kondycji

Po ciąży wywalony brzuch u kobiet to głównie powiększona macica, "rozepchane" flaki w całej jamie brzusznej od trzymania bobasa, fat, zwiększona lordoza też ma wpływ na wygląd. Rozejście kresy po ciąży nie jest u wszystkich tylko wtedy też to musi być zszywane, bo same nie wrócą do kondycji i wyglądu sprzed ciąży.

Kondycji tylko nabuduj więcej bo sapałeś mocno %-)

No to intensywnie mega i Ty mówisz że kondycji nie masz :D Ja przy siadach jakbym miał 90s przerwy zrobić to by mi serce wysiadło xD hehe A co do bosku to super opcja :P

[...] %-) No ale fakt faktem, siłowo jestem w tyle, przynajmniej jeśli chodzi o nogi. Siady fajnie weszły. Dodane 5kg, a poszło lekko. Przy czym skracałem też przerwy, bo poprawa kondycji na prawdę jest wyraźna, i staram się to wykorzystywać. Dalej łączona fajnie dobiła. Na dwójki lekko zmieniłem ćwiczenia względem ostatniego treningu, i to było dobre [...]

No mega opcja. Początkowo traktowałem to tylko właśnie w ramach czegoś na poprawę kondycji, sprawności, ale wciągnęło mnie mocno :-) Dzisiaj właśnie ostry zajazd był, jako że off od siłowego. Robiliśmy 2 min pracy na 1 min przerwy, i tak koło 40 min :-) Od dzisiaj zmieniłem też makro. Z LC na HC, ale kcal jeszcze ciut mniej. Nie wiem, może na [...]

Czuję różnicę, i to ogromną, serio. Szczególnie właśnie gdzieś ja superseriach, dropsetach, albo wyższych powtórzeniach gdzieś na siadach itp. Tylko ze mój poziom kondycji jeszcze 2 miesiące temu był serio zerowy, do tego mam trwale uszkodzone te jedno płuco.

[...] te 1000ww bez problemu i jeszcze z 300ww spokojnie bym zmieścił, gdyby była taka potrzeba ;-D Apetyt nie jest chyba jedynym wyznacznikiem dobrego trawienia. Wiadome np że od "kondycji" jelit idzie wiele chorób, infekcji. A obserwując Twój dziennik można zauważyć że chorujesz częściej niż przedszkolak. Myślę że nad tym warto się zastanowić

[...] wyłącznie kulturystyką. Jednak z osobą, która zrezygnowała wogóle z MA na rzecz kulturystyki powinno być podobnie. Tzn. nie powinna mieć szans z wytrenowaną osobą w MA. Brak kondycji, dynamiki, "obicia", pewności siebie i szeregu innych czynników...." Muay Fan to co zacytowałem ma się niby odnosić do mojej osoby? Widzę,że jesteś [...]

[...] jeśli chodzi o chudnięcie :) Ja sporo chodziłam na aerobik (teraz też chodzę) i obserwowałam ludzi: nowych i stałych bywalców. To co widać u stałych bywalców to wzrost kondycji - ćwiczą bez odpoczynku, lekko i z wyrażną przyjemnością. Nowi chodzą co chwila się napić, sapią, odchodzą na bok odpocząć ... Natomiast nie zauważyłam jakiś dużych [...]

[...] jeszcze czas w następnym roku (3 klasa ) zamierzam przygotowywać się do matury także ćwiczenia na worku by mi pomogły Oczekiwał bym od tych ćwiczeń w domu że będę w dobrej kondycji ,nabiorę wprawy w boksowaniu , poza tym będę spędzał wolny czas po części na to nie marnował bym go 1) Masz konkretną rozpiskęna siłowni i masujesz? Poza tym skoro [...]

Pakiet oceny siły i kondycji mieśni brzucha: 2.Sprawdzian siły-w zwisie na drązku unosimy nogi do poziomu i w tej pozycji staramy się wytrzymać jak najdłużej-L-sit-można obejrzeć w miesięcznym konkursie L-sit. http://www.sfd.pl/Marzec_2013_konkurs_L_sit_-t924604.html

[...] ogromny + dla Ciebie za to, że nie poleciałeś od razu na siłownię. Naprawdę gratulacje za to :). A teraz do rzeczy. Zacznijmy od tego że wytrenowanie siły, wytrzymałości i kondycji w jednym czasie jest średnio wykonalne. O ile łączenie kondycji i wytrzymałości nie powinno być jakoś extra skomplikowane to dorzucenie do tego siły może być [...]

[...] Oczywiście jest jeszcze bardzo, bardzo dużo do zrobienia, więc na tym nie spocznę. Planowałam podzielić swoją redukcję na kilka etapów i ten był pierwszym z nich. 2. Poprawa kondycji (fizycznej i psychicznej) Odczułam znaczną poprawę kondycji fizycznej, zarówno pod względem ogólnej sprawności, wytrzymałości, jak i siły. Nadal nie ma rewelacji,ale [...]

Ale jaki będzie sens dawania jeszcze większej ilosci jedzenia przy takim lipidogramie u Ciebie ? Lipidy świadczą o kondycji jelit a skoro jest dramat to żarcie tylko przeleci a dnp dodatkowo je pogarsza i do w znacznym stopniu. O ile na IO dnp się sprawdzi to na lipidy za nic w świecie.

Ale jaki będzie sens dawania jeszcze większej ilosci jedzenia przy takim lipidogramie u Ciebie ? Lipidy świadczą o kondycji jelit a skoro jest dramat to żarcie tylko przeleci Ale chyba nie zawsze. U mnie z jelitami jest totalna lipa, a lipidy mam na b.dobrym poziomie

Właśnie ten brak kondycji i trudności z wykonaniem większej ilości powtórzeń w siadach / mc itp podciągam pod to kalectwo :-D Co do frontów to z paskami robiłem, do tych 140kg jakoś szło, potem albo sztanga spadała albo już za bardzo paski cisnęły w dłonie.

[...] nie zrobiło się w tydzień czy miesiąc, musiało się zacząć nawet ponad pół roku temu. Dlaczego? Sam nie wie i chciałby się dowiedzieć, ale mówił, że musiałem czuć osłabienie kondycji przez trudniejsze oddychanie. I coś w tym może jest jak się zastanowię... Teraz jedyne na co mogę liczyć, to że sposobem operacji nie będzie rozcinanie mostka, i że [...]

Tylko pływanie jest przerąbana pod kątem kondycji, więc nie wiem czy póki co nie jest to porywanie się z motyką na księżyc.

Płuca na bank nie, bo to od razu czuje po kondycji. No i zero kaszlu, czegokolwiek. Nie wiem, jedynie te plecy...

[...] Jeśli jutro dowiem się czegoś o leczeniu, i jeśli okaże się, że nie będę musiał robić przerwy, albo będzie ona nie długa, to odpalam znowu GW, i spróbuję MK. GW głównie dla kondycji i lipidów, a MK dla lepszego apetytu. I tak polecę do czasu, aż brzuch się nie naprawi, i potem już wejdzie GH i prima :-) I zaczynamy Road to Sopot 2020 %-)