kiedy

Męczyłem dział marketingu przez cały miesiąc. Wysyłałem maile z pytaniem kiedy będzie koszulka firmowa i ile będzie kosztować. Wreszcie się chyba wnerwili i przysłali mi ją za darmo. Bardzo im dziękuję. Unikaj sterydów, bądź czysty!

Ruskie maja raczej wysokie ig natomiast w miare ok bialko z sera i ziemniakow wiec trzeba uwazac kiedy sie je jada - na masie mozna sobie pozwolic. Kapusta i grzyby - smaczne ale praktycznie bezwartosciowe Z miesem - zalezy jakie damy miesko Niektorzy robia z soczewica lyb soja, ale trzeba duzo wprawy zeby byly dobre i zazwyczaj nie warte to [...]

[...] tylko ludźmi i raz w tygodniu konkretniejszy cheat nie zrobi nam krzywdy...wręcz przeciwnie ja widzę znacznie więcej zalet aniżeli wad w tego typu postępowaniu. Od kiedy regularnie sobie w weekend zjem coś oszukanego czuję się znacznie lepiej, organizm nie domaga się w tygodniu świństw, wie po prostu ,że musi zaczekać do soboty bądź [...]

[...] jogurt naturalny to pewnie nie danone, itp. tylko jakis bezsmakowy, czy jak? PS2. Kurde... ale mi sie to spodobalo :D PS3. Chyba Tobie chodzilo tylko o rozmiar pojemnika kiedy napisales "do pojemnika na 2-3 porcje", bo 100g ryzu to chyba na jedna osobe ;) tak tylko sie pytam, choc odpowiedz sama cisnie sie na usta PS4. Chyba ostatni [...]

[...] tylko jakis bezsmakowy, czy jak? NATURALNY- BEZSMAKOPWY- NAJLEPIEJ 0% TŁUSZCZ. PS2. Kurde... ale mi sie to spodobalo :D PS3. Chyba Tobie chodzilo tylko o rozmiar pojemnika kiedy napisales "do pojemnika na 2-3 porcje"2-3 PORCJE- ZNACZY, ŻE JADAMY TO NIE NA JEDEN RZUT, ALE NA 2-3 , bo 100g ryzu to chyba na jedna osobe ;) tak tylko sie [...]

[...] 3.Czy masz może jakieś wskazówki, jak przy przysiadach wyeliminować z pracy dolny odcinek pleców? 4.Co robić podczas choroby? Nie chodzi mi o oczywiście o poważny stan, kiedy zdrowy rozsądek nakazuje odpuścić sobie treningi, ale np. o zwykłe przeziębienie, chorobę która obniża poziom siły i energii, niewyspania, wymiotów, biegunki czy [...]

Masti kiedy możemy spodziewać się treningu z dwugłowych ud na youtube? :)

Karol mam pytanie na temat ćwiczenia przywodzicieli oraz odwodzicieli. Trenuje we własnej siłowni i nie mam tam żadnych maszyn na te partie więc robię odwodzenie i przywodzenie na bramie. Kiedy wrzucić te dwa ćwiczenia gdy wykonuje trening nóg: Wykroki z hantlami Prostowanie nóg na maszynie Przysiady tylne SS : Uginanie nóg leżąc + MC na prostych [...]

[...] kolorow do wyboru raz tylko zdarzylo mi sie spotkac z szamponem koloryzujacym koloru "czerń", potem musialam kupowac 'granatowa czern' ale to mnie nie satysfkacjonuje bo przez piersze dni kiedy kolor jest najbardziej intensywny wyglada strasznie nienaturalnie... jakich jeszcze firm oprocz palette sa szampony na te okolo 24 mycia?

sam nie wywaliłem tak nikomu na treningu, sparingu czy jakiejś tam solówce tak żeby padł ani nie dostałem tak, ale do kiedy walczyłem z kimś "na ulicy"(jakieś 4-5 razy w życiu) to w ****ę zawsze dostawałem ale odkąd ćwiczę unikam "solówek", czuję się lepszy Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-06-09 22:15:50

Jestem praworeczny, ale lewy sierp wchodzi mi lepiej, prawa reka bardziej sluzy mi do prostych i podbrodkowych. Sytuacja tez byla taka, ze goscie stali dookola mnie, a ten jeden tak stal, ze lewy wszedl dosc plynnie. Poza tym wiekszosc osob, lacznie ze mna, na pierwszy cios od goscia "na ulicy" spodziewa sie prawego cepa. Bylo minelo, [...]

[...] to dostaje bolu d#py. Prawdziwe problemy sie zaczna jak po 2 czy 3 cyklach przestana na ciebie dzialac srodki bo bedziesz mial nieogarnieta diete ale hojowy trening i co wtedy ? Zaloze sie ze o dopingu masz male pojecie tak samo jak o technice wykonywania cwiczen. Ciekawe kiedy tyle tych supli powyjadales skoro na silce dopiero od 2 miesiecy :) ?

mozecie powiedziec, kiedy to sposowaliscie(ECA) przed areobami czy tylko przed silowymi? na jakiej zasadzie tak ogolnie dziala tem srodek? podnosi cieplote ciala na dluzszy okres czasu czy tylko na czas treningu? dzieki z gory! pozdrawiam

A mnie rano czasami boli glowa.Rano,nie kiedy indziej i tylko w tym samym miejscu.To tez moze byc od lozka?

mowisz ze przy tej dietce dodac bialko i carbo tak za miesiac myslalem ze by wziasc:) A kiedy najlepiej to brac ? pomiedzy jakimi posilkami i w jakich ilosciach ?

Dzieki. Nie mam mikrofali, nie mam jak miec. Z gotowaniem to ciezko, bo kiedy? O 22 po 12 godzinach roboty i silowni? Jak juz to i tak bym zimne jadl bo mikro nie ma, ani nie ma nikt w sklepie obok. Nic innego nie zostaje wiec chyba trzeba sprobowac gotowac na zapas. Eh. Jak ja tesknie za czasami gimnazjum i szkoly sredniej. Wtedy czlowiek mial [...]

[...] Cell pumpa( myśle ze starczy na tydzien-dwa) czy moge zaczać cykl od niego aby sie nei zmarnowac a kontynuoowac na TCMie? Oraz czy bcaa moge wlaczyc dopiero od 4 tygodnie kiedy zacznie sie ciezszy trening a teraz brać tylko w dni nietreningowe przed i po bieganiu. Czy 10 g dziennie starczy? Mam bardzo ograniczone funudsze. Jakie Bcaa [...]

ok a kiedy zrobic te badania ? zaraz po cyklu>?

[...] na maly "grzeszek", coby sie dieta zbytnio nie stresowac , wiec klasyczny jadlospis 1000-kcal + troche czekolady, jakis wafelek etc., chociaz zdarzaja sie dni kiedy udaje mi sie rowno trzymac 1000 Jestem na tej diecie juz 4 miesiace, chudne ok. 0,5 kg na tydzien. Zainteresowalam sie dieta ketogeniczna, bo szukam urozmaicenia, [...]

Nic dziwnego, czasem wyposażenie szkolne jest tak ubogie, w zimie kiedy niemozna wyjśc na dwór, wszyscy muszą cisnąc się na sali, to nie ma nic przyjemnego, u mnie jest jako tako w miare.