kolos

Releaser, dobry pomysl sam tak chyba zaczne robic kolos, co ty gadasz ? On mowi chyba o mieleniu na sucho platkow, wiec z tym IG nie przesadzajmy. zapas 5kg jest na kilka dobrych sniadan ;) ja ze wzgledu na wygode ostatnio jem owsiane gorskie, zalewasz mlekiem po chwili miekna i zadnych problemow z jedzeniem tego. a IG hmm, masuje wiec co mi tam

Masz racje ale na początek chciałbym tylko wiedzieć jak ułożyć plan treningu

To raczej chodzi o to , że przy wiekszej jest stabilność lepsza a nie ,że będzie mniejsza %-) Teraz jest taki kolos: http://ecentrum.kelton.pl/produkty/PM5_1.jpg Pozdro.

kolos :P soga bym dal jak bym mogl hahaha. Ja polecam metke i synthol masa jak ***em!!!! strzelil xD

kolos ja przynajmniej mowie w realiach. bo kogo stac na dobra diete ja ostatnio zrobilem sobie to na tydzien wyszlo mnie 300zl nie liczac ze normalnie jem duzo. i nie oszukujmy sie kazdy gada takie ******ly a nikt sie tego nie trzyma nawet w 60% to jest tak... (ty duzy jakie stery bierzesz on na to co jakie sterydy ja tylko odzywki i dobra dietka [...]

taki mały offtop: FoD ILE TY WAŻYSZ!!!??? KOLOS!

a kolos to gosciu chyba z łowiczA? a co sie stalo :D walek jakis :) to nie on na foto

do tego treningu nie zapomnij dodac nog Od biegania nie zrobisz masy na nogach, chodzi o to zebys wygladal w miare proporcjonalnie w wakacje a nie jak Kolos z Rodos na glinianych nozkach

No ja też myslę, ale ciekawi mnie to czy Kolos o tym myśli

Kolos 88 dobrze ci to przedstawił pozdr.

kolos hehehe ciekawie musi walczyć wolny będzie pewnie ale jak juz trafi hehe to masakra

Dla mnie robienie osobnego dnia dla łap, a ładowanie nóg z barkami to jakieś nieporozumienie. Z jednej strony wychodzi Ci mega lekka jednostka treningowa, a z drugiej objętościowy kolos

Kolos chlopaczyno podstawa jest dieta a suple sa dodtkirm wiec wiesz juz co masz postawic sobie za priorytet. Jezeli chosdzi o to co wymieniles to wywal glute i w jej miejsce kup sobie zma apt omege 3 i witaminy. To pewnie twoj pierwszy cykl wiec mono starczy i gainerek. Zobacz przedewszystkim czego ci bedzie brakowalo w jedzeniu

****a wez mnie nie denerwuj... palestra waw czy inny multi kolos ?

w sumie masz racje kolos jak zacząc z tym hiitem 5 min? nie znam dokladnie tego treningu wczytuje sie wlasnie

ale z Ciebie kolos! kibic? a te hmb to raczej tak do wspomozenia krety biore. ponoc dobrze jest. a carbo z 3kg wystarczy? Zmieniony przez - petro max w dniu 2007-07-20 19:41:44

kolos obiema ręcami

Barki, nogi? Chcesz wyglądać jak kolos na glinianych nogach?

stosowany przy nadcisnieniu , to sa inhibitory konwertazy angitensyny, II generacja, nie ruszaj ich samemu ! to nie zabawka ****a jutro kolos z lekow nadcisnieniowych zycz mi powodzenia

[...] tego co się orientuję to tacy ludzie z tymi chorobami za długo nie żyją (mówię tu o nadczynności przysadki i zwiększonym wydzielaniem się hormonu wzrostu). Ale ciekawe by to było jakby taki kolos trenował mma i reprezentowałby mistrzowski poziom aż strach pomyśleć co on by robił na ringu albo w klatce ze swoimi przeciwnikami. POZDRAWIAM !!!!