[...] ale fajnie, że temat kwitnie. Ja kwasu foliowego w ogóle nie brałam. Z tego co mi wiadomo to powinno się go brać przed zajściem w ciążę i jakoś w pierwszym trymestrze. A kiedy ja się dowiedziałam, że jestem w ciąży to już było po zawodach. Teraz biorę taki preparat Prenatal, ale dopiero od niedawna, a jestem w 20tc. Mówiąc szczerze to gdyby [...]
[...] przeczytałem w przeciwieństwie do Ciebie 3) Trening rzeczywiście mam niezły, bo mi go Bodyline pomagał układać. Dzięki temu na klatkę biorę 90, co uważam za świetny rezultat kiedy jest się na redukcji i trenuje się niepełny rok 4) Rozumiem, że w gorączkowym poszukiwaniu haków na mnie zerknąłeś do wyszukiwarki i wyszperałeś pytanie o trening z [...]
[...] staje się lepiej przyswajalny. Ziarna i nasiona kumulują swoje zapasy w postaci związków fitynianów. Chodzi o to by, przetrwały jak najdłużej w niekorzystnych warunkach, a kiedy warunki są sprzyjające (wilgoć) aktywują enzymy "otwierające" dostęp do tej zmagazynowanej energii (np. fitazę, któa rozkłada te fityny). Zatem, moczenie takie sprawa, [...]
to jest za***iście proste mieszasz z solą i na oko dzielisz sobie k... na 3 części ja ci pisałem kiedy masz brać jak chcesz brać z ostatnim propionatem jedynie to cóż twoich jąder do tej pory już nie będzie nigdy nie bierz z clomidem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] co 4h.. Ale przeciez mozna napisac czy to sie bierze przed treningiem, po treningu. Przed sniadaniem itp... A nie wysylac mi do tego link...I ja i on juz to czytalismy... I kiedy ma brac ta oslonke i ile tabletek dziennie. Po to zalozylem ten temat zeby mu powiedziec dokladnie kiedy a nie dostac link ktory juz czytalem i nic z tego nie [...]
Odswiezam temam bo widze sprzeczne teorie robienia PCT. prosze o wasze opinie Jak wedlug was powinno przebiegac pct kiedy zaczac brac hcg kiedy clomid. W trakcje cyklu pod koniec cyklu czy w jakies odstepie Po jego zakonczemiu.
a moze po treningu lepiej geiner ?? carbo w trakcie treningu i przed nim .a z czym brac XP ? glukoza i tauryna ? kiedy tauryne ? co brac na czczo w dzien trenigowy do sniadania ( 100 g tunczyka i platki mam na sniadanie )
jeszcze jedno kiedy lepiej brac kreatyne przed treningiem i po czy lepiej rano i po treningu czy jeszcze ojakis innych porach?? i jeszcze czy mam najpierw brac mono a potem crevolution czy odwrotnie z góry dzieka
chyba chodzi o to, że 'łatwiej' walnąc łychę niż parę tabletek. mam zamiar kupić Vitalmax'a. ale tą kreatynę to brać wtedy kiedy idę na siłownie i na biegi, czyli w sumie 6 razy tyg, czy tylko wtedy kiedy mam siłownię? i po cyklu, odczekać przynajmniej tyle ile trwał dany cykl jeżeli ponownie będę chciał wziąć kreatynę? Zmieniony przez - [...]
[...] która wykazuje działanie termogeniczne. “Dodając Thermo Maxx do mojego zestawu przed zawodami, mogłem uzyskać idealną sylwetkę i odwodnić się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej i zostać medalistą w moim pierwszym zawodowym konkursie IFBB Arnold Schwarzenegger Expo Figure!” Elaine Goodlad IFBB Figure Pro. [...]
Większego pajaca niż asdf0r to chyba niema > Stary pajacujesz wyśmiewasz ludzi kozaczysz na forum wyśmiewasz gówniarzy Choć niekiedy starszych od ciebie i odradzasz im cykle a sam jełopie wbijasz końskie dawki koksu i to od kiedy ?? Kiedy zacząłeś brać ?? 14 lat czy wcześniej ?? Wg mnie to tego małoletniego Fanatyka to powinniście [...]
[...] umożliwia dostosowanie organizmu do zmian rytmu oświetleniowego. Jednak coraz częściej zdarza się, że nie możemy zasnąć pod wpływem silnego stresu. Nie śpimy wtedy, kiedy powinniśmy, z powodu tempa codziennego życia i coraz większych wymagań naszej cywilizacji. Często pracujemy i jesteśmy aktywni w nocy, zamieniając noc w dzień. [...]
[...] za dużo w szczycie wychodzi 515 mg soku ew - dużo idiotycznie to wszystko roizłożone nie słyszałeś o kickstarterach? nie boisz sie brać nandrolonu bez testosteronu? 1. to kiedy zacząc odblok i czy wystaczy samo HCG czy dodać clomid i czy dotac równiez nolvę???? a czy do jakiegokolwiek pct wystarczy samo hcg? 3. czy nie dokupic 10 shotów [...]
[...] w dni treningowe po treningu i w dni nietreningowe wieczorem ( i wlasnie wieczorem czyli po ostatnim posilku czy przed ? bo przed snem jeszcze bierze sp80 wiec w jakim odstepie ma brac mono z r-types? )i r-types wystarczy 1 raz dziennie z mono czy brac przynajmniej 2 razy jesli tak to kiedy ? Zmieniony przez - obelixik w dniu 2004-12-29 19:07:13
[...] białko czyli Izolat o Bv 159, a egg ma bv 96. Czy kolega szukała mógł by mi dokładnie objaśnić to co napisał Z góry dziękuje Dlaczego po treningu Egg a nie izolat. I kiedy jalpeije brać i egg i izolat. Acha i kiedy według kolegio należy sporzywać białko. Chodzi mi o dostaczenie go z odżywki. Między po siłkami czy po posiłku ale w tedu to [...]
to prawda, przy amfie zauwazany jest znaczny spadek masy, moj kompel ostatnio 3kg w 4 dni, ale amfa strasznie wyniszcza, jezeli jeszcze nie masz w zwyczaju brac z okreslona regularnoscia to przestan, albo rob to tylko okazyjnie, na lepsze impry czy cos, pare razy do roku. Kiedy konczysz brac, nastepuje efekt jojo z twoja masa, czyli powroci do [...]
Myślę że mój problem często leży w tym, że porywałam się na dalekie trasy a w trakcie nic nie jadłam.. piłam tylko wodę z miodem. zatrzymywałam się w jakimś sklepie kiedy czułam ze nogi już odmawiają posłuszenstwa, a to przecież trochę za późno jedzenie i picie podczas takiej wyprawy to KONIECZNOŚĆ, najlepiej kupic sobie plecak z bukłakiem (zeby [...]
SZYBKA RZEZBA Chcesz się szybko dorzeźbić? Oto dziesięciostopniowy plan, praktycznie testując każdy zalecenie, ukierunkowane na uzyskanie możliwie najlepszej rzeźby mięśni. Jest on niesamowicie łatwy do wykonania i pozwala na osiągnięcie celów, jakie się przed sobą stawia. Sprawdź go, a sądzę, że będziesz zadowolony z rezultatów. 1. Podawanie [...]
Mam pytanie do Mr. Napisałeś że l-glutamina powoduje wydzielanie hormonu wzrostu. W jakich ilościach i kiedy należy ja brac zeby przybyc na masie? Czy w dni bez treningu nalezy ja brac zeby masa urosła.