kiedy

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg „Jeszcze nie skończyliśmy” – Gilbert Burns chce pięciorundowego rewanżu z Khamzatem Chimaevem Gilbert Burns jest przekonany, że jeszcze kiedyś zmierzy się z Khamzatem Chimaevem, ale tym razem Brazylijczyk chce, aby był to pięciorundowy pojedynek. Były pretendent do tytułu mistrzowskiego UFC w wadze półśredniej [...]

Przedramie mam chyba genetycznie uwarunkowane. Rzadko kiedy je cwiczylem. Wyrobilo sie od chwytu. W prawym mam ok. 36cm, po treningu. Ale to jeszcze nic, moj kumpel z silowni ma ok 38-39. Prawdziwa bomba. ******HyperSpeed*******

a.siła.po.2.miesiacach.to.mi.skoczyla.20kg.na.klate.i.z.4.cm.w.bicepsie..Dodam.ze.6.miesiecy.to.staz.kiedy.zaczynalem.NIEREGULARNE.TRENINGI.od.2.miesiecy.jakos.cwicze.regularnie.z.okreslonym.planem

dobra kontynuując ... niezbyt ciekawie .... od kiedy zalozlem ten temat stracilem masy do 42.5 i zmniejszyłem wszystkie obwody ciala o kilka cm. codzienne trenigi bieganie i treningi z masa wlasnego ciala do tego jakos nie udalo mi sie zwiekszyc ilosci kalorii w diecie (nie chcem na sile żreć drozdówek albo innych świnstw) ale wiem ze musze powoli [...]

[...] pieczywa troche szynek z masarni oraz pomidory papryki inne warzywka :D nie jem za duzo owocow bo czesto boli mnie po nich brzuch a i od czasu do czasu jogurt naturalny kiedy mam wiecej czasu to sobie cos ugotuje a do tego jajka troszke sera żoltego i makreli od czasu do czasu nie licze dokladnie zadnych kcal bo to po prostu jeszcze nie ten [...]

panowie , zloty srodek , we wszystkim , lubie jarac , mogl bym jarac cale dnie , ale fakt rozleniwia mnie strasznie , brak checi do dzialania , zeby zrobic cos ze swoim zyciem , za duzo czasu marnuje na siedzenie z kolegami , palenie i gadanie o glupotach . Ja wole zapalic od czasu do czasu , choc byly czasy kiedy jaralem codziennie

W czasach kiedy jeszcze jaralem tzw dobry material (np white widow) blant pozwolil sie spokojnie upalic, choc to jednak duzo wiecej niz 4 buchy jezeli jednak bylo tam nieco wiecej osob to przewaznie 5 gram szlo jak nic, wiec chyba jeszcze wszystko przez toba jak cie 4 buchy robia

[...] - zostanie jeno Big Foot, ale na chwilę obecną jest jeszcze za cienki. Co do innych walk. Jacare zażyczył sobie title shota. Spodziewałem się tego. Teraz oczekuję tylko kiedy Shields podpisze kontrakt z UFC póki jest na fali, bo jeśli nie zrobi tego teraz to jego akcje mogą drastycznie stracić na wartości po następnej obronie - jeżeli [...]

Widzę, że Overeemomania nam grozi, a pomyśleć że jeszcze wczoraj był nakoksowanym sterydziarzem... wypraszam sobie, jestem fanem nakoksowanego Overeema od dawna (tzn od kiedy jest nakoksowany ) Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-05-16 16:16:37

Teraz to ty przesadziłeś, Cain i Junior - pełna zgoda, Mir nie ma szans, a Nog - Fedor obił go już dwa razy, co Nog miałby mu zrobić teraz, kiedy Nog już nie bardzo wyrabia? miałem na myśli Overeema a nie Fedora Chociaż uważam, że dwaj wymienieni i tak nie mieli by z nim większych szans, dlatego napisałem, że ewentualnie są w obwodzie - tak na [...]

Poniewaz mozna latwo sie przetrenowac a po drugie nie ma czasu na regeneracje :) Sam kiedys cwiczylem 5 dni pod rzad ale od kiedy mam przerwe po 2 dniach to nigdy bym juz nie chcial wrocic do cwiczenia ciągiem.

zawsze jak czytam tego typu tematy,a potem zestaw "rad" od madrali,to trace nadzieje,ze istnieja jeszcze na tym swiecie inteligentne osoby. pila1990 zacznijmy od poczatku-od podstaw.tak,jak taki temat POWINIEN sie rozpoczynac. Staż treningowy na siłowni: 3 lata z przerwami PODAJ JAK NAJWIECEJ SZCZEGOLOW Z TEGO OKRESU. OD KIEDY CWICZYSZ [...]

Skręciłem kostkę tydzień temu (w sobote) i boje się teraz zacząć ćwiczyć przysiadów bo reszta tj mc wl wioslo military press to juz nie powinno mi zaszkodzic. Mam pytanie od kiedy zacząć robić przysiady. Z góry zaznaczam że nie byłem u lekarza sam maściami leczę kostkę ;)

kiedy hcg i clom

trena daj 3-8 już Ci psiałem kiedy hcg i clom hcg daj 1000 i.u, e2d, cloma 24 tabsy, 3 dni po 2 tabsy i do końca po 1

[...] co sie zmienia i dam znac, jakie efekty. Do treningu dolacze 20 minut aerobow 3x w tygodniu. Teraz jeszcze sprawa odzywki bialkowej. Na poczatku mowilismy o ProLongatum.... kiedy ja dodawac- 35g przed snem czy w okolicach treningu? W ostatnim KiSdW jest duzy artykul o anabolicznym odzywianiu. Autor pisze o 3 koktajlach przed, po, w trakcie [...]

W przypadku, kiedy celem jest spalanie tkanki tłuszczowej, podstawą jest dieta z odpowiednim bilansem kcal.

siemianowice sl obok katowic zrobie wiecej fotek dajcie czas nie miałem kiedy zrobić ceny sa podane kto pierwszy ten lepszy

[...] tez byly w maju, na poczatku stycznia bylo napisane ze maj, wiec nie myslalem ze to sir zmieni Ten temat został utworzony na początku stycznia.... Zły tok myślenia....to kiedy dokładnie będą dane zawody jest zależne od wielu czynników. Wystarczy że w kalendarzu IPF coś się zmieni i już pasuje nasz krajowy kalendarz zaktualizować i dopasować [...]

Kiedy możemy spodziewać się więcej informacji?