kiedy

Dobra, ok, odnośnie treningu już wiem.Sam będe trenował i po kilku tygodniach zobacze jakie daje on rezultay, ok.Miałem jeszce pytanie odnośne treningy mięśni brzucha, gdyż zauważyłem żę peło tych treningów tu jest.Ja sam będe ćwiczył 6 weidera.I chciałbym się zapytać.Kiedy najlepiej jest to ćwiczyć,-rano, popołudniu, wieczorem.A może powinienem [...]

Ostatnio roi się od artykułów poświęconych różnych grupom mięśni,większość z nich są bardzo ciekawe, oraz przydatne zarówno dla początkujących a także zaawansowanych.Postanowiłem sam napisać jakiś artykuł niekoniecznie tak dobry jak Czawaj czy Krzych666 ale spróbuje. Wiele informacji jest o klatce plecach tricpesie i oczywiście bicepsie i nogach [...]

... tak wyglądam kiedy patrzę na siebie w lustro. Niestety. Mam już tego dosyć. Przez to, że mało ważę coraz bardziej się "garbię" i ogólnie jakiś powykrzywiany jestem :/ W moim wieku (21 lat) to już zaczyna być niepokojące. Wiem,że to wina genów, braku odpowiedniej diety i w dużej mierze stresu na studiach, tym bardziej teraz kiedy jestem w [...]

Tomek - może kiedy umówimy się i przeniesiemy siedzimy Fuji WV do nas na Sląsk ??

[...] (czy jak to sie pisze. Sorry, ale nie wiem:/). Pan Lubos Michel tez sie nie popisal. Sędziował ewidentnie pod Niemców (nie podyktował karnego dla Abiceleste, odgwizdal faul na Odonkorze, kiedy ten się "machnął", bo chyba Sorin wybił mu piłkę... Mam nadzieję, że te gamonie nie wygrają MŚ... Dawno sie tak nie zdenerwowałem podczas meczu :/

Jak stosowac ten suplement? Ile razy dziennie? Nie cwicze bo nie mam kiedy, za to bardzo ciezko pracuje do poznych godzin

He to wcale nie tak Po prostu teraz kiedy mam czas wolny i są wakacje to można coś zacząć, a jak się coś zacznie przez dwa miechy to później już powinno wejść w krew... No dla mnie nawet najmniejsze efekty będą dużą motywacją, w szczególności zależy mi na przybraniu na wadze. A jeszcze mam jedno pytanie. Jak ja codziennie chodze na plaże i tam [...]

[...] chudy 100g 20/3 /0 jogurt naturalny 200ml 8.6/12.4/6 pomidor 100g 0.8/2.4/0,2 29.4/17.8/6.2 Suma B-166.9 W-297 t-94.63 Czy tak moze byc ?? Dodam jeszcze ze kupilem omege3 w kapsach kiedy moge je zazywac ?? a w pracy jestem od 9:00 do 16:00 Siłownie mam 4 razy tygodniowo...

Alo Kiedy najlepiej brac te dwie odzywki ?

kiedy ma sie braki w diecie

To kiedy to w końcu jest, bo z geografi dobry nie jestem ??

[...] i trzymanie diety. Będę starał się wprowadzić dietę opartą na 10 przykazaniach żywieniowych Tyki. Nie znam jeszcze dobrze reakcji swojego organizmu na żywienie, nie wiem kiedy jem za mało, a kiedy za dużo, jak regulować dietę. Mam nadzieję, że taki blog pozwoli mi, z Waszą pomocą dojść do pewnych wniosków i pokonać moją największą słabość - [...]

@up zgadzam sie w zupelnosci ,jka sie jest samemu to mozesz sobie odpoczac kiedy potrzebujesz ,mozesz pocwiczyc triki (jesli masz duala) i poswiecic czas dla siebie.Ale z drugiej strony ta druga osoba moze zawsze doradzic ,pomoc i zawsze jest weselej polecam jazde w grupce 2-3 osobowej ,nie wiecej bo moga byc za duze przerwy miedzy rowerzystami [...]

[...] jesc 2 dni temu na początek 1 rano o 10:00 pozniej wieczorem o 22:00 drugą wyknełem nastepnego dnia znowu tak samo i dzis zaczełem brac po 2 znowu o 10:00 i o 22:00 od czasu kiedy zjadłem pierwsza po jakis 3-4 h mam totalną biegunke ciagle cisne kloce :P brzuch mnie boli i ciezko mi wogole cos zjesc ... a moj kumpel ma normalnie nie ma zadnej [...]

jak na 1szy art to ładnie, napewno w pewnym stopniu pomogłeś początkującym w tym mi tym artykułem - dzięki, choć artykuły Czawaja są znacznie bardziej wciągające i więcej w nich informacji @Czawaj kiedy kolejny art o jakiejś grupie mięśniowej? :D

Tak jak w temacie, chcial bym, abyscie podpowiedzili mi kiedy najlepiej przyjmowac weglowodany aby zgubic czesc tkanki tluszczowej na redukcji przy wspomaganiu sie spalaczami. Wiecej rano czy po poludniu? Przed czy po treningu? z gory dzieki za wszystkie rady...

kiedy i jak wrzucasz hcg ?? :>

skoro schudł to oznacza że to nie wina diety do autora: ćwicz dalej a będzie dobrze, niestety nie można spalać tłuszczu skąd nam sie zechce, ale dalej się rzeźb, kiedy zabraknie tłuszczu na brzuchu to spalisz i ten na nogach innej rady nie ma

Chłopie, ale zamotałeś??? co i kiedy robisz??

[...] i modelki ? ;) Od zawsze mnie zastanawialo jak media potrafia sterowac masami, nawet wplywac na to co ludziom sie podoba a co nie. No i tak smutno mi sie troche robi kiedy czytam takie wypociny jak niektore powyzej. Wyrazy wspolczucia :) Od zawsze faceci mieli wiecej wlosow niz kobiety i tak juz niestety bedzie czy sie to naiwnym [...]