kondycje

chciałem napisać 64 cm sorki za błąd, w piłkę gram codziennie lub co drugi dzień. Chociaż nie obijam się to kondycję mam znacznie słabszą od kolegów w moim wieku, dlatego też chciałbym żebyś napisał coś też o treningu na kondycję

[...] jest masa klubow krav magi ktore kobiety jak najbardziej do tego zachecaja... ci co mnie namawiac zaczeli na aikido stwierdzili, ze jak chce podniesc sobie krazenie i ogolna kondycje to aikido jest w sam raz a do tego w ramach silnych wrazen moge sobie chodzic na bjj i zgodnie z tym co powiedzial champion nie pchac sie w nic wiecej, bo 2 SW to az [...]

hehe tez mam 15 lat i tez mam rozgrywki szkolne w kosza kondycje mam srednia ale cały mecz spokojnie zagram wiele z siebie dajac.. grajac w tenisa tez mozesz wyrobic kondycje do tego zwrotnosc i dynamike, a tak to biegacc i grac sporo.. tez mam sksy raz w tyg i da sie tam zmeczyc porzadnie =] bo to jest 1,5h wlasciwie ciaglego biegania

na sparingach bez problemu daje rade, na treningach juz jest duzo gorzej... , chce zwiększyć siłę dynamiczną i kondycje , a treningi to na sekcji 5 razy na tydzień po 60-70minut ( no i tam jest rozciąganie itd. wiecie przeciez jak wygląda trening na sekcji, to nie musze sie rozpisywać ), sekcje mam o 19.30, (3-4razy na tydz. ) rano kolo 10 biegam [...]

oj ludziska, ludziska ... wiedza naprawdę nie boli, wystarczy trochę poczytać a zaoszczędzi się nieco czasu i bezsensownego wysiłku co jest potrzebne aby cokolwiek poprawić w organiźmie ? /odpowiedzi należy przesyłać na numer 0-700-SFD-ROCKS / otóż, wszelkie poprawy w organiźmie (umięśnienia, kondycji, szybkości, wydolności, czegokolwiek) [...]

[...] jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord >życiowy(podaj również odcinek)? Kraul 50m ale to "ulubione", raczej ze wzg. na kondycje slaba, chetnie zwieksze dystans; fajnie by bylo tez setki zmiennym szybko robic >6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. niestety :/ >7.Czy trenujesz [...]

[...] żaden z nich tutaj nie pozostał. Przed nami napięta runda wiosenna i praktycznie dwa mecze tygodniowo. To chyba dobrze dla Rakowa, którego piłkarze jak Pan sam powiedział na kondycje nigdy nie narzekali. Maraton czeka nas ogromny, jednak ciężko jest teraz cokolwiek wyrokować. Do tego czekają nas dalekie wyjazdy. Póki co koncentruje się jednak na [...]

[...] unika w nim walki.. i to raczej tym sie wszyscy zachwycaja... "..Kondycje ma taka ze juz chyba ja mam lepsza" trudno mi sie wypowiedziec bo niewiem jaka masz kondycje, ale wydaje mi sie ze z kondycja Hunta jest wszystko KO, on raczej stara sie 'nie spalac' i dobrze rozkłada siły "moim zdaniem to Hunt sie wcale nie bawil ma [...]

Poprawienie kondycji w tym wieku nie jest już takie proste. Oczywiście jeśli ktoś ma dobrą kondycję (blisko swojego maksimum). Swoją drogą tak jak już zostało wspomniane to nie jest problem tylko kondycji. Raczej bardziej specyfiki walki. Długości rund itd. Judo to nie submission wrestling ani bjj. Wiele technik dla Pawła było nowych. Z tego [...]

Hej svyturyso:) jestem Olga, mam Ratownika WOPR czyli o stopień wyższy od Młodszego. przeszłam dwa kursy które trwały różnie 3-4miesiące...pływaj trenuj kondycje! na kursie głównie kładą nacisk na kraul więc nim pływaj najczęściej. Na plecach, żabką czy motylem oczywiście także...ale na kursie pływasz głównie kraulem:) będą Cię uczyć kraula [...]

