koktajle

[...] na przyszłosć jak będzie naprawde cięzko , gainery traktuj bardziej jako ratunek przy naprawdę dużych kcal a nie jako baze od początku . Samemu można zrobić mega kaloryczne koktajle i dużo zdrowsze i bardziej wartościowe, jednak jak musisz to mi bardzo smakował mass acceleration a kiedyś miałem mustant mass ( nie pamietam firmy ) ale piłem na [...]

trawic tez musi... idac dalej ta droga wychodzi ze lepiej pic koktajle zeby nie obciazac zoladka, dobra juz sie nie odzywam bo to nie ma sensu, pozdro Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2006-08-12 01:42:12

tak,tylko uwazaj na te super koktajle z surowym jajkiem i mlekiem w proszku

Daruj sobie takie koktajle zdecydowanie stawiaj na normalne posilki Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-08-05 11:27:48

No właśnie, też słyszałem że się pieni. Więc chciałbym uzyskać odpowiedź od kogoś kto je spożywał i robił koktajle...

Daj sobie spokoj, gostek pewnie jakies przekrety robi albo wysle Ci jakies przepisy na koktajle ktorych tu mozesz setki znalezc. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-19 13:49:50

Zle wpisales w wyszukiwarce dlatego tak malo znalazlo, koktajle a nie koktaile http://www.sfd.pl/temat88185/

Ugotowanie jajek to jak wstępne trawienie, po treningu lepsze koktajle z gotowanych

Moze jeszcze pomozesz mi w tym: Oto przygotowane przez mojego kolege koktajle na mase prosze o ich ocene lub ewentualne poprawki: Koktajl nr 1 : płatki owsiane 50g białko 25g mleko 200ml banan 100g łyżka oleju lnianego białko 37g, tł. 11,5, ww. 74,3, kcal 461,5 Koktajl nr 2 : ser chudy 125g banan 100g jogurt 100g białko 30,2, tł. 3,5, [...]

jak narazie jeszcze sie ucze i nie za bardzo mam czas na diete dlatego wydaje mi sie(nie wiem czy dobrze) ze takie koktajle bylyby dla mnie odpowiednie i przydatne przy treningach

[...] za miesiac w szkole bys trzymal diete, od czego sa przerwy miedzy lekcjamii od czego jest kochana mama ktora robi tak pyszne rzeczy wedlug twojej dietychcesz cwiczyc pijac tylko koktajle..podejrzewam ze masy nie nabierzesz tylko sily..wes sie za siebie i zastanow sie czy chcesz cwiczyc dla siebie czy chcesz cwiczyc zeby cwiczyc...pozdrowienia

Chyba profesjonalna dieta wskazana bedzie . Bo cos jest nie tak. Jem sporo, wydaje mi sie ze zdrowo. Wlasnie koktajle salatki owsianki. Treningi silowe plus cardio a tu miesni niewiele tylko tluszcz. Ale waga ok tylko % nie te

ja polecam smoothie owocowe i owocowo-warzywne jako desery po posiłkach. albo koktajle na jogurcie lub mleku, bez profanacji w postaci surowych czy gotowanych jaj i twarogu. nie wszystkie posiłki muszą być nafaszerowane białkiem...

po co mu dieta i trening skoro ma koktajle z allegro !!

rób 3 razy dziennie koktajle z żelatyny spożywczej(to tak zwane twarde białko którego nie ma w diecie)5g jednorazowo rozpuszczone w gorącej wodzie dodaj kawałek kostki rosołowej dla smaku .Taki bulion z żelatyny.M

Chleb jak najbardziej jest źródłem węglowodanów i może stanowić ich źródło w diecie. Cel jakim jest budowa masy mięśniowej, czy redukcja tkanki tłuszczowej nie jest tutaj istotny. Bazujemy na tych samych źródłach składników odżywczych, czy to w sytuacji redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej. Ważny będzie ogół diety, a [...]

zalezy z czego są te koktajle i ile tych koktajli

moje koktajle składają się z twarogu, banana, mleka, oliwy z oliwek, ostrowii/mct

A co nie warto zainwestować w ten sprzęt ? Wole dopłacić ale mieć porządną maszynę która zrobic saki i koktajle ze wszelkich warzyw i owoców.

I teraz gdzie tu wcisnąc te koktajle??? A cwiczenia to tylko orbitrek i rower jak narazie co drugi dzien po godzinie