kompulsy

[...] wyglądac. edit: taka mi się jeszcze konkluzja nasunęła co do ed- cały sukces tkwi w tym, by przestac pydolic a zaczac zapydalac- jak cwiczę do "porzygu" to ani w głowie mi kompulsy bądź bezcelowe dywagacje na temat własnej sylwetki- jak skupiam się na jęczeniu i narzekaniu to kończy się sesją w lodówce. Ostatnie 2 lata spędziłam na jęczeniu i [...]

Żeby sprawdzić czy wszystko jest ok. Nie miałem wcześniej pieniędzy żeby zrobić i tez mi się wydaje że gdy miałem te kompulsy wyniki mogły być przekłamane

[...] zaczac liczyc. Jednak gdy liczylam wpadalam w paranoje kcal, ze tego nie moge bo bedzie za duzo tamtego i generalnie metlik powstawal okrutny. Narazie musze ogarnac kompulsy! To zadanie numer jeden. Zastanawiam sie jak z treningiem. Czy to jak robie i jak planuje jest ok. Powiem szczerze, ze jak na 3 mies chodzenia na silownie to efekty [...]

[...] oko" działa - waże sie jak na razie każdego ranka i dzisiaj waga znów poł kg w dół czyli mamy na liczniku 68kg. A pomyslec, ze było juz 62 }:-( Co zrobic - stres powoduje kompulsy, a one są cieżkie do przezwycieżenia. Jak na razie jest ok. Byle mnie nie skusiło niedzielne ciasto :-) Naramienny w lewej rece mnie boli - pewnie od wyciskania na [...]

aaaa, to o to Ci chodziło, że psycha siada! znaczy mnie w sumie nie przeszkadza, że wszystko mnie wnerwia, byle by mi sie kompulsy nie włączyły a ten chrom to na co? z tego co wiem, to taki troche pic na wode fotomontaż, do tego słyszałam że niekoniecznie zdrowy przy dłuższym zastosowaniu

[...] to eksperymentuj z nie liczeniem. Na pewno jedzac czysto i ponizej zapotrzebowania (lub na zero) nie utyjesz. Ale musisz sie wysilic. Daj sobie spokoj na razie z redukcja, nie wazysz 100kg. Idz na silownie sie wyluzowac. Jak juz ogarniesz jadlospis i powstrzymasz kompulsy mozna sie redukowac Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-28 08:44:30

A ja do Was też żurawia ostro zapuszczałam %-). Iness, 166cm, jeśli chodzi o wagę to nie podam dokładnie- niedawno ogarnęłam wreszcie kompulsy i myślę, że mogę zaryzykować stwierdzenie, że około 7 dych, co jak widać czyni te wyniki siłowe not-really-impressive ;-). Jednak ostatnio siła, mimo że jakiś niewielki progres wciąż notuję, zeszła na [...]

została 1:(:(:(:(:(:( no cóż- tak to bywa, że jak u mnie kompulsy się zaczynają, to kilka dni mija zanim to uporządkuję:/ nie wiem czy dam radę pójść na trening, bo mnie przymuliło, ale zobaczę. No nic- człowiek uczy się całe życie, nie będę teraz znowu rozpaczać nad tym, tylko znowu jutro wstanę z postanowieniem poprawy i może się uda. Jak [...]

[...] mnie praca mgr (z małymi przerwami na przeglądanie forum :-D ). Streszczenie: 22.02 DNT– wieczorem dopadło mnie obżarstwo. Zaczyna mnie to martwić, bo to zakrawa o kompulsy. Nie wiem, co ja przez to próbuje osiągnąć – rozładowanie stresu czy frustracji, cholera wie. Po tym wszystkim chyba wymyśliłam sobie, jak powinna wyglądać moja [...]

[...] jeszcze mam szansę tego uniknąć i staram się to robić, ale jeżeli już tylko zjem coś z rzeczy, które są właśnie tzw. zapalnikami, to wtedy nie ma bata. W tej chwili moje kompulsy są i tak " małe" w porównaniu z tymi dawnymi i łatwiej je zwalczam, ale mimo wszystko nadal są źródłem złego samopoczucia i niepokoju i wtedy jest błędne [...]

