[...] w jednej porcji podaż węglowodanów wahałaby się mniej więcej na poziomie 0,8g -1,0/kg m.c. i podaż białka 0,3g/kg m.c. Wartościowym suplementem będzie preparat zawierający koncentrat białek serwatki, ze względu szybki proces strawności i wchłanialności oraz podwyższony udział aminokwasów rozgałęzionych i cysteiny. Na ogół tego typu odżywki mają [...]
Moglibyście podać jakieś suplementy do 80 zł. Jestem totalnie zielony w tym temacie. Czy jeżeli w zalecany dawkowaniu jest napisane: "Jednorazową porcję preparatu – 30 g (2 miarki – 100 cc) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2-3 porcji dziennie." Czy ma sens [...]
Różnica w cenie to 1,5 pln, a nie 1 pln. Poza tym w CFM masz izloat serwatki, w boosterze zapewne koncentrat. Smakowo dla mnie batony Vitala wypadają lepiej, ale jak już pisałem, chodzi głównie o to, żeby traktować batony tylko jako przekąskę, która właśnie dostarczy choć trochę energii i składników odżywczych na krótki czas oraz zaspokoi głód na [...]
bcaa jest lepsze ale przecież cena odgrywa dużą rolę- więc dobre jest także białko- izolat, hydrolizat serwatki albo nawet i koncentrat -wpc. krótki trening- typu HIIT- jest b. dobry na spalanie tkanki tłuszcz. a to dlatego że jest to czynnik ergogeniczny/na dłuższy okres, podobnie jak trening siłowy/.
Wyprubój czysty koncentrat białka serwatki Phytohema 4 kg kosztuje 300 zł. A więc różnica nie jest duża. Natomiast jest to białko co podkreślają wszyscy niezwylke smaczne, dobrze się rozpuszcza, jest w wielu smakach i naprawdę działa. Spróbuj przeprowadzić ładowanie tym białkiem pijąc w dzień wolny od treningu 4 do 5 pięciu porcji. Białko jest [...]
nom , przyprawieniu i robi sie z tego cos co ma sporo ww co do pytania autora. Kup coś co jest na cały dzień Np Mxpro - izolat serwatki, koncentrat , kazeina
[...] trochę dał ciała bo dostarczył wieczorem). Czy faktycznie w składzie tej odżywki jest 97% białka? W czekoladowych tylko 75%? Dobrze czytam ten skład? "Składniki: 97,5% koncentrat białek serwatki (z mleka), stabilizator E414, regulator kwasowości kwas jabłkowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszcz dla smaków czekoladowych - zawartość białka [...]
W mleczarni kupisz sproszkowana serwatke, z zawartoscia bialka w 100 gr okolo 5-10 % To zupelnie co innego niz koncentrat bialek serwatki. A odzywki na allegro ... raczej sciema, lub ovopol (i tak jakos tanio)
Hej, mam pytanie jakiego białka użyć do z bilansowanej diety? brakuje mi trochę białka i chce go zastąpić odżywka białkową. Nie wiem czego użyć izolatu, hydrolizatu czy serwatki? (dieta na mase) Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2013-09-23 18:58:18 zwykły koncentrat WPC wystarczy, tylko żeby był czysty WPC, a nie z soją czy pszenicą
W tych gainerach jest dużo składników,których w dobrej jakości odżywce nie powinno się znajdować. SKŁAD: maltodekstryna, dekstroza, ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki CFM, suszona serwatka, aromat w zależności od smaku: waniliowy dla smaku waniliowego, czekoladowy dla smaku czekoladowego, bananowy dla smaku bananowego, orzechowy dla smaku [...]
[...] co to za produkt itd, ale jakby nie było serwakta jest odpadem taka jest prawda, mleczarnia z Ostrowa... produktuje dobry produkt, serwatki ma w nadmiarze i robi z tego koncentrat, ofertę znajdziesz na stronie: kilogram za ok. 35zł + Vat 7procent + koszty przesyłki> - witaminy i minerały, pomocne, stres + wysiłek fizyczny obniżają [...]
A ja Ci polecę Whey Protein Complex 100% (koncentrat + izolat serwatki) więc szybko wchłaniające się - smak Ice Coffe - rewelacja, chyba że szukasz czegoś bardziej zmiksowanego z jajem to System protein 80 - tu czekolada i wanilia... Smacznego.