez 1-2 godz sa dobre, ale po 24 godz w nich spedzonych zaczną wszędzie obcierać i wtedy kicha... a do tego mało [...]

Najbardziej radykalnym, ale też najskuteczniejszym sposobem na przetrenowanie jest odpuszczenie treningów na pewien czas (wszystko zależy od kondycji organizmu oraz od jego zdolności regeneracyjnych). Jeżeli ktoś nie chce rezygnować z ćwiczeń, może próbować: -zmienić plan treningowy (lub go wprowadzić), -poprawić lub zmienić technikę [...]

Najbardziej radykalnym, ale też najskuteczniejszym sposobem na przetrenowanie jest odpuszczenie treningów na pewien czas (wszystko zależy od kondycji organizmu oraz od jego zdolności regeneracyjnych). Jeżeli ktoś nie chce rezygnować z ćwiczeń, może próbować: -zmienić plan treningowy (lub go wprowadzić), -poprawić lub zmienić technikę [...]

Mocny275 dzieki za słowa motywacyjne ;], napewno jeszcze coś dorzuce miesa , ale myśle , że nie za duzo bo wazniejsza jest dla mnie piłka nożna i nie chce stracic za dużo na kondycji ;].Pozatym masa u mnie to bardzo cięzka spraw , bardzo opornie idzie ...

Cardio mozesz robic po kazdym treningu te 20-25min dla zdrowia,kondycji itd...bca itp daroealbym sobie na cyklu zostawil po na odblok

W sumie to ja bym wolal, zeby zrobili Werdum vs Cain i JDS vs Ali :-) Co do kondycji Caina to imo byla swietna. Przeciez ta 1 runda to istne pieklo kondycyjne, a co by nie bylo koles nacieral do samego konca. Imo lepiej sie trzymal kondycyjnie niz Rua vs Hendo, a przeciez troche wiecej w HW waza niz LHW...

[...] a przeciez troche wiecej w HW waza niz LHW... No to nie jest szczególnei trudne do osiągnięcia, ostatnie dwie rundy tamtej walki to było tarło przeciez. Ja bym się ogólnie kondycji w tej walce nie czepiał, każdy z nich dał radę. JDSowi na pewno zaszkodziło mnóstwo ciosów, które zebrał, a Cain przeciez pracował jak ciągnik, to nie dziwne, że [...]

[...] Werdumem Cain imo zrobi jak z Nogueirą, rozpyka go w stójce i zajedzie kondycyjnie bez ryzyka suba ze strony Werduma, ale ciekawy pojedynek to by był.. Nie piszcie "o słabej kondycji" oglądnijcie lepiej 2 raz walkę co się tam działo, co robili i co na morde przyjmował JDS JDS weźmie teraz urlop, wyleczy się i poczeka na Hunta %-) Bo dywizja [...]

z Bigfootem to Cain czy rozcięcie czy nie czy parter czy stójka i tak będzie grubym faworytem i zapewne wygra zawsze.. Cormier Bigfoota zniszczył w stójce, Cain gorszy nie jest.. @Dremor nie przekonamy ich chyba %-) wiedzą swoje i już co do tego "braku kondycji"

[...] w ogole na razie sa w miare lekkie, dopiero zaczynam i mam oslabiony organizm. W DNT wywalic skrobie, czy zostawic 50g rano i np 50 w drugim posilku i reszte b i t i z warzyw ww (to wtedy nie zwiekszac tluszczow?) a w dni z aero (krotkie beda, ale musze miec kondycji troche) np 50 rano i przed i po aero po 30g ww? B 2g/kg t 1g na kg, reszta ww

[...] taboret, dlatego zrobię trzy serie przysiadów na suwnicy Smitha. Czyli, klata, siady, potem lekko barki i plecy. Zapowiada się ekscytująco. Ostateczne decyzje na siłowni, gdy czuję moje partie mięśniowe w jakiej są kondycji. Poranna rozgrzewka za mną, pochodzę ze 100-200 metrów jeszcze, potem obiad i koło 16 schodzę do piwnicy na siłkę.

[...] żeby nogi siady zrobić. Nie chciałem ich jutro robić, bo w poniedziałek wyjście na angielski. Dałem sobie więcej czasu na odpoczynek nóg. Trening był taki na podtrzymanie kondycji i siły. Robiłem ćwiczenia na filmie plus hantlami 5kg barki i bicki młotkowym. Objętość treningowa 3500 kg, czas 59 minut. [...]

Witaj! Wchodzę w plan średnio, ponieważ jak już wspomniałem ćwiczę jakiś czas, tylko ćwiczyłem chaotycznie. Nic nie miałem uporządkowanego i tak można powiedzieć "machałem" i pompowałem bez ładu i składu. Kondycji muszę nabrać, ale siłę mam na to, więc próbuje. Jedyne z czym mam na razie problem (chyba jak większość zaczynających) z podciąganiem, [...]

Kimbo czegoś nie ma - KONDYCJI. Nie wiem, czy dałby rade przeboksować w dobrym tempie z 5-6 rund. Szczeny ze stali też nie ma, oblukajcie jego "walki uliczne" - odlatywał po jednej dobrej bombie, w MMA było podobnie. Tak, to by był idealny przeciwnik dla Szpilki moim zdaniem. P.S. Kariery bokserskiej Kimbo nie skomentuje, bo jej nie ma. [...]