kiedy

1. Zmiany są jedyną stałą w naszym życiu. Spraw by były to zmiany na lepsze. 2. Kiedy wygrasz z samym sobą... wygrasz z całym światem. 3. Nie da Ci żona, nie da Ci matka tego co może dać Ci serwatka.

[...] pokonać kogoś, kto nigdy się nie poddaję!!! 3 Będzie bolało. Będzie zajmowało dużo czasu. Będzie wymagało wielu wyrzeczeń. Będzie wymagało silnej woli. Będziesz musiał podejmować odpowiednie decyzje. To wymaga poświęcenia. Będziesz musiał pchnąć swoje ciało do maksymalnego wysiłku. Ale, obiecuję Ci kiedy osiągniesz swój cel BĘDZIE TEGO WART!!!

Kiedy Jarek niszczy Polskę, łap za sztangę! Zobacz postęp! hmmm... nigdy nie myślałam o sztandze jako rodzaju broni... Ale chętnie bym zobaczyła jakiś postęp w tym kraju ;P. Pozdrawiam.

1. Nie ważne gdzie i kiedy zaczynasz- ważne jest to, że podjąłeś walkę. 2. Choćby wszyscy byli przeciwko- Ty wierz w siebie i swoje marzenia, bo tylko one się liczą. 3. Jeśli pojawią się chwile zwątpienia czy słabości- spójrz wstecz na to jak wiele już osiągnąłeś, lepsze jest tylko kwestią czasu.

Dziwiłem się kiedy Gołota wygrał z Ruizem, a pasa nie zdobył. Tutaj jest konkurs, w którym organizator wyłania zwycięzcę na podstawie własnego klucza, do którego ma prawo i należy przyjąć wynik poważnie i z godnością i cieszyć się, że w ogóle jest możliwość wzięcia udziału w konkursie.

[...] jestes najsłabszy , a to cie wzmocni. maksyma trojboju i ciezarów mowi: jestes tak silny jak silne jest twoje najsłabsze ogniwo. przyklad : mialem mocne ciagi, co z tego kiedy sztanga wypadla mi z rak ? kiedys przysiady byly moim najslabszym cwiczeniem , zawziolem sie i po kilku latach byly jednym z najmocniejszych ( 270kg - zatrzymala mnie [...]

[...] =====6==== 22:00/22:30 Twaróg półtłusty B-28, T-7, W-6 kcal-200 ================================= Podsumowując : JEST B-245, T-113, W-271 kcal- 3091 winno być: B-242, T-115, W-270, kcal-3081 Czy tak jest dobrze? Wybaczcie, że zamęczam ciągłymi pytaniami, ale o wiele łatwiej jest mi pojąć pewne rzeczy kiedy ktoś prowadzi mnie za rączke ...

[...] dzięki swoim unikalnym właściwościom spożywany może być zarówno jako składnik posiłków (odżywczych koktajli) jak i jako samodzielny posiłek np. przed snem lub zawsze wtedy, kiedy trzeba zapewnić mięśniom długotrwały dostęp do składników budulcowych. Zalecane dawkowanie W zależności od zapotrzebowania przyjmować od 1 do 3 razy w ciągu dnia po 30 [...]

[...] zawsze z tego... Wychodzi 2,6 bialka na kg 4,3W na kg i 1g T na kg Wedlug mnie napewno bedzie zaduzo wegli i nie bedzie zejscia z tluszczu tak czy owak mozna uciac zawsze kiedy jest ujemny bilans na tydzien pol kg zawsze powinno zejsc przy intensywnych treningach wiec mozna zaobserwowac Powiedzcie mi jeszcze co myslicie by jechac na diecie [...]

gdybyśmy mieli patrzeć tak na wszystkie artykuły spożywcze, to za dużo nie mielibyśmy do wyboru... popatrz na mleko. może stać nawet tydzień otwarte i jeszcze można pić kiedy mleko prosto od krowy kiśnieje na 2 dzień.

Jeżeli tak ci wyszło w obliczeniach, to rób sobie kontrolę w dzień wolny od treningu najlepiej też dzień wolny od pracy kiedy możesz to zrobić w takich samych warunkach tydzień tydzień, też tutaj odpowiedziałem na twoje pytanie że sprawdzaj sobie co tydzień, tak jak na przykład w moim przypadku jest to sobota lub niedziela rano na czczo po [...]

[...] wszystkiego w apke nie postrzegam jako nagłej zmiany nawyków żywieniowych, będę jadł wszystko co do tej pory tylko może w trochę większych porcjach - intuicyjnie czyli jeść kiedy odczuwam głód. To co jem do tej pory mogę jeść cały czas, dodatkowo wprowadzenie słodkich śniadań w zasadzie przez 90% okresu redukcji przyczyniło się do tego, że nie [...]

Elo kiedy dokładasz aeroby?

[...] się biegało - jeszcze doskwierał obolały żołądek. W zwiazku z tym tylko 20min - bieganie ma byc przyjemnoscia a nie katorgą. Mam tez mocno ospinaną klatke poczułęm dopiero kiedy spróbowałem ją rozciągnąc. Jako ze dieta po biegunce ostrożna to jadłem gotowany mus ziemniaków+warzywa+mieso co wyglądąło tak apetycznie ze lepiej podaruje sobie [...]

ale wtedy kiedy mogłem dietę trzymałem :)

Travis Browne zmierzy się z Alexeyem Oleinikiem na gali UFC 213 Pojedynek w wadze ciężkiej między Travisem Browne i Alexeyem Oleinikiem został oficjalnie dodany do karty walk gali UFC 213 zaplanowanej na 8 lipca. Travis Browne (18-6-1) walczy w UFC od 2010 roku ze zmiennym szczęściem. Początek jego kariery w tej organizacji zapowiadał się dosyć [...]

[...] foxsports.com Luke Rockhold o trzeciej walce z Michaelem Bispingiem i o ewentualnym zastępstwie za Roberta Whittakera lub Yoela Romero Mija już niemal rok od kiedy ostatnio widzieliśmy Luke Rockholda w akcji w Oktagonie i musimy jeszcze trochę poczekać zanim dojdzie do idealnej formy. Po tym jak Rockhold zdobył tytuł mistrza wagi [...]

[...] rzepakowy moze byc, o ile jest nierafinowany i tloczony na zimno.. 8 posiłkow, rozlozenie wydaje sie ok, aczkolwiek z tym tez bym zaczal inaczej i zbił je np. na 5, a z czasem ewentualnie zwiekszał ilosc zeby przyspieszyc metabolizm kiedy ten zwolni.. i dobrze jakbys robił odstęp (o ile nie robisz) miedzy posilkem a treningem te 2 godziny pzdr

[...] że jak już sie osiągnie coś, co odbieramy jako konkretny sukces, to dostajemy potężnego kopa do dalszego działania. Nie bez kozery mówi się, że sukces uskrzydla. Teraz chyba jest ci łatwiej pilnować ćwiczeń i odpowiedniego jedzonka. Trudne jest przetrwanie tego etapu, kiedy wydaje nam się, że żadne nasze działania nie przynoszą efektu. :( pzdr

[...] Albo przypominam sobie, jaki mam cel, i po co wstaję czasem wcześniej, aby trochę poćwiczyć. A, i w moim przypadku bardzo sprawdza się, że sobie w kalendarzu zaznaczam dni, kiedy i co ćwiczę, wtedy aż szkoda zrezygnować, żeby potem we wpisach nie było "białych plam" Wychodzę zresztą z założenią że lepiej 'w niewielkich dawkach, a [...]