Jasny gwint!!! No już gorzej chyba trafić nie mógł! (po cichu miałem nadzieję, że będzie to ktokolwiek byle nie Barnett!!!) Barnett jest chyba w życiowej formie; jak już ktoś kiedyś napisał na forum- tylko solidny rzemieślnik- nic więcej. IMHO: AŻ solidny rzemieślnik! Z Huntem czy Thompsonem byłoby moim zdaniem dużo łatwiej bo wystarczyłoby ich [...]

[...] robic 50 pompek itd. a teraz? ledwo robie ten trening dla poczatkujacych na hardzie... dzis jest 3 dzien (teraz mam przerwe miedzy obwodem) i boje sie, czy dam rade poprawic kondycje do nastepnego tygodnia bo wtedy beda juz 3 obwody. jak myslicie czym to jest spowodowane? pytalem znajomych i mowia, ze miedzy treningiem nie moge cwiczyc ani nawet [...]

biegaj przed śniadaniem z 20-30 minut lekkim truchtem ( bo chcesz mieć kondycje a nie szybkość nie?) pózniej jeśli bedziesz grał w piłkę czy uprawiać inny sport zawsze troche pobiegasz wiec chwile sobie odpocznij. Następnie możesz biegać truchtem naprawde długo, to zależy od twojej terażniejszej kondycj, np biegaj lekkim truchte 20- 30 minut [...]

[...] partnera gdzie ktoś kogoś mocniej uderzył a tam ten np więcej nie przyszedł, cześć z nie wiadomych przyczyn i moją sekcję zamknęli:( Podsumowując: koleś który w domu zrobi kondycje, porozciąga się itd. będzie miał na treningu łatwiej, nie będzie zaciskać zęby żeby dotrwać do końca treningu:) nie wiem czy klarownie się wyraziłem w tej [...]

[...] to tak jak byś miała już za sobą wprowadzenie do biegania,przygotowanie organizmu do normalnego treningu.chciałabym zacząć biegać na wytrzymałość tak by poprawić kondycje i móc biegać dość długo-a dokładniej,bo tak żeby tylko poprawić kondycję i biegać dość długo to wystarczy zwykłe bieganie kilka razy w tygodniu,i co znaczy dla [...]

Ło kurva. Ja dzisiaj pierwszy raz od paru tygodni zrobiłem w GI co przypomniało mi że mieć kondycję w SF i mieć kondycję w BJJ to dwie różne rzeczy. Co prawda jestem po chorobie ale jednak się to czuje. Wrzucam kultową scenę. http://pl.youtube.com/watch?v=y6e-8WpUj04 Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-10-27 22:13:12

[...] poprzeczkę. "Przypuszczam,ze niemiałbyś ochoty wchodzić tutaj i pisać chłopakowi " Od początku: ___duk___ napisał, że biega 30 min 3 x w tyg. I uważa, że ma kondycje, ale nie idzie mu na worku. Wg. mnie jak chce zwiekszć kondycje to powinien biegać dłużej. Lub jak mu inni doradzili robił interwały. Nagle do***ka, że 30 minut to [...]

[...] wyposażona. Chyba kpisz. Na samym zestawie: ławeczka, sztanga, sztangielki, drążek masz MULTUM możliwych ćwiczeń. Oprócz tego mam kilka pytań 1. Chciałbym poprawić swoja kondycje jednak na siłowni nie ma bieżni a z bieganiem na zewnątrz powoli przestaje pozwalać pogoda. Jakieś porady jak zwiększyć kondycje bez biegania ? Rowerek? 2. [...]

A zna może ktoś "coś" (najlepiej naturalnego) co pomoże mi poprawić kondycję? (Jestem akurat w takiej sytuacji, że muszę znacznie poprawić kondycję w jak najkrótszym czasie). Ewentualnie poproszę o podanie kilku specjalnych ćwiczeń, które mogą wpłynąć na szybszą poprawę kondycji.

Widzę, że temat Pudziana pęka w szwach... Warto zejść na ziemię. Wyluzować troszeczkę, przewietrzyć się, złapać świeżego powietrza... 45 sek - tyle tylko widzieliśmy "walki". Naprawdę myślicie, że siła Mariusza jest takim atutem? Chwila... Czy ci ludzie którzy walczą od iluś tam lat w MMA w wadze ciężkiej i są najlepsi, to siły nie mają? [...]