elo ja po treningu. powiem tak. wypiłem w sobotę małe piwko a jestem na cyklu ale to było małe..... wy.....em koleżankę i dziś trening miałem do dupy .... wrrrrrrr konsekwencje... robię pizze domowa:) mam przepisy z pizzahut,mc donald i kfc kto chce to mogę wrzucić na server jakiś
gymi jem duzo miesa tutaj kebaby i kuraki z kfc i proteiny vitalmaxa mam pod reka te w saszetkach ... no i hmb i biosterol .... i mam juz dosc ... Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-13 11:57:12
A banujcie mnie Dobrego żarcia nigdy za wiele Niedawno 3x baton corny, 0,5 l maślanki truskawkowej, za chwilę idę na miasto do KFC chyba albo do greckiej jakiejś, zobaczy się jeszcze
Jestem z wami też twierdze że nie trzeba żyć z tabelką w ręce, po prostu ja jem zdrowo dużo warzyw,chudego mięsa, tłuszcze roślinne zdrowe węglowodany itp a zabawki typu KFC, czy McD lub nawet chipsy sobie odpuszczam. O słodyczach nie ma mowy żebym zrezygnował No ale na obiad był indyk z pieczarkami do tego buraki kapusta kiszona i ogórki ale nie [...]
Mariusz wiem że moje kwalifikacje a nawet dyplomy z PL w UK są warte tyle co ulotka z KFC :) Abyś mnie dobrze zrozumiał to zamierzam działać a nie liczyć na benefity - choć o te takze chce się ubiegac o ile będą się należały. Wiem ze musze chodzić kombinować wciskać się gdzie tylko można - bez pracy nie ma kołaczy :)
[...] 30g i 15ml MCT. Potem 12-21 jak na foto. Możliwa korekta +300-500kcal. Cały dzień wydęty bebzon i ssanie. Tak szczerze nawet mi ciężko było. Nie było weny dlatego poszły lody, owoce, babka i kfc. Dwa tygodnie spokoju %-) ;-) /SFD/Images/2015/9/12/52e50946cc794871ac530d9cc28d517d.jpg /SFD/Images/2015/9/12/e1132dd78c6e4d3882f23fbaf48fb115.jpg
W sobote ładnie weszło CN. Bez liczenia. Nie chciało mi się Był m.in kurczak z ryżem z KFC, kawa mrożona, płatki śniadaniowe, pół pizzy, magnum, ze 2litry soku z owoców. Wczoraj już na tłusto, ale też bez liczenia. Wieczorem winko w ilości 0,7. Poniedziałek - całe ciało A - 50% :-) Trening 6:05-7:05. Nie miałem więcej czasu. Poszły tylko 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Siema :-) Dzisiaj cały dzień na zakupach co oznaczało śmieciowe żarcie typu KFC... Jestem za****cie zakwaszony nie czuje klaty i triceps. A bym zapomniał przed chwilą zamówiłem 2 opakowania http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis612.html Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-12-12 [...]
ja na szczescie sie uchronilem wczoraj od fastfuda a bylo blisko bo o 12 posilek a do miasta o 18 wiec lekki glodek doskwieral ale na szczescie swiadomosc wygrala a bylem o krok od maka i kfc i tesco bistro :-)