kiedy

[...] szybkowlchalnialne , wegle - proste , zlozone , wysokie ig czy niskie. z tluszczami to samo ) wiec porownywanie niektorych produktow ogolnie bez zadnych konkretow (co gdzie kiedy ile)troche nie ma sensu. zreszta snickers?? rozumiem ze nie masz diety ale troche nawykow zdrowego zywienia moglbys nabyc dla lepszych efektow. jak chcesz cos co nabije [...]

rion10 może to offtop ale przy okazji unoszenia bokiem uważasz,że wykorzystując pełny zakres ruchu,nad głowę ćwiczenie daje lepsze efekty,czy to niepotrzebne nadwyrężanie mięśnia?Kiedy dawno temu tak podchodziłem do tego ćwiczenia wiele osób mi odradzało takiego sposobu jego wykonywania.

odblok lepiej sobie zrób, nigdy nie wiadomo, kiedy cały koks z ciebie wypłynie i co się wtedy stanie

[...] nie wyciagne, co najwyzej moge zaopatrzyc sie w wieksze parcie przy jedzeniu na tluszcze i ww. Teraz moglby ktos po prostu mi pomoc z dawkami? Jakie dawki proponujecie i kiedy bicia, czy prosze o tak wiele? Nie zrezygnuje z tego i tak, wiec czy uzyskam pomoc czy nie...nadal bede trzymal cykl...z tym, ze z czyjsą pomoca moge wyjsc na tym [...]

Jakieś dobre białko na siłe i mase ;) najlepiej bez kreatyny Wes sie za porzdana diete a nie chcesz bialko na sile i mase Odzywka bialkowa=piersi kurczaka Sa to piersi z kurczaka tyle ze w prosku, wiec pijesz je wtedy kiedy masz posilek ubogi w pelnowartosciowe bialko. Rewelacji sie po tym nie spodziewaj

no ale jednak jest troche obciach isc z kumplami na plaze czy basen , kiedy oni mają płaskie brzuchy , a ja taki placek :/

ja uważam że to chyba kwestia indywidualna, sam wyczujesz kiedy Ci się najlepiej biega. Ja zawsze biegam rano na czczo - to mnie pobudza dodatkowo, a śniadanie potem, w nagrodę że wytrzymałem :)

Opisz dokładnie co jadasz , kiedy i ile.

Mnie czasem w różnych miejscach atakują takie tiki. Najfajniej jest kiedy mi na gębie wyskoczy strasznie wnerwiające.

[...] w poszukiwaniu walk w tej formule. Trochę niezłych rzutów można sobie pooglądać :) Chociaż muszę przyznać że zachowanie chińczyków w ringu niezbyt mi się podoba (szczególnie kiedy walczą z przedstawicielami innych narodowości) - są jacyś tacy aroganccy no i w niektórych filmikach widać że celowo próbują wyrzucać przeciwników za ring (jak w WWF :) [...]

teha0: jak wezmiesz 2 to uwazaj. jak nie jestes przyzwyzajony do pracy z wysokim cisnienem to mozesz po 4h dostac lekkich palpitacji serca. czemu 1 opakwoanie nie zadzialalo? kiedy lykles?

To kiedy zaczniesz biegać zależy od tego jak poważne było skręcenie.

[...] 1 mam silna wole a wrecz nawet za***iscie silna..i umiem sie powstrzymac na granicy.. chcialem tylko przytyc i w sumie jusz prawie dokonalem celu "prawie" i wiem kiedy nalezy dac sobie spokuj :) to zalezy od osoby i w sumie masz racje znam takich wile osob co mowia wiece jusz nie wiece nie a i tak robia swoje :) ale ze mna to sie [...]

to jest bez sensu, zeby ktoś Ci ukladał dietę. układasz sam, to wiesz na co ewentualnie możesz sobie pozwolić, czym możesz zastąpić, kiedy co zjeść oraz zmieniać dietę obserwując reakcję organizmu. Jak ktoś Ci ułoży, to dupa, jest jak jest i co dalej??

Mozna tez, wtedy bez fronta - po prostu 2 orale w cyklu to IMO niepotrzebne proszenie sie o klopoty, kiedy taki sam efekt mozemy osiagnac po prostu na solidniejszych dawkach testa.

to Ty będziesz czuł kiedy przestać, można zrobić 6, 7, 8 tygodni, to zależy od tego czy dane specyfiki będą jeszcze działały na Twoim organizmie.

a od kiedy jest ta nowa wersja? to powiem ci ktora jadlem.

zacznij od początku: kto organizuje(stowarzyszenie sportowe,klub,prywatna osoba..),gdzie,kiedy,bo jak na razie wieja straszna amatorszczyzna i 20 osób nie pojawi się na tych zawodach. peace

Hej mek24 Zawody są organizowane przez klub WojDan Team oraz gminę tarnów. Dodatkowo pomaga nam Pan Marcin Dudek. Zawody odbywają się w Koszycach Wielkich koło Tarnowa. Jest to nowo wybudowana sala więc staramy się obiekt wykorzystać. Kiedy? Tak jak w tytule czyli 29.09.2012. Kategorie wagowe zostału już rozpisane wyżej i nie będę ich kopiował [...]

Ok wielkie dzięki za pomoc, wieczorem popróbuję ;) A dlaczego zalecasz robienie tych ćwiczeń kiedy nie robię pompek ani podciągnięć. Generalnie chodzi mi o to abym zdał ćwiczenia do SG http://www.strazgraniczna.pl/wps/portal/tresc?WCM_GLOBAL_CONTEXT=/pl/serwis-sg/nabor_do_sluzby/tabele_norm_sprawnosciowych_kandydatow_do_sg Na razie jestem bardzo [...]