To ja wtrącę swoje 3 grosze:) Zgadzam się w 100% że psycholog czasem pomaga! Lukrecjo ja miałam mega kompulsy po wcześniejszym głodzeniu (45-46kg przy 169) i ćwiczeniu po 3 godziny dziennie. Sama jakoś z tego "wyszłam" ale i tak poszłam na 1 wizytę do psychologa! I nie żałuję!! On mi nie powiedział w sumie co mam robić ani nic takiego!! [...]

[...] całkiem fajnie, znajomi mówią, że schudłam, ale nie wiem czy to po prostu nie kwestia wody, która spadła na niższych ww. Bardziej do cięcia przekonuje mnie brak ochoty na kompulsy i lepsze samopoczucie ( brak wzdęć i problemów gastrycznych). Odrzuca natomiast strach przed zyebanie sobie organizmu jeszcze bardziej- dlatego też kombinuję nad [...]

Ok, znów wołam pomocy! Minęło pare dni, staram się jeść intuicyjnie czyli na głoda, wybierać produkty typu mięcho,jajka itp. Ograniczyc twarog. Ale łapią mnie wciąż kompulsy i to niesamowite. Albo jjem bez umiaru. Jednym słowem tragedia. Trochę mam wrażenie zagubienia. Bo nadal nie wiem jak jeść, co jeść. Trening to samo. Niby czytam te wszystkie [...]

Obliques żarcie to jedna wielka porazka przez ostatnie pare dni, niekontrolowane, nie uregulowane, czesto za duzo czesto to nie to co trzeba. Wiec nawet nie bede wstawiac. Kompulsy leca jeden za drugim, nie wiem czemu, myslalam, ze umiem sobie wytlumaczyc, ze wiecej sie to nie zdarzy a jednak jest, prawie codziennie. Chrom nijak nie pomaga, [...]

[...] swiat sie nie zawali '' a potem dochodzi do mnie ta myśl o ponownym uzależnieniu i nie jem tego cukierka :P no ale dla rownowagi, żeby potem nie popaść w kompuls ( miałam kompulsy po anoreksji, to bylo straszne, jadłam jadłam dopoki nie zaczelam zwracac ) , teraz dmucham na zimne i w sobote zjem sobie cos slodkiego, kawalek czekolady mlecznej [...]

Czy zmienić, to hmmm... Powiedz tak uczciwie, masz kompulsy na tle psychicznym, czy czujesz, że coś w diecie szwankuje?

oj nie byłbyś nie był kłania Ci sie dziewczyna ktora po wielu latach wyszła z na zdrowy grunt z zaburzen odzyiwania /czyt.anoreksja;bulimia;kompulsy JA TO TAM WSZYTSKO PRZETWAM

Skalar. mam nadzieję Moze nareszcie skoncza sie moje kompulsy ktore bywaly meczace. Jaka ja byłam głupia, ze tak malo jadlam i dziwilam sie dlaczego nie moge sie opanowac i wcinam potem podwojne ilosci jedzenia

Hej widziałam, że chcesz zmienić rozkład? po co? piszę tu u Ciebie, bo sama do nie tak dawna myślałam podobnie- nie potrafiłam utrzymać tego co miałam zadane ( kompulsy - gigantyczne ilości żarcia na przemian z czytsą miską ) się dziwiłam, ze nie mam spadków.. w efekcie przej**ałam 3 msc- także przestrzegam- ogarnij to co masz i aj czasowi czas a [...]

[...] otrzasnac i znowu jest ok. Z anoreksja jest latwiej,bo wystarczy,ze zrozumiesz,ze to nie ta droga, ze chcesz z tym skonczyc i juz. Chociaz wtedy juz bardzo latwo wlasnie o kompulsy, z ktorymi juz nie jest latwo sie rozstac. I trzeba byc gotowym ,ze moga sie odzywac po latach. Wazne, by umiec szybko je przerwac,bo im dluzej sie wciagamy, tym [...]